Níl an turasóireacht ar láimhsiú na mban, ar a laghad, an chuid is mó de dúinn smaoineamh, d'áitigh daoine fireann an barra cothrománach sular tháinig dhá mhná nua-aimseartha suas le mná: meáchain caillteanas agus stíl mhaireachtála shláintiúil. Anois táimid ag fáil acmhainní a cailleadh, ach tá sé i gcónaí deacair rud éigin neamhghnách a thosú. D'fhonn an céim den nós imeachta a mhaolú, molaimid duit smaoineamh ar an gceol le haghaidh oiliúna ar an mbarr.
Cén fáth ar gá dúinn ceol?
Le linn na ranganna ar an mbarra cothrománach, ní mór dúinn míchompord fisiceach a bheith againn ach amháin mar gheall ar na matáin a bhí páirteach san oiliúint roimhe seo, ach freisin an t-ualach síceolaíoch a ghabhann le gach tús nua.
Le cabhair ó cheol roghnaithe do ranganna ar an mbarr is féidir leat féin a chosaint ón domhan lasmuigh, agus, mar a bhí, fanacht leis féin leis an mbarr. Tú, ar deireadh, deireadh a chur le bualadh ag na daoine a bhíonn ag dul isteach, ag féachaint ar bhréagáin ag féachaint ort, ag coimhthiú smaointe taobh amuigh, faigh réidh le stiffness síceolaíoch.
Ach ní sin uile. Beidh sé úsáideach le ceol a tharraingt ar an mbarr, más rud é go n-ardóidh tú do stamina, agus is féidir 2-3 athrá a dhéanamh níos mó. Tá sé fíor, is oiliúint neart é seo, agus beidh ról mór ag 2-3 uair anseo. Chruthaigh eolaithe go gcabhraíonn an tionlacan ceoil ar oiliúint chun d'inchinn a mhúchadh agus a athdhéanamh go rythmúil agus milleann sé na gluaiseachtaí. Is cosúil go dtéann tú isteach i réaltacht iomlán difriúil.
Cad is gá duit?
Is é gach rud is gá chun do ghníomhaíochtaí a athrú ná seinmliosta a phiocadh suas (ina linn cabhróimid leat), agus cluasáin chompordacha agus seinnteoir mp3 a cheannach. Ba cheart go gcloífeadh cluasáin go daingean, ar shlí eile, tabharfaidh an nuálaíocht níos mó míchaoithneis duit ná mar is maith. Is fearr le seinnteoir meaisín a phiocadh, más rud é go dtiteann sé as a phóca ó airde an bharra.
Liosta na rianta do ranganna ar an mbarr:
- Metallica - The Unforgiven;
- Darwich feat Niel - Téigh !;
- Rock Mafia - An Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Cairde;
- Woodkid - Rith Buachaill, Rith;
- Versus Battle - Teaser;
- SLimz - Ionsaí;
- An t-am ar fad - Substaintí;
- Tinie Tempah - Pas amach;
- Trí Laethanta Grace - Ní Dhíolfaidh mé;
- Linkin Park - Faint;
- Zimo - Eye olc;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Comhartha Todhchaí - Jam Spáis;
- Rregula-Roisín;
- Shock Cultúr - Troglodyte;
- Skrillex - Céad na Bliana;
- Statix - Grudge.