Aiste bia Pearl le haghaidh meáchain caillteanas

Cosúil le haon aiste bia arbhair, tá an aiste bia Pearl le haghaidh meáchain caillteanas éasca agus taitneamhach i dtéarmaí dea-bhail. Ní féidir imní a mheas ach an chéad lá nó dhá lá, agus athchorpófar an comhlacht ar chineál nua bia.

Leite Perl: aiste bia le haghaidh sláinte

Is táirge é a dhéantar ó chroí eorna amháin é eorna Pearl. Is é an rud is tábhachtaí ag an am céanna caomhnú sliogáin gráin, agus dá bhrí sin an snáithín is gá do chorp an duine agus do mhais substaintí úsáideacha.

Tá an t-aiste bia Pearl maith mar gheall ar an gcorp daonna a shaibhriú leis na microelements go bhfuil an crúp uathúil seo saibhir i: vitimíní A, E, D, casta vitimíní B, iarann, copar, cailciam, iaidín agus fosfar. Feabhsaíonn comhdhéanamh saibhir den sórt sin sláinte an duine cinnte, méadóidh sé a ghníomhaíocht inchinn, neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus an muscle croí. Cuireann lísín - aimínaigéad, atá saibhir i eorna - le feabhas a chur ar shintéis collagen, atá riachtanach do chraiceann óige agus do shláinte chomhpháirteach.

Tá an aiste bia ar eorna péarla maith agus toisc go bhfaighidh an comhlacht méid mór snáithín ar feadh i bhfad, a bhuíochas leis go bhfuil glanadh gníomhach ar an intestine.

Ar ndóigh, in ainneoin an iliomad airíonna dearfacha a bhaineann leis an eorna pearl, ní mór go n-éilíonn an aiste bia go minic leis an gcoimpléasc vitimín, ós rud é nach féidir leis an eorna plandaí is gá a sholáthar go fóill.

Aiste bia ar an eorna ar feadh 5 lá

Is féidir a bheith i gceannas ar aiste bia Pearl 5 lá. Le linn an ama seo, is féidir leat thart ar 7% de do mheáchan chorp a chailleadh (3-5 cileagram de ghnáth). Níl an aiste bia seo ach amháin dóibh siúd a bhfuil cumhacht mór acu: ní bheidh gach duine in ann leite a ithe gan salann, siúcra agus spíosraí ar feadh roinnt laethanta!

Ní chuimsíonn an leagan is cáiliúla de na miasa go léir, ach amháin eorna pearl. Seo a leanas cócaireacht: sa tráthnóna, sruthán gloine d'eorna pear in uisce glan - ba chóir go mbeadh sé go leor. Ar maidin, boil 5 spéaclaí uisce, cuir ár n-eorna péarla sáithithe agus brú agus cuir cócaireacht ar teas íseal go dtí go bruite. Tá cosc ​​ar salann, siúcra agus aon bhreiseáin. Leite críochnaithe - is é seo gach rud is féidir leat a ithe ar feadh lae.

Ní mór duit leite a ithe i gcodanna comhionann 5 huaire sa lá. Ina theannta sin, ní féidir leat tae glas amháin a cheannach gan siúcra agus breiseáin nó uisce. Ina theannta sin, uair amháin sa lá, sula dtéann tú ag dul a chodladh, is féidir leat gloine de 1% de chefir a ól.

Aiste bia Pearl le haghaidh meáchain caillteanas ar feadh 7 lá

Tá leagan eile den aiste bia Pearl. Sa chás seo, níl an roghchlár chomh dian:

  1. Bricfeasta : leite leite a thruailliú le gaileadh i bprúnaí uisce fiuchphointe nó ar aibreoga triomaithe (in aghaidh an tseirbhís nach mó ná 5 phíosa). Is féidir leat torthaí a thriomú le úlla.
  2. Lón : feidhmíonn an eorna péarla mar mhias taobh, an dara cuid - glasraí, agus mar phríomh-mhias - píosa feoil nó éanlaithe bruite.
  3. Dinnéar : is féidir leat dinnéar a bheith agat le cuid d'eorna pearl agus gloine de kefir, nó is féidir leat an eorna péarla a chur in áit cáis teachín saor ó saill.
  4. Le haghaidh an dara bricfeasta agus sneaiceanna, is féidir leat gloine tae glas a ól gan siúcra.

Is féidir le aiste bia Pearl den sórt sin oidis éagsúla a úsáid don dinnéar: mar shampla, is féidir leat barbecue péarla líonta a dhéanamh le piobair muisiriúin nó rollaí cabáiste le líonadh den chineál céanna. An rud is mó a bhí na miasa aiste bia, ní raibh go leor saille ann agus ullmhaíodh iad gan ola - nó, ar a laghad, le méid an-bheag.

Ar feadh 7 lá ar aiste bia den sórt sin is féidir leat meáchan a chailleadh mar atá sé ar feadh 5 lá ar leagan níos docht. Mar sin féin, tá go leor níos fearr fós i gcónaí, ós rud é go n-éileoidh leagan dian andúile.