Cheana féin lár an lá oibre cheana féin, agus tá tú tarraingteach arís chun an leathanach a thabhairt cothrom le dáta sa líonra sóisialta, seiceáil an ríomhphost, rudaí a chur in ord ar an deasc - go gairid, déan gach rud a theastaíonn uait, ach amháin maidir le feidhmiú a ndualgas díreach. Tarlaíonn a leithéid de easpa do gach duine, áfach, má théann an drogall ar obair i stíl na beatha, tá sé in am smaoineamh ar conas tú féin a oibriú agus na rudaí cearta a dhéanamh. Déanfaimid iarracht cabhrú leat seo agus déanfaimid do lá níos táirgiúla. Ón alt seo, beidh tú ag foghlaim conas a mhealladh isteach ar an mbealach ceart agus tú féin a bheith páirteach, gníomhú, ag obair.
Déanaimid cuardach ar an gcúis
Ar dtús, déanaimis a fháil amach cad is cúis le marbhántacht saothair. Chun seo a dhéanamh, faigh an cheist duit féin: cén fáth nach bhfuil mé ag iarraidh a bheith ag obair níos mó.
B'fhéidir gurb é freagra macánta a bheidh an drogall ort oibriú i gcuideachta áirithe nó an seasamh reatha a shealbhú. Sa chás sin, smaoineamh, b'fhéidir gur chóir an cheist "conas tú féin a dhéanamh rud éigin a dhéanamh" a chur ar bhealach eile: "cad ba mhaith liom a dhéanamh i ndáiríre".
Má tá tú leisciúil, ag teacht ar do phost is fearr leat, caithfidh tú athscrúdú a dhéanamh ar an tsaincheist a bhaineann leis an sreabhadh oibre a eagrú.
An réiteach
- Smaoinigh ar: cad a dhéanann daoine ag obair go torthúil. Ar an gcéad dul síos, is é seo an spreagadh agus an bhainistíocht ama inniúil . Níl aon duine ag iarraidh a bheith ag obair díreach mar sin, gan sprioc agus smaoineamh. Dá bhrí sin, ní mór duit a thuiscint cén fáth a théann tú chuig an obair seo agus an méid a bhfuiltear ag súil leis: féin-réadú, brabús, fás gairme, etc. Déan plean soiléir don lá oibre. Ba chóir go mbeadh spriocanna agus fo-míreanna domhanda ann. Briseadh gach tasc i gcéimeanna sonracha, indéanta i dtréimhse ghearr ama. Tá sé i bhfad níos éasca bogadh ó sprioc beag amháin go ceann eile ná fad mhór a reáchtáil ar feadh bealach neamhshainithe. Ná déan dearmad an sprioc a chur ní hamháin, ach freisin an tráth a chuirfear i bhfeidhm é. Agus gealltanas tú luach saothair beag duit féin chun an sceideal a choinneáil.
- Cruthaigh na coinníollacha is gá don phost. Conas obair duine a dhéanamh, a bhíonn i gcónaí i ndíogair ag rudaí beaga nach mbaineann leis an bpróiseas oibre:
- iarr ar chairde gan tú a tharraingt le pictiúir ó demotivators agus naisc suimiúla, cuir an stádas comhfhreagrach i ICQ agus Skype;
- an focal faire sa líonra sóisialta a athrú go dtí sraith casta uimhreacha agus litreacha agus "déan dearmad" sa bhaile;
- cuir d'ordú ar an deasc. Cuir an dialann in áit fheiceálach, ag tabhairt faoi deara gach tasc críochnaithe;
- cas ar cheol neodrach, ciúin, ionas nach gcuirfidh an comhrá ar fhostaithe eile, níos lú comhfhiosach é.
- Má bhraitheann tú go bhfuil an t-easnamh i bhfeidhm fós agus go dtuigeann tú go n-imíonn an inchinn "Níl mé ag iarraidh obair ar chor ar bith", mheabhlaigh air. Uaireanta, tá sé go leor veicteoir gníomhaíochta a athrú mar shampla. Mar shampla, má tá tú stagnant in obair chruthaitheach, bain úsáid as an am seo chun gníomhais níos pragmatacha, ach gníomhartha riachtanacha a dhéanamh. Déan táblaí, na liostaí a líonadh, an nuachtlitir réidh a sheoladh chuig comhpháirtithe. Agus, ar a mhalairt, ag déanamh obair chórasach agus cruinn an lae, tabhair beagán ama chun scríobh, mar shampla, post a scríobh do bhlag corparáideach;
- Uaireanta ní féidir leis an dochtúir ach an cheist a fhreagairt ar conas an obair inchinn a dhéanamh (nó cuimhne a fheabhsú). Go leor cloigíní imní, mar shampla, tuirse ainsealach, dearmad, apathy - mar thoradh ar easpa vitimíní áirithe agus fiú hormóin.
- Agus uaireanta níl an neamhábaltacht chun díriú ar an bpróiseas oibre ach riachtanas de orgánach tuirseach a dteastaíonn uathu. Sa chás seo, beidh an réiteach idéalach ar an bhfadhb saoire. Ná neamhaird a dhéanamh ar an bhfíric seo, ar shlí eile bainfidh do chorp a bhealach eile, mar shampla, trí shaoire bhreoiteachta.
- Má tá an drogall ar an obair tagtha chun cinn go spontáineach, ansin ... athshocraigh. Bain triail as an teicníc meastóireachta mear chun an inchinn a shoiléiriú ar smaointe gan ghá agus an chuid eile go tapa.
Agus iarracht a dhéanamh taitneamh a bhaint as an sreabhadh oibre, tar éis an tsaoil, is cuid iontach de do shaol é!