Ní féidir táirgí beacha a chaitheamh go hinmheánach ach ní dhéantar iad a dhéanamh freisin lena gcuid nósanna imeachta áitiúla cabhrach. Baineadh úsáid as massage le mil nádúrtha in am ársa mar thomhas folláine uilíoch. Is minic a ainmníonn teiripeoirí nua-aimseartha é chun fadhbanna leighis agus aeistéitiúla a réiteach.
Massage mil - tairbhe
Léiríonn aon éifeacht láimhe na héifeachtaí dearfacha seo a leanas:
- méadú áitiúil ar theocht fíocháin;
- dlús a chur ar scaipeadh fola;
- spreagadh reatha linfhatach;
- deireadh a chur le feiniméin stagnant;
- gníomhachtú próisis athfhreastalaithe sa chorda dhromlaigh;
- normalú na n-orgán inmheánacha;
- feabhais fíocháin a fheabhsú.
Neartaíonn massage cáilíochtúil le mil na gníomhartha liostaithe, ach tá gnéithe breise ann freisin:
- ionsú tocsainí;
- saturation cealla agus sreabhán bitheolaíochta le comhdhúile úsáideacha;
- luasghéarú próisis meitibileach;
- méadú i bparaiméadar athghiniúna craiceann.
Massage mil - tásca
I leigheas, moltar an t-ionramháil seo go príomha mar chóireáil thacaíochta do dhromchla agus d'neamhoird locomotóra eile, modh aisghabhála tar éis a dtráma. Uaireanta forordaítear massage mil i gcásanna den sórt sin:
- galair riospráide;
- hypothermia;
- coinníollacha strusacha;
- tinneas cinn ;
- insomnia;
- siondróm tuirse ainsealach ;
- éagobhsaíocht mheabhrach nó mhothúchánach.
Úsáidtear cosmaiméadracht ghairmiúil nó féin-massage le mil sa bhaile chun na fadhbanna seo a leanas a réiteach:
- cellulite ;
- róthrom;
- marcanna stráice, striae;
- flabbiness an chraiceann;
- ciorcail;
- wrinkles;
- laghdaigh ton craiceann;
- comedones ;
- aghaidh míchothrom.
Conas massage mil a dhéanamh?
Éilíonn an teicníc maidir le feidhmiú nós imeachta leighis taithí agus cáilíocht, dá bhrí sin is inmhianaithe go ndéanfaidh speisialtóir oilte gairmiúil é. Tá massage mil sa bhaile inghlactha má dhéantar é le cuspóir cosmaideacha. Seicheamh gníomhartha ceart:
- Réitigh na réimsí cóireáilte. Is féidir leat cithfholcadh te, spreagúil a bhaint as scuab nó scuabáil, ag cuimilt an chraiceann go dian le do lámha nó le meaisín massage.
- Cuir mil le hábhair ullmhaithe, roimh ré go bhfuil cead ag blátholaí a chur leis. Cuir an táirge isteach i gceantair fhadhb le gluaiseachtaí stroking agus kneading.
- Nuair a dhéantar an táirge a ionsú go páirteach, athraigh na tactics a bhaineann le massage mil - brúigh do lámha ar an gcraiceann, agus ansin cneasaigh. Is féidir leis an bpróiseas a bheith réidh nó géar.
- Mura dtéann tú míchompordach, bain úsáid as dromchla iomlán na láimhe, ach cuid dá chuid - méara nó a gcuid leideanna, imeall an phailme.
- Ba cheart iarmhair an táirge a bhaint as tuáille taise te, comhbhrú te a chur ar na limistéir cóireáilte. Tar éis ionramháil, bí cinnte cithfholcadh a ghlacadh agus nigh do chraiceann go maith.
Massage mil ó cellulite
Tá na torthaí atá ag teastáil níos éasca a bhaint amach má chuireann tú isteach ar an teiripe ar "screamh oráiste" i gcoimpléasc. Tá sé tábhachtach a dhéanamh ní hamháin massage cellulite mil, ach freisin a fheidhmiú, réimeas an lae agus cothaithe a choigeartú. Déantar na nósanna imeachta gach sé mhí le cúrsaí 13-15 seisiún le eatramh de 30-36 uair an chloig. I gcás craicinn íogair, is féidir an sos a mhéadú. Tá massage mil ó cellulite sa bhaile i gcónaí níos tapúla agus níos éifeachtaí má úsáideann tú tiúchan riachtanacha speisialta:
- líomóid;
- Mandairínis;
- bergamot;
- oráiste;
- acóil;
- eucalyptus;
- fir.
Massage Facial Mil
Déantar nós imeachta cosmaideacha mar an gcéanna leis an teicníc clasaiceach, ach le roinnt mionathruithe:
- Ar an oíche roimh an seisiún, ní gá duit an eipideirm a théamh, ní mór duit ach gach súgradh agus salachar a bhaint as.
- Sula ndéantar é a láimhseáil, cuirtear an táirge beekeeping i bhfeidhm go cúramach ar an eipideirm gan bruscar.
- Ní dhéantar massage an duine le mil ach sna ceantair sin ina n-ionsófar go hiomlán é.
- Ní féidir síne, rub agus pat an craiceann. Gluaiseachtaí cearta - ag brú le píopaí de mhéara leis an отпынием ina dhiaidh sin.
- Ní dhéantar massage mil an aghaidh sa bhaile go minic, suas le 2 uair i 7 lá.
- Is féidir an nós imeachta a neartú trí úsáid a bhaint as éitear. Roghnaítear iad ag brath ar na fadhbanna cosmaideacha atá ar fáil.
Massage ar ais mil
Sa chrios tuairiscithe is minic a bhraitheann comharthaí mí-áitneamhach - pian, teannas nó spasms. Is féidir leis na feiniméin seo a bheith bainteach le galair an chórais mhatáinchreasaigh nó ró-ualach fisiceach, agus mar sin ar an oíche roimh conas massage mil a dhéanamh, tá sé tábhachtach cuairt a thabhairt ar néareolaí agus cúis na hairíonna diúltacha a fháil amach. Ní féidir an ionramháil i láthair a úsáid i bpróisis athlastacha. I gcásanna eile, cabhraíonn massage mil le matáin a scíth a ligean agus teannas a dhíchur. Soláthraíonn seisiúin le teiripeoir cáilithe faoiseamh tapa ó phian agus at.
Massage mil le haghaidh meáchain caillteanas
Cuireann éifeacht téamh agus greannach an nós imeachta le méadú géar i gcúrsaíocht fola, ag spreagadh sreabhadh lymph agus luasghéarú próisis meitibileach. Is bealach iontach é massage mil an bolg agus na taobhanna chun fáil réidh le níos mó saille agus uisce stagnant i gceantair fhadhb, meitibileacht a dhianú agus waistline caol a fháil. Ina theannta sin, cuidíonn an teicníc le riocht an chraicinn a fheabhsú, deireadh a chur le cellulite agus striae. Déantar massage mil le haghaidh meáchain a chailliúint an bolg gach 48-50 uair an chloig, cúrsaí 12-15 seisiún. Tá na torthaí chéad d'éifeachtaí cosmaideacha le feiceáil 3-5 uaire cheana féin.
Massage le mil ó osteochondrosis
Ní féidir athruithe céimnithe agus diaphrófacha an spine a athbhunú, ach is féidir iad a mhaolú i ndáiríre le cabhair ó chóireáil roghnaithe i gceart. Is comhlacht éigeantach de theiripe casta síomomaiseach an phaiteolaíochta seo a bhíonn massage mil le osteochondrosis. Cuidíonn maolú pian a mhaolú, teannas a mhaolú sa chorsa matáin, cosc a chur ar shárú ar fhréamhacha na néaróg. Sa chás seo, ná bí ag lorg treoracha maidir le conas massage mil a dhéanamh sa bhaile. Níor chóir ach teiripeoir láimhe taithí leis an oideachas cuí an nós imeachta a dhéanamh.
Massage mil folamh
Is meascán de 2 theicníc é an cineál gníomhaíochta meicniúil agus athfhreagrach a mheastar. Tá massage mil an chorp le meánfholús a chruthú (trí prócaí gloine nó le gaireas speisialta) forordaithe go príomha chun dul i ngleic le léiriú cellulite. Mar gheall ar an meascán de na modhanna seo, tá na feadóga sailleacha níos fearr agus is iad na próisis mheitibileach a uasmhéadú. Cuireann massage mil den sórt sin ar bhonn comhthreomhar meáchain caillteanas chun cinn agus deireadh a chur le puffiness. Cabhraíonn sé le laghdú an choim, na masa agus na méarloige i mbeagán ama.
Massage mil - contraindications
Sula nglacfaidh sé le cúram na n-ionramhálacha cur síos, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le teiripeoir láimhe. Tar éis stair leighis mhionsonraithe a scrúdú agus a bhailiú, freagróidh an speisialtóir an féidir maisíocht mil a dhéanamh, cad iad na fo-iarsmaí a d'fhéadfadh a bheith ann i gcoinne na cóireála sin. Tá roinnt contrártha sa nós imeachta seo a leanas:
- Galair faireoga thyroid;
- éadulaingt le mil agus táirgí beachaithe eile;
- claonadh ar fhrithghníomhartha ailléirgeacha dian;
- coinníollacha fiabhrasacha;
- eczema;
- láithreach na n-éadromaigh;
- Veins varicose ar aon chéim;
- rátaí coigeartaithe íseal;
- easpa;
- leochaileacht soithigh fola, cuma tapa ar bruising;
- toirchis;
- galar hipirthearcach;
- psoriasis;
- demodicosis;
- eitinn;
- leithreacha dermatological thógálacha;
- easnamh feidhmeanna duáin, adrenal agus ae;
- asma;
- diaibéiteas mellitus;
- Créachtaí agus próisis purulentacha ar an gcraiceann;
- tinneas ainsealach a dhíscaoileadh;
- couperose.