Sa réimse cógaslanna nua-aimseartha is féidir leat freastal ar líon mór de choimpléisc multivitamin, atá deartha go speisialta do mhná i riocht "suimiúil". Tá a saintréithe féin agus contrártha ag gach ceann de na drugaí seo, agus ní mór a mheas i gcónaí nuair a bhíonn an druga á roghnú agus á gceannach. San Airteagal seo, inseoimid duit cén vitimín atá riachtanach le haghaidh toircheas, ag brath ar a théarma.
Cad iad na vitimíní ba cheart dom a ghlacadh i gcéimeanna tosaigh an toirchis?
Ós rud é go bhfuil coinbhleacht rathúil ag an leanbh, ní mór don bhean torracha na vitimíní seo a leanas a ól:
- Vitimín E. Le linn na chéad 3 mhí ó thoircheas, íoslaghdaíonn sé an dóchúlacht go n-abhaile agus glacann sé páirt ghníomhach i bhfoirmiú an bhrácáin ina dhiaidh sin.
- Cosnaíonn aigéad fhólach nó vitimín B9 ó neamhghabháil agus fading féatais, agus cabhraíonn sé leis an fhéatas a fhorbairt go cuí agus go hiomlán. Má chuireann aigéad fólach isteach le comhlacht bean i riocht "suimiúil" sa chéad 4 seachtaine i méid nach leor, cuireann an kid forbairt ar aimhrialtachtaí forbartha an lárchórais agus an inchinn.
- Ní mór Vitimín A a bheith ar meisce sa chéad 8 seachtaine ó thoircheas, ach ba cheart é a dhéanamh le cúram mór, toisc go bhféadfadh drochthionchar a bheith aige ar shláinte agus ar fhorbairt an linbh sa todhchaí, ní hamháin trína easpa, ach freisin ag an dáileas breise.
Cad iad na vitimíní a bhíonn ag deoch sa dara agus sa tríú trim de thoircheas?
Ón dara tréimhse sa tríú bliain, laghdaítear go mór an gá le haigéad fólach agus vitimín E, agus mar sin de ghnáth cealófar iad. Ní gá vitimín A a ghlacadh chomh maith le linn na tréimhse seo freisin, ós rud é go dtagann bia leordhóthanach de ghnáth. Ós rud é go ndéantar na horgáin agus na córais inmheánacha uile a bhunú agus a bheith ag feidhmiú sa tréimhse seo, is tábhachtaí ná iontógáil na riandúileachtaí tábhachtacha agus úsáideacha sin mar iarann, iaidín agus cailciam.
Sna trí mhí deiridh ón toircheas, tá vitimín A agus vitimín C forordaithe de ghnáth arís chun díolúine a neartú agus D chun cosc a chur ar rickets i leanbh nuabheirthe.
Cad iad na vitimíní atá níos fearr le linn an toirchis?
Má shocraíonn tú vitimíní a ól i bhfoirm casta atá saindeartha do mháithreacha atá ag súil leis, déan cinnte dul i gcomhairle le dochtúir. Ba chóir go háirithe go cúramach le rogha an druga na cailíní sin a bhfuil aon deacrachtaí acu maidir le toirchis.
Is minic a mhol dochtúirí na cógaslanna seo a leanas dá n-othar:
- Elevit;
- Breibí;
- Aibítir;
- Mam comhréireach;
- Pregnavit;
- Réamhghabhála Il-Chluaisíní;
- Centrum Materna;
- Emetal.
Vitimíní - gné thábhachtach i bhforbairt réamhbhreithe an linbh!