Is spórt iontach é Gleacaíocht, ní hamháin chun do shláinte fhisiciúil a fheabhsú, ach freisin do staid mhothúchánach. Na príomhchineálacha gleacaíochta: spóirt, sláinte agus cur i bhfeidhm. Sa lá atá inniu tá suim againn sa chéad treo ina ndéantar na comórtais.
Cineálacha gleacaíochta
Is córas cleachtais é Gleacaíocht a éilíonn méid áirithe ullmhúcháin agus neart fisiceach, toisc go bhfuil eilimintí casta acu. Tá sé ar cheann de na spóirt is ársa. Sa liosta cláir de ghleacaíocht na Cluichí Oilimpeacha a cuireadh isteach i 1896. Go dtí seo, tá an spórt seo an-tóir orthu. Chun cineálacha spóirt a dhéanamh: gleacaíocht acrobatic, ealaíonta, spóirt agus foirne.
Bímid ag smaoineamh ar gach spórt ar ghleacaíocht spóirt:
- Acrobatic . Cuireann sé le cur i bhfeidhm cleachtaí áirithe, atá bunaithe ar rothlú cothromaíochta agus feidhmíochta a choinneáil. Go ginearálta, tá 3 ghrúpa de chleachtaí: jumps, cleachtaí i mbeirteanna agus i ngrúpaí.
- Ealaíne . Déanann lúthchleasaithe cleachtaí éagsúla don cheol. Ceadaítear na rudaí sin a úsáid mar théip, liathróid, fonsa, srl. Forbraíonn an cineál gleacaíochta seo an tsolúbthacht, an comhordú, agus feabhsaíonn sé riocht na matáin go léir.
- Spóirt . Is féidir le lúthchleasaithe dul san iomaíocht ar shliogáin áirithe, chomh maith le cleachtaí saor in aisce agus babhtaí tacaíochta. Cineálacha sliogáin airtléire gleacaíochta: cleachtaí urláir, capall, fáinní, tacú le léim, barraí, crosbarra agus logáil isteach.
- Ordú . Tá comórtais ar siúl i measc mná, fir, chomh maith le foirne measctha, a d'fhéadfadh a bheith idir 6 agus 12 duine. Is é Lochlann an tír dhúchasach den treo seo.
Reáchtáiltear comórtais de réir rialacha áirithe, agus tá go leor éilimh ó bhreithiúna, a gcaithfear leanúint de dhíth orthu. Baineann siad le feidhmiú ceart cleachtaí agus le cuma an lúthchleasaí araon.