Fear na n-airde

Mar sin, is é eagla na n-airde meicníocht cosanta nádúrtha ár gconaic. Cuidíonn eagla réasúnta le díobhálacha agus cásanna a bheith contúirteach do shláinte agus do shaol an duine a sheachaint. Ach nuair a fhorbraíonn an t-eagla ar airde ina phobia, ag gabháil le stáit mhothúchánach agus suaimhneacha mhothúchánach, ní dhéanfaidh sé dochar don psyche, ach go léiríonn sé contúirt fhisiciúil.

Cad é an t-ainm phobia airde ar an liosta de phobias?

I gcleachtas síceolaíoch, tugtar acrophobia ar an eagla obsessive, irrational of sublimity. Tagann an focal seo as na focail ársa Gréigis "acros" - an uachtair, agus "phobos" - eagla. Baineann an phobia seo leis an gcatagóir de shiondróimí síc-fhásúla, arb iad is sainairíonna iad míchompord gluaiseacht agus spás.

Fear airde - cúiseanna

Tá roinnt príomhfhachtóirí ann a théann i bhfeidhm ar fhorbairt acfaifóibe:

1. Cuimhne géiniteach . Tarchurtar ó ghlúin go giniúint ar feadh i bhfad i bhfoirm eagla rialaithe fo-chomhfhiosach, rud a fhásann eagla ar airde.
2. Tráma síceolaíoch leanaí. Tá sé mar gheall ar ghortuithe fisiceacha éagsúla a fuarthas ó aois aosta, agus iad ag titim ó airde.
3. Gaireas dífhostaíochta lag. Nuair a bhíonn tú ag airde, ní mór duit do chorp a chothromú go cúramach, do matáin a shíneadh agus do ghluaiseachtaí a rialú. Is cúis le ró-ualach mhothúchánach agus eagla neamhréasúnach ar ingearchló.
4. Géarchéim innéiseach iomarcach ar fhachtóirí seachtracha. Tá an chúis seo bainteach le imní gan ghá duine i gcásanna éagsúla nach mbaineann an breathnóir féin leis. Mar shampla, tar éis scéal a éisteacht faoi na gortuithe a fuarthas ó titim, nó má tá an t-íospartach á bhfulaingt, bíonn duine ag tarraingt ar acrophobia, cé nach bhfuair sé aon díobhálacha.
5. Ní bhaineann leis an phobia féin an t-airde i aisling. Meastar go bhfuil eagla den sórt sin ar obsession síceolaíoch a bhaineann le taithí saoil mar gheall ar na hathruithe atá le teacht, mar shampla, cur chun cinn, gluaiseacht.

Conas fáil réidh le eagla airde?

D'fhonn a fháil amach conas do eagla féin d'airde a shárú, caithfidh tú aitheantas a thabhairt go bhfuil fadhb ann agus nach gcuirfeadh sé náire air. Is é an chéad chéim eile ná dul chuig síceolaí ardcháilithe. Cabhróidh an saineolaí seo le cúiseanna acrophobia a fháil amach, chun na fachtóirí a chinnteoidh siad a aithint a fhorbairt. Beidh an síceolaí in ann a thaispeáint conas déileáil leis an eagla ar airde i gcás áirithe.

Is mar seo a leanas a chóireáil eagla airde, chomh maith le dul i gcomhairle le speisialtóir:

• oiliúint mheabhrach, agus is gá duit féin a léiriú chomh soiléir agus is féidir le linn léim paraisiúit nó ag tabhairt cuairte ar chraiceann. Ba chóir go mbeadh Fantasy comhfhiosach agus iomlán, ag deireadh na hoiliúna ba chóir go mbeadh tuirlingthe slán nó síochán ciúin ó urlár barr an sciortaire ar an staighre;
• ag fáil faisnéise faoi shábháilteacht ar airde. Moltar féachaint ar scannáin faisnéise nó cláir oideachais maidir le paraisiúireacht, eolach ar theicnící sábháilteachta féin. Ina theannta sin, tá sé úsáideach faisnéis a fháil faoi réamhchúraimí le linn foirgnimh ard-ardú a thógáil, chun neart struchtúir a fhíorú;
• sárú fíor eagla. Má chuirtear na leideanna roimhe seo i bhfeidhm go rathúil, is féidir leat tosú chun teagmháil dhíreach a dhéanamh leis an airde. Ná tóg achar fada láithreach, ní mór duit an airde a mhéadú de réir a chéile, rud nach n-eascraíonn mothúcháin míchompord agus eagla scaoilte. Le himeacht aimsire, is féidir leat dul níos faide - turas a dhéanamh ar roth na Ferris, taitneamh a bhaint as an dearcadh ón mbalcóin scyscrapers.