Braitheann comharthaí diosca intervertebral herniated ar fhachtóirí éagsúla, mar shampla, ar a shuíomh, chomh maith leis an méid. Mura bhfuil an brú íosta ar na nerves spinal, ní féidir leis an léiriú ach pian sa chúl nó fiú pian ar chor ar bith.
Sa chás go mbraitheann na nerves droma brú an hernia, ansin d'fhéadfadh go mbeadh go leor ann sna géaga agus, i gcásanna speisialta, pairilis.
Mar thoradh ar fhoirmiú diosca intervertebral herniated i réigiún lumbar is é an nerve sciatach a fhásann. Sa chás seo, leathnaíonn an pian ó hernia an diosca intervertebral sa réigiún lumbar ó na matáin gluteus go dtí an chos.
Is féidir diosca raithneach an spine a tharlaíonn i gcuid uachtarach an spine. Sa chás seo, tá pian tromchúiseach ag an othar ar dhromchlaí istigh na méarloige. Má fhorbraíonn herniation an diosca sa spine ceirbheacsach, caithfidh an pian gualainn, arm agus balla tosaigh an chiste.
Chomh maith leis sin, tá baint ag an herniation diosca meánach nó an ceann lárnach leis an bhfíric go bhfuil fréamhacha na gcorda dromlaigh chomh maith leis an gcéad dromlaigh féin brú.
Cúiseanna a bhaineann leis an diosca intervertebral
Is é an chúis is mó a bhaineann le haire a bheith ró-ualach ar an gcolún dromlaigh. Is féidir é a bheith aon-uaire nó buan. Is minic gurb é an chuma atá ag an hernia idirbhreababrach i ndaoine, a chuirtear ar bun go córasach i bhfána domhantarraingthe. Nó, nuair a bhíonn an meáchan seo níos mó ná na gnáthaimh inghlactha do dhuine.
Is féidir go dtiocfadh le hiarracht lárnach an diosca mar thoradh ar uaireanta fada d'obair sedentach, ina bhfuil matáin an chúl tuirseach, mar shampla, i bpianálaithe nó i meán-oibrithe oifige.
Is féidir le gluaiseachtaí agus vibrations seasta, a dtiocfaidh tiománaithe a bhíonn acu go minic, le cailliúint an diosca freisin. Is minic go mbíonn post mícheart ag na tiománaithe céanna, rud atá níos contúirtí ar dhóigh.
Más rud é nach thosaigh an galar ag forbairt go géar, ach de réir a chéile (is é sin, an fáinne snáithíneach "scáinte", a d'fhás go mall níos mó go dtí go dtiocfaidh sé amach réabtha iomlán), bhraith an t-othar ar dtús pian ar ais le "lumbago" tréimhsiúil. Mar sin féin, tar éis tamaill, déantar na comharthaí seo go meath, tá caighdeán na beatha comhréireach go díreach le laghdú, sa chéad áit níl galar ann ach ní féidir a chóireáil a chur siar arís.
Prophylaxis diosca intervertebral herniated
Chun cosc a chur ar pian ar ais agus an chuma atá ag hernia idirbhreababrach, ní mór duit do mheáchan a choinneáil i dtosach an stáitse. Laghdódh sé seo an t-ualach ar do spine agus i rith na gluaiseachta, agus le hobair shúchán. Dála an scéil, ná déan dearmad faoi chleachtaí fisiceacha, cleachtaí maidin agus stíl mhaireachtála gníomhach. Gleacaíocht úsáideach, snámh, peil, leadóg agus spóirt eile a chabhraíonn le matáin an chúl a shíneadh agus a neartú.
Bíonn na dioscaí is mó a bhíonn inghlactha le díobhálacha le caitheamh tobac. Ag fáil dáileog laethúil de Nicitín, stopann an spineann cothaithigh a ionsú ón bhfuil.
H Tá sé tábhachtach staidiúir cheart a choinneáil le linn na hoibre, na siúil, agus freisin le linn codlata. D'fhonn gan dochar a dhéanamh don spine, má tá tú ag codladh ar do dhroim, cuir tuáille rollta faoi do ghlúine nó ar chluasán beag.
Sa réim bia, tabhair tosaíocht do tháirgí feola, glasraí, gránaigh. Beidh riosca níos mó ann don spine más rud é i do aiste bia go minic go mbíonn bia, caife, siúcra, salann agus bia spicy ina stánaithe.
Agus is é an rud deireanach a chaithfidh tú íobairt a dhéanamh ar an gcaitheamh tobac a chaitheamh agus alcól a ghlacadh. Tar éis na soithí fola a chaolú ní chuirfidh cothaithe leordhóthanach ar fáil do do dhioscaí intervertebral.