Achilles tendon - an tendón is déine, cumhachtach agus tiubh de chorp an duine. Trí mheán é, tá na matáin hind sa chos ísle (lao agus soleus) ceangailte, ag nascadh le sÚil na cailcíní. Le crapadh muscle, síneann an tendón, agus mar gheall air sin, is féidir snáithín plandála a dhéanamh i gcomhpháirt an rúitín. Tá Achilles tendon suite i canáil speisialta ina bhfuil leachtach. Tá sé seo, chomh maith leis an bhfíric go bhfuil an sac mucocutaneous suite idir an calcaneus agus an tendon, cuidíonn leis an frithchuimilt a laghdú idir an claonadh agus an cnámh.
Cúiseanna athlasadh an tendón Achilles
In ainneoin na nithe seo roimhe seo, tá an tendón Achilles an-leochaileach, agus tá an damáiste go leor coitianta. Ní bhíonn próisis paiteolaíocha sna fíocháin claonadh de ghnáth go tobann ach a fhorbairt thar thréimhse ama fada. Tosaíonn sé go léir le athlasadh ar an tendón Achilles, a bhaineann go minic le strus dian go minic ar matáin na sciatháin, ag caitheamh bróga míchompordacha. Chomh maith leis sin, is féidir athlasadh a fhorbairt de bharr neamhoird meitibileach nó próisis thógálacha. Is minic a dhéantar an diagnóis seo do rinceoirí, do lúthchleasaithe.
Comharthaí athlasadh an tendón Achilles
Is minic go gcuireann athlasadh fíocháin tendón Achilles isteach freisin ar an mála mucous. Seo a leanas comharthaí athlasadh:
- pian i réimse an tsála nó faoi na laonna (is féidir pian a thabhairt faoi deara ach amháin i rith an lae, le gníomhaíocht fhisiciúil, gabháil leis an oíche agus ag an gcuid eile);
- at an chos níos ísle;
- Tiús an tendóin, deargadh an chraiceann os a chionn;
- deacracht ag siúl.
Cóireáil athlasadh tendon Achilles
Mura dtosaíonn tú ar chóireáil in am, is féidir leis an bpróiseas paiteolaíoch micrea-bhriseadh, scoilteanna agus réabhlóid iomlán an claonadh a dhéanamh, foirmiú an spóra chailcine agus iarmhairtí eile. Baineann na nithe seo a leanas i gcóireáil tendilitis Achilles:
- laghdaigh mótarghníomhaíocht;
- inmobilization an chos;
- gleacaíocht theiripeach;
- massage;
- ag cur drugaí frith-athlastacha agus anailíseacha.
Is féidir úsáid a bhaint as leigheasanna tíre i gcóireáil athlasadh an tendón Achilles, ach tar éis comhaontú leis an dochtúir. Seo an t-oideas ar cheann de na leigheasanna éifeachtacha tíre:
Comhábhair:
- cré mara - 500 g;
- fínéagar leann úll - 4 spúnóg bhoird;
- uisce.
Ullmhúchán
Caolaigh an cré le huisce te chun comhsheasmhacht uachtar géar tiubh, cuir an fínéagar leis. Uige fliuch sa mheascán mar thoradh air sin, agus cuirfidh sé comhbhrú leis an limistéar difear. Slán le ciseán, fág ar feadh uair an chloig go leith. Déan an nós imeachta i gcrích gach lá ar feadh seachtaine.