Cad iad na vitimíní atá ag teastáil le haghaidh sos míostraithe?
Le feiniméin climacteric déine, moltar dochtúirí coimpléisc áirithe vitimíní a dhéanamh. Cuimsíonn siad dáileoga is fearr is féidir de shubstaintí bitheolaíocha agus de mhicreaileachtaí, a chuireann isteach go dearfach ar leas iomlán na mban. Ag caint faoi vitimíní le linn sos míostraithe, tugann na dochtúirí faoi deara go bhfuil tábhacht na nithe seo a leanas do chorp na mban:
- Vitimín E (toeferol). Bunaithe ar thaighde leanúnach, maíonn lianna go bhfuil an cumaisc seo in ann feidhmiú na gonads a leathnú. Tá fíor-thábhachtach ag tabhairt vitimín E le sos míostraithe, mar a ghlacann sé páirt i sintéis hormóin mar progesterone agus estrogens. Ina theannta sin, is é an cumas brú fola a laghdú, a dhéanann tionchar dearfach ar riocht na mballaí soithíoch.
- Vitimín A (retinol). Déantar idirdhealú a dhéanamh ar an eilimint seo trína hairíonna frithocsaídeacha. Cruthaítear go laghdaíonn sé an baol go mbainfí meall an chíche, an stéig, an úirí a fhorbairt. Go dearfach gníomhaíonn sé ar an gcraiceann - cuireann sé bac ar an bpróiseas ag dul in aois, ag laghdú foirmiú wrinkles.
- Aigéad ascorbic (vitimín C). Ní hamháin frithocsaídeach gníomhach, nádúrtha, ach freisin gné den scoth a mhéadóidh cosaintí an chomhlachta.
- Vitimín D. Tá ról tábhachtach ag baint leis an bpróiseas maidir le caimciam a chomhshamhlú, atá riachtanach chun gnáthchóras an chórais mhatáinchreasaigh a fheidhmiú. Ag tabhairt vitimín D le sos míostraithe, ní fholaíonn bean forbairt oistéapóróis, a fhéadfar a choinneáil i gcoinne chúlra laghdú ar thiúchan estrogen an chomhlachta.
- B1 ó B6. Ar a dtugtar as a n-tionchar dearfach ar an néarchóras. Le linn na sos míostraithe, tá swings giúmar, feiniméin go minic ag apathy. Cuireann fáilte roimh na substaintí seo an próiseas codlata i ngnáthnós, cabhraíonn sé le dul i ngleic le greannacht, trí obair an néarchórais a ghnáthú.
Ar leithligh, is gá a rá faoi shubstaintí mianraí, a chuireann dlús leis na próisis mheitibileach sa chorp, mar ábhar tógála do chealla athghiniúna. I measc na bpríomhoide:
- maignéisiam;
- cailciam;
- since;
- iarann;
- fosfar.
Vitimíní le sos míostraithe - aois 45
Chun tús a chur leis, ní mór a rá gur freagracht an dochtúir é ceapachán casta vitimín. Tar éis dó scrúdú a dhéanamh ar an othar, tar éis dó sos míostraithe a chinneadh, ar bhonn na ngearán atá ar fáil, tugann an dochtúir tréith don druga. Sa mhargadh cógaisíochta, tá mais drugaí den sórt sin. Glacann cúrsa fada vitimíní le sos míostraithe (aois 45), a bhfuil a n-ainm a atáirgeadh thíos, a bhfuil a fhad a léiríonn an dochtúir. Sa chás seo, ní mór do bhean a threoracha a leanúint. Mar shampla, is féidir leat ainm a thabhairt:
- Menopace. Déantar an druga a mhonarú sa Ríocht Aontaithe. Sa chomhdhéanamh tá dáileog chothrom d'aigéad pantothenic, mianraí. Cuidíonn an scoth le comhlacht mná lagú chun estrogens a shintéisiú, cothromaíocht hormóin ghnéis a ghnáthú, laghdaíonn sé minicíocht na feiniméin climactéire. Glacann siad vitimíní den sórt sin le tús na sos míostraithe.
- Vitatress. D'fhorbair cógaiseoirí baile an druga. Sa chomhdhéanamh tá vitimíní den sórt sin mar C, A, D, B, E. Tá sé in ann ní hamháin gnáthamh na néaróg a normalú, ach freisin le hobair na gaireas cardashoithíoch a ghníomhachtú. Éifeachtach ag tús na sos míostraithe.
- Femicaps. Léirithe san Fhionlainn, bunaithe ar chomhpháirteanna plandaí. Pasiflora, tráthnóna tráthnóna, tá éifeacht dhearfach ag vitimíní E nó B ar an néarchóras. Oibríonn sé go héasca, tá sé iontach nuair a throidann sé insomnia.
Vitimíní le sos míostraithe - aois 50
Ba chóir do gach bean aire a thabhairt dá sláinte féin, ag baint úsáide as vitimíní i sos míostraithe. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit dochtúir a fheiceáil. Is minic go n-éisteann dochtúirí ceist faoi na vitimíní atá le glacadh le sos míostraithe (aois 50 bliain d'aois). Glaoch ar dhochtúirí na modhanna seo a leanas:
- Tá an aibítir 50+. D'fhorbair cógaiseoirí na Rúise an druga, atá deartha go sonrach do mhná d'aois siospósta. Ní amháin go bhfuil an cóimheas is fearr is féidir de vitimíní, ach freisin lycópéin, luibhín. Feabhsaíonn na substaintí seo feidhmíocht na gaireas amhairc, an riosca a bhaineann le fís lagú a laghdú. Tá an comhdhéanamh roinnte ina 3 táibléad a bhfuil dath difriúil acu. Tóg an scéim a mholtar i dtreoracha an druga.
- Extraval. Normallaíonn an druga an tiúchan i bhfuil na estrogens, rud a laghdaíonn taoidí. Le linn staidéir saotharlainne, fuarthas amach go laghdaíonn éifeacht na drugaí an baol próisis mheallta a fhorbairt sa chóras atáirgthe.
- Climadio Uno. Tá sé bunaithe ar chomhpháirteanna plandaí. Gnáthú go tapa ar thiúchan na n-hormóin gnéis ban, a chuireann isteach go dearfach ar an dea-bhail.
Cad iad na vitimíní a ól le sos míostraithe?
Is minic a eascraíonn an tsaincheist seo mar gheall ar an réimse leathan bealaí. Sa chás seo, ní thugann dochtúirí freagra neamhbhríoch. Ba chóir go mbeadh vitimíní do mhná le sos míostraithe roghnaithe ag gynecologist nó teiripeoir. Ag an am céanna, tugann siad comhairle do na drugaí atá bunaithe ar a dtaithí, bunaithe ar shonraí staidéir saotharlainne. Níl aon mhodh uilíoch ar bith ann. Nuair a chuireann dochtúirí a cheapadh déine na comharthaí climactéire, coinníoll ginearálta an othair san áireamh. Sannfar an cúrsa ina n-aonar.
Na vitimíní is fearr le haghaidh sos míostraithe
Ó dhrugaí mór, tá sé deacair an casta vitimíní sin a ainmniú i sos míostraithe, rud a chuirfidh deireadh le feiniméin na tréimhse seo. Is fiú cuimhneamh gur chóir go mbeadh cóireáil cuimsitheach. I roinnt cásanna, is féidir le hairíonna déine, léiriúcháin, hormoniteiripe a fhorordú , - nach bhfuil vitimíní potent sa chineál seo sos míostraithe. Is é an príomhtheorainn teiripe a athshlánú ar líon na n-hormóin atá ar iarraidh. Is é an príomhchomhlíonadh do chóireáil chuí comhlíonadh iomlán le rialacha agus treoracha an dochtúir.
Vitimíní le sos míostraithe i sreabháin te
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil an cineál baineann ag cinntiú go ndéanann na heagrogáin forbairt an chomhlachta a chinneadh, ach go ndéanann siad difear d'obair an ionaid thermoregulation, atá suite sa hypothalamus. Le laghdú ar a tiúchan, déanann an comhlacht iarracht a chúiteamh féin. Tosaíonn sé ag freagairt, buille croí níos measa, ag méadú an méid allais a bheidh le scartha, ag leathnú na n-árthaí. Mothaíonn an bhean an teas.
Chun cúiteamh a dhéanamh ar na coinníollacha seo, úsáidtear fytoestrogens, ina measc:
- Feminalgin. Feabhas a chur ar staid mheabhrach, ag cabhrú le léiriú sos míostraithe a laghdú. Is féidir é a úsáid le haghaidh fadhbanna timthriallta agus tréimhsí neamhrialta.
- The Feminal. Is é an príomh-chomhpháirt an seamra dearg. Cuireann an gléasra seo sweating, laghdaíonn sé an mothú teasa, laghdaíonn sé an ráta croí.
- Qi-aeráid. Tá sé difriúil ina éifeacht sedative. Cuireann an scoth néarógacht, tuiscint imní ar fáil, eispéireas a bhíonn ag dul go minic sa sos míostraithe.
Is fiú cuimhneamh nach sábhálann vitimíní le linn na scéimhe ó na taoidí i gcónaí. Mar gheall air seo, tá sé d'iachall ar dhochtúirí dul i dteagmháil le ceapadh na ndrugaí a ndearnadh scrúdú orthu. Ní féidir iad a úsáid féin a cheadú. Tá sé an-tábhachtach cloí le dáileog, minicíocht agus ré an riaracháin. Is féidir úsáid mhícheart a spreagadh le tumadóirí a bhíonn ag brath ar estrogen. Sa chás seo, d'fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht.
Vitimíní ag tús na sos míostraithe
Is ciorcal beatha iad na vitimíní do mhná i rith na sos míostraithe, rud a chabhraíonn le léiriú an phróisis díothachta na feidhme atáirgthe a laghdú. Mar gheall air seo, moltar go leor dochtúirí iad a ghlacadh leis na chéad chomharthaí - ós rud é an sos míostraithe. Sa chás seo, úsáidtear vitimíní den sórt sin i sos míostraithe, mar shampla:
- Hypotrilone - tá tiúchan mór de vitimín E ann, arna fhorlíonadh le casta gníomhach mianraí. Ní hamháin go gcuireann sé flashes te, ach laghdaíonn sé an baol go n-eascraíonn sé neoplasm;
- Orthomol - Feabhsaíonn sláinte mheabhrach agus fhisiceach, cumais intleachtúil.
Vitimíní le haghaidh cothabhála comhpháirteach le linn na sos míostraithe
Níl anaistéapóróis tar éis 50 bliain neamhchoitianta. Mar gheall air seo, tugann na dochtúirí aird ar an ngá atá le drugaí speisialta a úsáid. Ag caint faoi na vitimíní a thógann le sos míostraithe, tabhair aird ar dhochtúirí ar:
- Complymium Cailciam D3. Leis an meascán de chailciam agus cholecalciferol téann go dearfach le feidhmiú an inneall tacaíochta.
- Doppelherz-sócmhainn. Coinníonn sláinte i gcoitinne, a dhéanann difear dearfach ar chóras mhatánchosbulacha mná.
- Osteo-Vit. Cuidíonn sé le déileáil le feiniméan den sórt sin mar airtríteas climactéireach.
Vitimíní tar éis sos míostraithe
Déan cinneadh a dhéanamh ar an gcineál drugaí, dá dosage, is féidir le fad an iontrála a bheith ina dhochtúir amháin. D'fhonn a fháil amach cad iad na vitimíní atá níos fearr le bean a thógáil a bhfuil climax acu, is gá anamnesis iomlán a bhailiú, galair choibhneasta a eisiamh, nach bhfuil neamhchoitianta ag an aois seo. Cuidíonn an cur chuige ceart, le cóireáil chasta, an tréimhse díothaithe den chóras atáirgthe a aistriú go héasca, chun galair a fhorbairt, ina measc go minic tá tumadóirí ovártha. Is féidir glaoch ar na drugaí a úsáidtear sa tréimhse seo:
- Undevit;
- Is Vitrum an centuri;
- Tá an aibítir 50+.