Déanann beagnach gach duine go comhfhiosach nó nach bhfuil, iarracht ar stáit a chuidíonn leo a bheith sásta. Taispeánann sonas féin i ngach duine i rud éigin, aonair. Is féidir le dea-bhail a bheith aige sa teaghlach, ar rathúnas ábhartha nó ar fhéin-réadú gairmiúil. Is féidir leat foghlaim a bheith sásta, an rud is mó a theastaíonn uait. Ar ndóigh, níl an bealach go sonas i gcónaí éasca. Tá a chastacht i gceist go gcaithfidh tú coinníollacha áirithe a fháil trína bhféadann tú bheith ina dhuine sásta.
Conas a fhoghlaim a bheith sásta?
Ceann de na míthuiscintí is coitianta maidir le sonas, ná go bhfuil gach duine ag teastáil uait, agus go bhfuil an sonas deacair a bhaint amach. Ar chúis éigin, socraítear comhfhios an duine mar sin go gceapann duine go neamhspleách na constaicí. Diúltaíonn duine a chreidiúint i sonas fíor, má théann sé go héasca air. Smaoinigh ar na rialacha a d'fhéadfadh cabhrú leat tuiscint a fháil ar conas foghlaim a dhéanamh chun cónaí go sona sásta.
- Paraiméadair sonas. Ná déan dearmad gurb é an sprioc atá áthas. Caithfidh tú é a fheiceáil chun tuiscint a fháil ar an méid atá le baint amach. Socraigh cén sonas a chiallaíonn duit. Nó an bhfuil sé nuair a bhíonn grá agat, nó nuair a bhíonn tú neamhspleách airgeadais. Na paraiméadair níos mó de sonas, is é an sprioc is soiléire, rud a chiallaíonn gur féidir leat constaicí a shárú go héasca ar an mbealach chun na hiarrachtaí a bhaint amach.
- Cad a thugann áthas agus pléisiúr duit. Éilíonn sonas cé mhéad radharcra líníochta, agus iad a líonadh le rudaí a fhágann go bhfuil tú áthas, tugann siad pléisiúr duit. Déan liosta de na rudaí a dhéanann tú beagán beag ach sásta. Cuir san áireamh rudaí a chuideoidh le do shaol a chur isteach i scéal fairy, cuir dathanna geala. Seiceáil go tréimhsiúil an liosta seo. Cuirfear cúiseanna nua le sonas agus áthas gach uair.
- Beo sa lá atá inniu ann. Stop cuimhní cinn beo nó díreach pleananna don todhchaí. Cuimhnigh cad atá agat anois, nóiméad an lae inniu. Níl ach fuinneamh agus neart agat sa lá atá inniu ann. Le linn an lae, déan iarracht do chuid smaointe a urramú.
Deisigh frásaí a bhaineann leis an am atá caite. Beo sa aimsir reatha. - Grá duit féin cé a bhfuil tú. Glac leat féin mar dhuine. Tuigim gur féidir an t-easnamh a mheas mar do dhínit. Scríobh ar pháipéar go léir breathnú ar do dhínit, ar ghnéithe dearfacha, ar do phearsantacht agus gheobhaidh tú go leor rudaí uathúla ann.
Tá sé éasca a bheith sásta. Tuigeann tú ach chomh maith leat, tabharfaidh aon duine sonas do do shaol. Cruthaigh do shaol sona inniu.