Níl aiste bia na ndochtúirí, in ainneoin an t-ainm a spreagadh, ar na daoine is neamhdhíobhálach do shláinte, bog agus forbartha ag saineolaithe chun tairbhe a bhaint as agus cileagraim a ghlanadh. Úsáidtear an aiste bia leighis roimh an máinliacht i gcásanna ina gcaithfidh an t-othar meáchan a chailleadh go práinneach. Sin é an fáth go bhfuil a aiste bia an-dona agus tá na srianta an-dian. Níl ach dhá leagan den aiste bia leighis le haghaidh meáchain caillteanas - tá ceann acu ceaptha ar feadh 7 lá, an ceann eile - ag 14.
Aiste bia lianna 7 lá
Má tá do mheáchan i bhfad níos airde ná an gnáth d'fhás, cabhróidh an rogha aiste bia seo duit cailliúint thart ar 10 cileagram. I ngach ceann de na laethanta, ní mór ach go díreach cad a fheiceann tú ar an liosta seo a cheadaítear go docht.
- An 1ú lá. Bain buidéal 1.5 lítear uisce mianraí le haghaidh 5-6 fáiltithe;
- An 2ú lá. I gcaitheamh an lae, deoch 0.8 lítear bainne i gcodanna comhionann le 2.5% de saill, agus béile snáth déanach le h-úll;
- An tríú lá. Bain buidéal 1.5 lítear uisce mianraí le haghaidh 5-6 fáiltithe;
- 4 ú lá. Déan sailéad cabáiste, cairéid agus greens, séasúr le ola olóige. Is éard atá i gcoimeádán lítear sa sailéad seo an lá ar fad. Ina theannta sin - tae gan siúcra agus uisce;
- An 5ú lá. Roinn 0,8 lítear bainne go 2,5% d'ábhar saille i gcomhair 5-6 fáiltithe;
- An 6ú lá . Ar maidin - uibhe amháin crua, leath cupán tae glas. Cúpla uair an chloig ina dhiaidh sin - brat glasraí. Tar éis 2-3 uair an chloig - 100 g de phiseanna glasa bruite agus stánaithe. Ansin dháileann sé 3 úlla go cothrom;
- An 7ú lá. Ar feadh an lae ar fad - 2 cupán bainne nach mó ná 2.5% saille + leath cupán cáis teachín agus 1 buidéal de 1% de chefir. Roimh dul a chodladh, gloine tae.
Ba chóir go dtarlódh aiste bia lianna i 3-4 lá - go dtí an roghchlár de laethanta beaga anuas, cuir bianna éadroma, ag leathnú an aiste bia de réir a chéile. Ní féidir aon táirgí díobhálacha, milseáin - meáchain caillteanas eile a bheith gan úsáid agus filleadh ar mheáchan.
Aiste bia lianna 14 lá
Tugann toradh den scoth dá leithéid de aiste bia dochtúirí - le méid suntasach níos mó ná 14 lá ar féidir leat fáil réidh le 13 kg. Glacann an aiste bia seo leis an roghchlár céanna, ach an uair seo caithfear a shárú níos mó ná uair amháin, agus dhá uair sa tsraith. Nuair a chríochnaíonn tú an roghchlár ar an 7ú lá, téigh go dtí an roghchlár den chéad lá agus lean ort go dtí go dtosóidh tú an aiste bia ar fad don dara babhta.
Contraindications chun aiste bia na lianna
Tá an aiste bia seo an-dian, dá bhrí sin, níl sé oiriúnach do gach orgánaigh, ach amháin ar mhaithe leis na daoine is sláintiúla agus níos crua. Toirmiscthe go dian an córas meáchain caillteanais seo a úsáid do na daoine seo a leanas:
- ag fulaingt ó anemia;
- i riocht lagaithe an chomhlachta (tar éis tinneas, etc.);
- le héadulaingt ar aon tháirgí;
- ag stiúradh stíl mhaireachtála gníomhach;
- i mbun oibre intleachtúil nó cruthaitheach;
- an-tuirseach dá ghníomhaíochtaí laethúla;
- gan an deis a chodladh go maith;
- ag a bhfuil aon ghalair ainsealacha (ach amháin i gcomhairle le dochtúir).
Sna cásanna seo go léir, is féidir le aiste bia den sórt sin buille tromchúiseach a thabhairt ar shláinte. Sin an fáth, mura bhfuil tú cinnte faoi do shláinte nó go mbeidh tú in ann tú féin a shlánú
Aiste bia lianna: moltaí
Níl a leithéid de aiste bia dian i bhfad níos difriúil ó ghalar. Sin an fáth a thugann sé torthaí den scoth dá leithéid. Ach, toisc go bhfuil sé éasca buille faoi thuairim, braitheann aon duine laige, tuirse, agus b'fhéidir go dtarlódh sé mar gheall ar laghdú géar agus tobann ar an aiste bia. Ní dhéanfaidh meáchan a chailleadh difear do na tairní, na gruaige, na fiacla agus an chraiceann, gan teipeanna a ghlacadh.
Ina theannta sin, má bhraitheann tú lag nó dizzy, deoch níos mó uisce.