Ní hamháin go mbíonn cúram ar an leanbh oíche codlata agus athrú rialta diapers. Tá ról tábhachtach sa streachailt ar shláinte an leanbh cothaithe agus éagsúil ar chothú a mháthair, toisc go ndéanann sé difear díreach do na buntáistí a bhaineann le bainne na máthar. Ag ithe iad, faigheann an leanbh na cothaithigh is gá chun a fhorbairt.
Tóg, mar shampla, stór mór de vitimíní - úlla a theastaíonn uait agus is féidir leat a ithe le linn altranais. Tá sé tábhachtach a mheas go bhféadfadh a gcuid cineálacha le lí dearg a bheith ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach an-neamh-inmhianaithe sa pháiste, agus mar sin is fearr ithe úlla glasa. Ach is féidir go dtarlóidh sé freisin sa chéad mhí de shaol an linbh ón úll, a itheann an máthair altranais in amh amh, tosóidh a bolg le súile agus feicfear gazik. Ar ndóigh, is féidir a leithéid de staid neamhshuí an leanbh a mhíniú trí neamhthuiscint a chonair gastrointestinal, agus gan spreagadh a dhéanamh ar chuma na bhfeiniméin "eachtracha" sin is fearr i gcónaí le leanbh a bheith ag brath ar aiste bia ar feadh tamaill. Ceann de na míreanna atá úlla bácáilte le beathú cíche.
Úlla bácáilte do mháithreacha altranais: agus cad é an úsáid a bhaint as cad é?
Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil bácáilte sna h-úllaí oigheann don altranas - coisctheach i gcoinne foirmiú colic agus gáis sa leanbh, is milseog an-bhlasta agus sláintiúil é freisin. Is é an buntáiste a bhaineann leis ná bácáil, ní hamháin go gcoimeádann an t-úll an méid is mó de na vitimíní (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, etc.) agus mianraí (copar, cailciam, maignéisiam, iaidín, mangainéis, fosfar, since, agus san fhoirm seo tá úlla go háirithe saibhir i iarann agus i bpotaisiam), ach freisin faoi thionchar an teocht tá ceimiceáin úsáideacha eile ann.
Ina theannta sin, tá éifeacht dearfach ag úlla a bhfuil bácáilte orthu le linn beathú cíche ar chorp iomlán an mháthair, lena n-áirítear:
- comhdhéanamh lymph agus fola a athbhunú, atá an-tábhachtach sa tréimhse iar-bháis;
- tacú le sláinte na matáin chroí agus páirt a ghlacadh sa phróiseas maidir le rialáil nádúrtha brú fola;
- an leibhéal colaistéaróil san fhuil a laghdú;
- tá éifeacht frith-athlastach ar an gcomhlacht;
- mar gheall ar an ard-ábhar atá ag snáithín agus peictin chun meáchan a laghdú, próisis mheitibileach a fheabhsú;
- cosc a chur ar constipation agus iad a mhaolú trí ábhar an intestine a chaolú;
- cosc a chur ar chuma flatulence;
- Úsáidtear iad i gcóireáil dysbacteriosis agus díleá a athchóiriú;
- feabhas a chur ar obair an ae agus na duáin;
- beidh éifeacht tairbhiúil agat ar riocht an chraiceann, déan é a dhianú agus cabhrú le wrinkles fíneáil a rianú.
Mar a fheiceann tú, is úlla bácáilte do mháthair altranais leigheas úsáideach agus blasta a chinntíonn iompar ciúin an leanbh. Ní bhíonn roinnt calories breise, i gcomparáid le úll úr glas, le dínit na delicacies sin.