Chun foghlaim conas sciáil, is féidir leat roinnt roghanna a úsáid. Is féidir leat tagairt a dhéanamh d'teagascóir a chabhróidh leat foghlaim conas sciáil i gceart a dhéanamh, le heilimintí áirithe a dhéanamh i gceart, ach ba chóir duit a chur san áireamh gur gá duit suim chruinn airgid a thabhairt. Is féidir leat foghlaim a dhéanamh ar do chuid féin, tar éis na bunrialacha agus na moltaí. Ar ndóigh, beidh an rogha seo níos casta agus an-íditheach.
Rialacha sciála
Creideann skiers taithí nach féidir le gach duine sciáil , toisc go bhfuil sé ina spórt tromchúiseach agus an-iomasach. Tá sé tábhachtach go bhfuil oiliúint fhisiceach ar a laghad ag duine. Is é an riachtanas tábhachtach eile ná comhordú bochtaineach agus imoibriú maith.
Ba chóir go dtosódh oiliúint i sciáil le teas. Mar gheall air sin, laghdaítear go mór an baol díobhála agus amhráin. Déan cleachtaí simplí chun matáin an chromáin, na glúine , na cromáin, an giorra ghualainn agus an limistéar tóirse a théamh.
Is é an chéad chéim thábhachtach eile sula mbainfidh tú maoirseacht ar an teicníc sciála ná conas a thuigeann sé ceart. Cuirfidh sé seo fáil réidh le taithí atá ann faoi láthair agus, ar ndóigh, damáiste tromchúiseach a sheachaint. Nuair a mheastar go bhfuil an comhordú caillte, is gá díriú, brú an chomhlachta agus titim chun an taobh ionas go mbeidh na cosa síos go dtí an fána. Ón staid seo, tá bataí ag baint úsáide as go leor chun seasamh suas.
Bunghnéithe sciála
Ní mór duit an chéad uair a chleachtadh ar an plain agus níl ach dul go dtí an fána.
Raic ceart . Le haghaidh sciáil ar na sléibhte, is gá go mbeadh na guaillí, na glúine agus na cosa ar líne dhíreach amháin. Tá sé tábhachtach go bhfeiceann duine a lámh agus a lámh.
"Dréimire" a ardú . Ba chóir go mbeadh sciála ingearach leis an líne fána agus "luchtaithe" ar feadh an fad ar fad. Cuir an fána chun cinn i gcéimeanna beaga agus le béim ar an mbata níos ísle. Ba chóir an lámh a choinneáil ionas go mbeidh an bhéim ar an mbarr.
Sliocht le "yuzom" . Ba chóir go mbeadh seasamh an chomhlachta mar an gcéanna le linn a ardú. Chun tús a chur leis an ghinealach, tá sé riachtanach an rothán a dhúbailt go beagán agus bend an t-sreang ionas go dteagmháil leis na sciatháin ar feadh an fad ar an sneachta. Chun an luas a mhéadú, bataí a úsáid. Chun an luas agus an stad a ísliú, cabhróidh sé le fána an dá ghlúine go dtí an fána agus sciáil na sciála.
Stíleanna sciála
Snoíodóireacht . Maidir leis an sciáil seo is gá duit scis speisialta a bheith agat, agus mar gheall ar an áit, níl na fánaí ullmhaithe ach oiriúnach. Úsáideann scéireoir imeall na scís chun an casadh a dhéanamh.
Fan-Snoíodóireacht . Stíl deartha le haghaidh scátáil mhór. Ní úsáideann skéire bataí. Go ginearálta, tá an teicníc cosúil leis an leagan roimhe seo, ach chun an casadh a dhéanamh, bíonn an duine ag titim go praiticiúil ar thaobh amháin. Tá pláta breise ag scis dá leithéid.
Ski-Tru . Tá an teicníc sciála seo deartha le haghaidh sciála ciúin. Úsáidtear ar fhánaí gan ardaitheoirí sciála, toisc go bhfuil feistí speisialta le haghaidh sciála.
Crois Sciála . Bain úsáid as an stíl seo le haghaidh comórtais ardluais nó chun marcaíocht a dhéanamh le babhtaí agus sreangáin éagsúla ar an mbóthar.
Saorstíle . Tá an cineál sciála seo tagtha chun cinn go mór le déanaí.
Cúlchiste Freestyle . Bain úsáid as an stíl seo le haghaidh marcaíocht ar dhromchlaí díreach. Tá sé tábhachtach go mbeadh scis le ceist leathan.
Freeride . Ní féidir leis an gcineál seo a úsáid ach gairmithe, ós rud é go bhfuil an bunúsach áiteanna éagsúla taobh amuigh den bhealach a conquer, mar shampla, ag léim ó charraigeacha, ó shliocht ó chnoic, etc.
Extreme . An stíl is contúirtí agus an-sciliúil. Le haghaidh scátáil roghnaítear na háiteanna is deacra, mar shampla, fánaí le foraoisí, etc.
An maighdean . Déantar scátáil ar shneachta domhain. Tá sé tábhachtach go mbeadh sciatháin leathana boga le ga mhór ag casadh.