Cén fáth a bhfuil gleacaíocht ann?
Tugann formhór na dtuismitheoirí a gcuid páistí do chlubanna spóirt leis an smaoineamh go bhféadfadh sé bheith ina curadh Oilimpeach sa todhchaí. Mar sin féin, de réir staitisticí, de mhilliún duine a bhfuil baint acu le spóirt, ní dhéantar ach amháin ina chraobh domhanda, agus as curac míle ar cheann de na hEorpa. Dá bhrí sin, ná bí ag súil go mbainfidh do pháiste airde den sórt sin. Ach ná bíodh drogall ort, mar is eol duit, mar is eol duit, go bhfuil spórt iontach traumatic i gcónaí, go dtógann sé mórán ama agus iarrachtaí, agus ní féidir le gach duine, an tuismitheoir agus an leanbh, é a dhéanamh.
Is é an leas is mó do leanaí ó ghleacaíocht ná feabhas a chur ar folláine fhisiceach, rud nach mbeidh iomarcach, go háirithe do dhaltaí.
Cén aois is féidir leat tús a chur le gleacaíocht?
De réir go leor dochtúirí leighis, is féidir tús a chur le ranganna sa scoil gleacaíochta ó aois 4-5. Is é seo an t-am go dtiocfaidh an córas mhatáinchleaslaithe daonna níos resistant ar strus leanúnach fisiceach.
Tosaigh ranganna le forbairt fhisiceach ginearálta an linbh. Ag an am céanna, déantar aird ar leith ar fhorbairt comhordúcháin, neart agus, ar ndóigh, solúbthacht. Tá an spórt seo ar cheann a ligeann duit leanbh a fhorbairt agus nochtann sé a chumas spóirt a dhéanamh i gcoitinne.
Níor aimsigh an lúthchleasaí ach an fhoirm fhisiceach is gá ach dul chun cleachtaí gleacaíochta a dhéanamh. Is féidir sampla den sórt sin a bheith ag tacú le bataí, diúltú san aer, agus eilimintí acrobatacha eile a bhfuil an chuid is mó de ghnáth-dhaoine cosúil le bheith neamhréirithe. Mar sin féin, ba é an cleachtas gymnastach sin bunús an chorpoideachais ar ais i laethanta an tSean-Ghréig. Thairis sin, sa 19ú haois bhí an spórt san áireamh i gclár na gCluichí Oilimpeacha.
An féidir liom gleacaíocht a dhéanamh do chailíní?
De ghnáth, creidtear go bhfuil an rannóg gleacaíochta do leanaí dírithe go príomha do bhuachaillí amháin. Níl gníomhaíocht fhisiceach leanúnach, cleachtaí gymnastacha casta i bhfeidhm do chailíní an chuid is mó. Mar sin féin, is féidir iad a fháil i ngach grúpa gleacaíochta do leanaí, agus tá siad i mbun spóirt i gcomparáid le buachaillí. Dá bhrí sin, braitheann sé ar fad ar an oiliúint fhisiciúil tosaigh agus ar chumas an pháiste sa spórt seo.
Conas a dhéantar ranganna?
De ghnáth, déantar ranganna sna grúpaí sóisearacha a choinneáil i bhfoirm cluiche agus bíonn siad cosúil le hoiliúint choirp ginearálta. Ag an am céanna, cuirtear béim ar chleachtaí atá ceaptha chun cáilíochtaí fisiceacha an linbh a chruthú, mar shampla solúbthacht agus seasmhacht.
Tá thart ar 7 mbliana ag an gcóiste an chéad scagadh. Chaill cuid de na daoine ach suim sa chineál seo ranganna, agus tuigeann siad nach bhfuil a n-eilimint ag spóirt. Mar thoradh air sin, níl ach na leanaí sin a bhfuil gá leo i ndáiríre ag imirt spóirt.
Dá bhrí sin, tá tábhacht mhór ag spóirt i saol an linbh . A bhuíochas leis, bíonn sé níos tromchúiseach, agus mothaíonn sé go muiníneach i gciorcal a chairde. I gcás roinnt leanaí, bíonn spórt sa todhchaí ina ghairm agus ar ghairm is fearr leat, a chuireann ní hamháin sláinte mhaith, ach is foinse ioncaim é freisin.