Sa lá atá inniu ann, nuair nach féidir an saol a shamhlú gan ríomhaire agus teilifís, tá an t-ualach ar na súile méadaithe go suntasach, agus is é moopia an sárú is minice ar athraonadh súl. Molaimid modhanna athchóirithe agus ceartú radharc ag myopia.
Conas moopia a chóireáil?
Is é an príomh-léiriú ar myopia laige na matáin agus an sclera. Ba cheart a thuiscint, áfach, nach bhfuil an t-easpórtáil ach locht i ngléas optúil an tsúil, ach sárú sa chorp iomlán, a bhaineann le próisis meitibileach. Dá bhrí sin, ní mór duit na súile a chóireáil, ach an comhlacht ina iomláine.
Is é ceann de na modhanna is coitianta a bhaineann le ceartú miopaí ná spéaclaí nó lionsaí teagmhála a chaitheamh. Ach ní dhéileálann an modh seo le myopia, ach ní féidir ach cúpla ama a chúiteamh as an locht amhairc.
Chun cosc a chur ar dhul chun cinn myopia, forordaítear cóireáil crua-earraí, lena n-áirítear:
- spéaclaí-massagers;
- casta cláir ríomhaire;
- teiripe léasair infridhearg;
- teiripe ultrafhuaime;
- leictreastamú;
- magnetotherapy, etc.
Is é cuspóir na cóireála crua-earraí an spasm a bhaint as an mhatán cóiritheach agus feabhas a chur ar a fheidhmíocht, an soláthar fola a ghníomhachtú leis na súile, agus an tuirse a laghdú. De ghnáth, déantar an chóireáil sin faoi dhó sa bhliain.
Tá modh nua ceartúcháin (ceartú) de myopia gan máinliacht orthokeratology. Baineann sé le nochtadh do lionsaí speisialta le linn codlata oíche, agus a fhaigheann an cornea an cruth ceart ar feadh tamaill.
Ina theannta sin, féadfar míochainí a mhaolú spasm na matáin súl, chomh maith le multivitamins nó forlíontaí aiste bia, a fhorordú.
Modhanna oibriúcháin chun míopia a chóireáil
Bunaithe ar pharaiméadair aonair súl, céim agus foirm an ghalair, is féidir le hothair le myopia ceann de na modhanna seo a leanas a mholadh:
- ceartú léasair;
- athsholáthar lionsa athfhriotail;
- ionchlannú lionsaí phaic;
- oibriú vazorekonstruktivnaya;
- laser-thonnú;
- keratoplasty;
- scleroplasty agus daoine eile.
Cóireáil do myopia sa bhaile
Agus anois déanfaimid machnamh ar conas fís a athbhunú le myopia sa bhaile. Forbairt myopia a stopadh agus géarmhíochaine a mhéadú le cabhair ó chleachtaí speisialta. Seo cuid acu:
- Ag teacht le ceann ardaithe brú go daingean a shúile ar feadh 3 - 5 soicind, ansin oscailte don am céanna. Déan 6 - 8 n-uaire.
- Ag suí le ceann ardaithe blink go tapa ar feadh 1 go 2 nóiméad.
- Sa seasamh, féach díreach 2 go 3 soicind chun tosaigh, tarraing lámh amháin ar aghaidh, tarraing an ordóg ar ais agus díriú air ar feadh 3 go 5 soicind. Déan arís 10 - 12 uair.
- Ag seasamh chun do lámh dhíreach a ardú os comhair tú do leibhéal na súl agus dírigh d'aird ar bharr do mhéara innéacs. Thairis sin, gan breathnú ar shiúl, tabhair do mhéarmhéar do do shúile go mall. Déan 6 - 8 n-uaire.
- Sa seasamh, leathnaigh an t-innéacs ar an láimh dheis os comhair na súile ar fad thart ar 25 cm. Socraigh é ar an dá shúil ar feadh 5 soicind. Ansin, gúnla an tsúil chlé le pailme do láimhe agus féach ar an mhéar le do shúil ceart. Bain pailme do láimh agus breathnú arís leis an dá shúile. Ansin, an súl ceart a dhúnadh agus féach leis an tsúil chlé, ansin - arís le dhá shúile. Déan 6 - 8 n-uaire.
- Sa seasamh, bend an lámh dheas ar dheis. Ag sealbhú do cheann díreach, déan iarracht féachaint ar do fhís taobh ar an innéacsmhéar ar an láimh seo. Ansin, bog an mhéar go mall ar an taobh clé, ag féachaint air go leanúnach, agus ansin ar an mbealach céanna, ag bogadh go dtí an ceart. Déan arís 10 - 12 uair.
- Sa suíomh suí, maisigh na súile dúnta le do mhéara i gcur chuige ciorclach ar feadh nóiméad.
Tá go leor bealaí ann chun fís a chleachtadh le myopia, agus tá siad ar fad dírithe ar na matáin súl a neartú, scaipeadh fola a fheabhsú agus teannas a mhaolú ó na súile.
Cóireáil myopia le leigheasanna tíre
Chun feabhas a chur ar fhís, moltar caora fraocháin a ithe go laethúil - úr sa samhradh, agus reoite sa gheimhreadh. Ba cheart cairéid (i gcónaí in éineacht le hime), piobar Bulgáiris agus síolta pumpcáin a áireamh sa réim bia laethúil. Tá na vitimíní agus na heilimintí go léir is gá don tsúil sna táirgí seo.