An bhfuil an-deacair ag análaithe ort, gundosite tú, an bhfuil do theaghlach gearán a dhéanamh ar do snoring le linn codlata? Ar chor ar bith, is é an brú tráchta nasal ná an locht, agus fiú má tá sé fuar, ní mór cóireáil ar an gcoinníoll seo. Tar éis an tsaoil, is féidir galair eile a fhorbairt i gcoinne an chúlra.
Cúiseanna brú tráchta nasal gan fuar
Creideann cuid, más rud é go leagtar an srón, ach ní shreabhann an snámh, ansin déanfaidh an stát seo pas a fháil, agus ní thugann sé aird air. Ach níl an dearcadh seo ar an bhfadhb go hiomlán ceart, ós rud é go bhfuil go leor cúiseanna ann go bhfuil zalozhennost ann:
- meath ar ailléirgí;
- aer iomarcach tirim sa seomra;
- droch-nósanna (tobac a chaitheamh agus alcól a ól);
- taobh-éifeacht substainte tar éis cógais a ghlacadh;
- láithreacht adenoidí nó polyps sna sleachta nasal;
- céim tosaigh fuar nó fliú.
Mar a fheictear ó na cúiseanna atá liostaithe, d'fhéadfadh go mbeadh comhartha den sórt sin mar mhaiseas den ghalar nó mar thoradh ar choinníollacha neamhfhabhracha, agus mar sin níl aon chóireáil riachtanach. Níl aon rún ann gur féidir athlúnú na seicní múcasacha agus fiú sinusanna nasal (sinusitis, sinusitis) a fhorbairt mar thoradh ar stuamaíocht fada an srón gan fuar.
Déileáil ar phlódú nasal gan fuar
Sula dtosaíonn tú ag baint úsáide as bealaí éagsúla tóir chun an srón a chosc, caithfidh tú féachaint ar do chorp agus nochtann sé cad é go díreach agus nuair a bhíonn cúiseanna nasal ann.
Má dhéanann brú tráchta nasal gan fuar tú tinn ar an oíche, is dóichí, ansin, i seomra ina gcodlaíonn tú, aeir ró-thirim, agus go fóill tá mothú ar thriomacht sa scornach. Sa chás seo, tá suiteáil humidifí sa seomra maith, ach is gá monatóireacht a dhéanamh ar leibhéal na taise, ós rud é go bhfuil an-sáithiú aeir ann le goidíní uisce chomh maith le sláinte. Nuair nach bhfuil deis ann gléas den sórt sin a cheannach, is féidir leat na modhanna atá ar fáil a úsáid:
- Boil pota uisce agus é a chur fós ag fiuchadh sa seomra. Dá bhrí sin, beidh gaile te a mhéadú go tapa ar an taise.
- Cuir tuáillí nó leatháin fliuch, is fearr in aice leis an leaba.
- Díligh leordhóthanach sreabhach roimh am codlata chun a easnamh sa chorp a chosc.
Cuidíonn an mhúcóis nasal le cluasán a chur faoi cheann nó le sorcóir.
Má tá ábhar na srón gan fuar ainsealach, is é sin, déantar é a dhéanamh níos measa i rith na tréimhse bláthanna (earrach an tsamhraidh), agus ar an gcuid eile den am nach léiríonn sé féin, is dócha gurb é an ailléirge séasúrach is dócha leis. Chun cosc a chur ar swelling i seicní múcasacha an shrón, ba chóir duit iarracht a dhéanamh a chinneadh cé a imíonn plandaí ar phhailin an ghléasra agus a thosú ar frithhistamíní 2 sheachtain roimh an ailléirgin a théann i bhfeidhm ar a bhforbraíonn tú.
Chun a fháil réidh le stuffiness buan gan fuar, ní mór srón a mhúscailt fad an tsaoil. Is féidir leat é seo a dhéanamh le:
- ullmhóidí déanta go speisialta (Aquamaris, Akvalor, Dolphin, Marimer);
- Citeal glan;
- réiteach saill ón bpípéad.
Ní dhéanfaidh sé seo ach srón deannaigh agus mucus carntha a ghlanadh, ach cabhróidh sé le soithigh fola beaga a neartú agus obair an tsraith uachtair cealla a fheabhsú. Tar éis nós imeachta den sórt sin, is é an próiseas análaithe, is minic a éascófar, go dtiocfaidh chun críche iomlán a chothú.
De ghnáth, i dteannta na mbeart seo, moltar go fóill go dtógfadh sé decongestants, vasoconstrictors. Ach ba chóir duit a fhios nach féidir iad a úsáid ach 2-3 lá. Má leanann an úsáid a bhaint as na cistí sin, ansin beidh an stuffiness ar ais. Faigheann an comhlacht a úsáid go tapa le titeann agus spraeanna den sórt sin.
Is é an bealach is éasca a bhaint as srón stuáilte gan fuar ná deoch te a ól. Tá sé níos fearr má tá sé tae dubh le mil - agus blasta, agus úsáideach.