Chun an deis a bheith acu a gcuid ranganna a éagsúlú agus an luas is gá chun oiliúint a leagan síos, caithfidh ceol rítheach é seo a dhéanamh. Chun na rianta a theastaíonn uait a mheas ar an gcineál oiliúna a roghnú i gceart.
Nuair a bhíonn ceol á roghnú agat, smaoinigh gur chóir go mbeadh an ceacht comhdhéanta de théamh , an chuid is mó agus an t-alt. Ba chóir go mbeadh an comhdhéanamh ag luas measartha, agus chun socrú níos socair agus scíth a ligean. Ní chuireann oiliúint do cheol deis duit smaoineamh ar tuirse, rud a chiallaíonn go mbeidh an ceacht níos éifeachtaí.
Samplaí de cheol rítheach álainn:
- An Black Eyed Peas - Ná Stop an Pháirtí;
- Yeah Yeah Yeahs - Cinnfidh Rollaí;
- DJ Gollum vs. Inbhuanaithe A hAon - An Droch-Ghaol;
- dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
- Playmen feat. Demy - Fallin (Measc Taifead);
- Amelia Lily - Tugann tú Joy;
- La Chris - Dirty Girl (Original Mix Edit);
- David Guetta feat. Nicki Minaj agus FloRida - I gcás ina bhfuil cailíní orthu;
- Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint - Kill It On The Floor;
- David Guetta & Cris Willis vs. Tocadisco - Ní féidir Amárach Fan;
- Britney Spears - Work Bitch (DJ KIIL Juice is Good Mix).
Tá ceol rítheach d' aeróbaice éagsúil ó na gnáthóga, toisc go gcaithfear iontrálacha speisialta agus cearnóga ceoil a bheith acu. Maidir le aeróbaice, tá sé an-tábhachtach an ceol ceart a roghnú, mar gheall air gan é, beidh an oiliúint an-leadránach agus monotonous. Nuair a bhíonn rianta á roghnú agat, smaoinigh ar do blas.
Ba cheart ceol rítheach le haghaidh aclaíochta a mhalartú le rianta níos suaimhneas, le haghaidh sosa agus sosanna. Áitíonn go leor teagascóirí má tharlaíonn an ceol i gceart, is féidir leis an gceacht a bheith fada go leor, thart ar 1.5 uair an chloig. Ba chóir go mbeadh ceol rítheach le haghaidh spóirt gan sosanna. Roghnaigh luas ionas go dtosóidh sé go garbh leis an rithim croí, nó ar shlí eile beidh tú ag fána.