Le linn toirchis, múintear gach máthair sa todhchaí i gcúrsaí speisialta, conas a iompar le linn luí na leanaí agus le linn an leanbh. Foghlaim muid go díograiseach chun breathe a dhéanamh i gceart agus iarrfaimid ar an gcéile maisíocht a dhéanamh ar ais níos ísle. Agus cad faoi na chuimhneacháin sin ba chóir go mbeadh taboo ag breith? Tar éis an tsaoil, má tá rialacha ann, beidh toirmisc ann i gcónaí. Tuigimis.
Cad nach féidir a dhéanamh nuair a rugadh é?
Go deimhin, níl an oiread sin toirmeasc ar na rialacha seo. Tá gach ceann acu bunaithe ar chiall simplí coiteann agus fiseolaíocht an phróisis féin. Smaoinigh ar na toirmisc bhunúsacha go gcaithfidh tú cuimhneamh a dhéanamh le linn toirchis.
- Níl an chéad phointe is tábhachtaí ná bealach a thabhairt d'eagla agus do scaoll . Ar ndóigh, má thugann tú breith don chéad uair, is cosúil go bhfuil gach rud contúirteach agus go leor scéalta maidir le fadhb breithláithreachais agus go dtiocfaidh chun cinn i d'intinn. Cén fáth ar cheart go mbeadh an eagla seo riachtanach? Is é an rud ná nach luíonn na matáin le linn scaoll. Mar thoradh air seo eascair sa perineum.
- Bí cinnte go nglacfaidh tú faoi gach doiciméad roimh ré. Ní féidir leat a sheachadadh gan cárta malairte, torthaí tástálacha agus ultrafhuaime. Chomh maith leis sin cuir na bunphrionsabail nó cóipeanna den pholasaí árachais agus den phas leis an TIN. Má fhágann tú seo go léir sa bhaile, bíonn tú i mbaol ionfhabhtaíoch. Má tá tú ag pleanáil breitheanna comhpháirtíochta, ní mór tástálacha VEID, sifilis agus barra baictéaracha an fhir chéile a urghabháil freisin, gan iad a ordú ar an mbealach a tugadh é.
- Ar ndóigh, tá sé deacair an t-am a thosaíonn an tsaothair a thuar, ach de réir a réamhtheachtaithe is féidir an t-am den lá a ríomh go réadúil. Cén fáth a bhfuil sé seo tábhachtach? Ní féidir leat a ithe agus tú ag tabhairt breithe. Maidir le cloí leis an toirmeasc seo beidh sé go docht. Is féidir go gcinneann an dochtúir dul i dtaithí ar alt ciosaraigh, nó beidh léirithe eile ann maidir le ainéistéise ginearálta.
- Ní féidir leat a bheith i bhfionraí i gcónaí. Más rud é in áit an análaithe ceart agus na troideanna a dhéanamh, cuirfidh tú srian le matáin an urlár pelvic, beidh na bouts níos láidre fós. Má leanann sé seo, tosóidh spásm an cheirbheacs agus ní bheidh am ag oscailt ag an am ceart. Is é an níos suaimhneas atá agat, is é an gníomhaíocht is mó a tháirgeann na hormóin ar leith agus ní rachaidh an bhreith isteach go pian.
- Ná bréag ar do chúl. Fiú amháin le linn toirchis, níor cheart dochtúirí codlata a chur ar an gcúl. Sa chás seo, bíonn soithí móra clampáilte agus mar thoradh air sin, tá sreabhadh fola ar an inchinn, uterus agus an leanbh a bhfuil lagú suntasach orthu. Mar thoradh air seo beidh galar ocsaigine ag an leanbh, agus beidh brú tráchta sa mháthair ag an mháthair agus i orgáin inmheánacha.
- Ná suí ag tráth an tseachadta. Sa phost seo, cuireann tú cosc ar an leanbh ó ghluaiseacht tríd an canáil breithe. Mura bhfuil dóthain ag siúl nó ag seasamh, is fearr seasamh eile a roghnú nó an fitball a úsáid.
- Is é steiréitíopaí inár sochaí ná an gá atá le scairt. Go deimhin, ní féidir é seo a dhéanamh freisin. Le linn an scream, caillfidh tú do neart agus caillfidh tú ocsaigin riachtanach an leanbh. Sa tréimhse saothair, tá an t-aer beagán ag an leanbh, agus nuair a bhíonn tú ag caoineadh, bíonn tú ag spleáil amach go leor. Dá bhrí sin, tá tú ag méadú go simplí ar an bhféidearthacht go dtarlóidh galar ocsaigine do do bhróga agus an chuid eile de do chuid fuinnimh a chaitheamh.
- Ná téigh ar aghaidh chuig speisialtóirí . Má fhaigheann an dochtúir go bhfuil sé riachtanach alt cíosaraigh a dhéanamh nó é a dhiúltú, is fearr a aontú. Ní féidir é a shannadh ach amháin i gcásanna nuair a bhíonn sé nádúrtha
tá breithlá contúirteach don leanbh nó don mháthair. I measc na dtáirgí seo tá díormú roimh ré an bhrácáin, suíomh míchuí an fhéatail, urghabhálacha nó tocsséis déanach déanach. - Ná tosú ag brú gan fhoireann dochtúir. Leanann foireann an chnáimhseora i gcónaí go dlúth: ní féidir leat an t-am ceart a chinneadh duit féin, ós rud é gur féidir an tairseach íogaireachta a mheas nó a ró-mheas. Tá baol mór dochar don leanbh agus don cheirbheacs.
- Ní féidir leat matáin an duine agus na súile a chothú le linn iarrachtaí. Tug go ceart, ag bualadh an bhalla níos ísle roimhe seo den chavity bhoilg.