Sa lá atá inniu is féidir leat cineálacha éagsúla deochanna a fháil a chabhróidh le haismheáchan a fháil. Is é an-íogair an deoch saille a dhéantar as meala agus cainéal , toisc nach bhfuil sé ach delicious, ach freisin an-úsáideach.
Conas a oibríonn sé?
Is fearr malartach é mealairí mil, agus ní ghortóidh an figiúr i méid beag. Tá an cumas ag an táirge seo meitibileacht carbaihiodráit a rialáil sa chorp, chomh maith leis na substaintí a dhéanann sé, feabhas a chur ar obair na gcóras glanadh a chuireann meáchain caillteanas chun cinn.
Is cuid mhór de shubstaintí atá úsáideach don chorp i cainéal na cainéal. Feabhsaíonn an spíosra an meitibileacht siúcra, rud a ligeann duit a chlaochlú i saill a fhriotú. Cuirfidh buíochas leis an deoch seo ó mheala agus cainéal le haghaidh meáchain caillteanas cuidiú leis an microflora intestinal agus an GIT i gcoitinne a fheabhsú. Ina theannta sin, cleanses sé na boilg ó tháirgí slags agus briseadh síos, rud a chabhraíonn le haismheáchan a fháil réidh. Méadóidh cainéal ráta na bpróiseas meitibileach sa chomhlacht. Chruthaigh eolaithe go bhfuil an-chuid deoch den sórt sin deoch óil agus laghdaíonn sé an fonn rud éigin milis a ithe.
Oideas le haghaidh deoch saille a dhéantar as meala agus cainéal
Comhábhair:
- cainéal - 1 spúnóg;
- mil - 2 cón;
- uisce fiuchphointe - 200 ml.
Ullmhúchán
Chun tús a chur le cainéal Doirt uisce fiuchphointe agus seasann sé ar feadh leath uair an chloig. Tar éis sin, cuirtear mil leis an dí agus measfar é chun díscaoileadh iomlán. Má chócaíonn tú méid mór, cuimhnigh gur chóir go mbeadh an cion de mil agus cainéal 1: 2. I gcás roinnt daoine, is cosúil go bhfuil an deoch mar thoradh air sin ró-milis, agus sa chás sin is féidir leat mil níos lú a chur. Ná déan dearmad sa chás seo chun an méid cainéil a laghdú de réir an chomhréire.
Ba chóir dí de mheala agus cainéal a úsáid ón maidin ar bholg folamh, ach ní ar fad, ach gan leath cupán. Ba chóir an chuid eile a bheith ar meisce roimh dul a chodladh. Feicfidh tú na chéad torthaí i seachtain.
Déantar deoch atá bunaithe ar cainéal, mil agus líomóid a ullmhú ar an mbealach céanna, díreach sula n-úsáideann tú é, cuir 1 spúnóg de sú líomóide nó 2 slices de citris. Feabhsaíonn buíochas leis an líomóid blas an deoch, agus cuireann sé meáchain caillteanas chun cinn freisin.
Cóis le haghaidh deoch atá bunaithe ar ginger, cainéal agus mil
Tá a fhios ag Sinséar ar feadh i bhfad mar leigheas den scoth maidir le meáchan a chailleadh. Cuidíonn spíosc le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht agus feabhsaítear meitibileacht .
Comhábhair:
- cainéal - 1 spúnóg;
- ginger brúite - leaba 1 uair an chloig;
- mil - 1 cuisleón;
- líomóid - 1 píosa;
- uisce fiuchphointe - 100 ml.
Ullmhúchán
Chun tús a chur leis, ba chóir cainéal agus ginger a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus fágáil le húsáid ar feadh tamaill. Nuair a fhuaraíonn an insileadh síos, cuirtear líomóid agus mil in ann. Gach lá is leor é a ól ag freastal ar an deoch seo.
Leideanna Cúnaimh
Chun an éifeacht atá ag teastáil a bhaint amach, caithfidh tú roinnt moltaí tábhachtacha a leanúint:
- Ní mór mil le haghaidh deoch a roghnú ach amháin pasteurraithe, ós rud é go bhfuil mórán substaintí úsáideacha ann. Ina theannta sin, caithfidh sé a bheith úr, is é sin, níor chóir go mbeadh sé níos mó ná bliain. Seachas sin, uimh
Ní bheidh na buntáistí a bhaineann le meáchan a chailleadh ón deoch ullmhaithe. - Chun mil a chur leis, ní gá ach an deoch fuaraithe ach amháin chun na comhpháirteanna uile is gá a shábháil.
- Níor chóir deoch neamhúsáidte a stóráil ach amháin sa chuisneoir. Roimh úsáid, ní gá duit é a théamh.
- Má tá an deis agat, is fearr úsáid a bhaint as cainéal talún, ach i bataí. Sa chás seo, coinníonn an spíos an méid is mó de na cothaithigh.
Contraindications
Ní dhéantar deoch saille a dhéantar as meala agus cainéal a mholadh do mhná torracha agus do mhná cíche, chomh maith le fiabhras, galair an fhraincinn agus migraine.