Níor cheart cúram a thabhairt do shláinte agus d'áilleacht an duine a bheith teoranta do dhochtúirí cuairte agus SPA-salons, más mian linn a bheith toned, ní mór dúinn gach cuid dár gcomhlacht a oiliúint, lena n-áirítear an inchinn. Fuair eolaithe amach go fada go bhfuil duine ag dul d'aois nuair a bhíonn a inchinn ag dul in aois, an inchinn, mar is gá le haon chuid eile den chomhlacht gníomhaíocht, ar shlí eile, déanann sé dearmad ar a chuid scileanna.
Bheadh sé buíoch a mhaíomh leis an bhfíric seo, ach is bealach iontach é an léamh an inchinn a choinneáil i ngníomhaíocht oibre don saol. Tá a fhios ag na daoine a bhíonn ag oscailt leabhair go rialta faoi na buntáistí a bhaineann le léamh gan éisteacht - tá siad níos éasca gairme a thógáil, bíonn siad i mbun scéalta i gcásanna éagsúla, is féidir leis na daoine seo comhrá a choimeád ar aon ábhar agus déileáil le strus.
Cad é an úsáid a bhaineann le léamh?
Ar dtús, tairbhe na leabhair a léamh i bhforbairt aird, tiúchan, cuimhne agus samhlaíocht. Smaoinigh ar do shon féin, d'fhonn rud éigin a léamh, ní mór duit díriú - bíonn aon torann ann, ní gá duit féin agus cúpla línte a mháistir. Thairis sin, d'fhonn rún an údair a chailleadh, ní mór ceann an inchinn a choinneáil i spine maith an t-am ar fad. Ina theannta sin, nuair a léann tú, is féidir leat a shamhlú - cuma seachtrach agus inmheánach na gcarachtar a shamhlú, comhbhrónú nó gloine a thabhairt dóibh, tar éis an tsaoil, a shamhlú féin ina n-áit.
Cuidíonn na fachtóirí seo go léir sa saol laethúil.
Ar an dara dul síos, léirítear tairbhí na leabhair agus na léitheoireachta i gcumarsáid laethúil. Tar éis dó cúpla oibreacha a léamh as a chéile, beidh tú ag tabhairt faoi deara go luath conas a d'athraigh do stíl an tíolactha - go gcuireann tú smaointe in iúl go soiléir, go héasca agus go héasca, agus bíonn meas ag na hidirghabhálaithe sin. Ina theannta sin, méadóidh tú an tuiscint ar mhuinín, mar tá a fhios agat go léitear go leor chun tacú leis an gcomhrá in aon timpeallacht.
Tríú, cosnaíonn an léamh dúinn i ndáiríre ó Alzheimer's. Is é ár gcorp an-luach a bhíonn ag an inchinn a choinneáil in ton, agus le horgán a thraenáiltear go gasta, beidh aon ghalar ag tarlú.