Vitimíní le sos míostraithe

Léirítear deireadh na tréimhse atáirgthe i saol bean, ar a dtugtar an climax, ní hamháin go scoirfidh sé ach an míosúil, ach freisin búquet iomlán de bhreitheanna nua, níl an chuid is mó díobh an-taitneamhach. Féadann an éagobhsaíocht síceolaíoch agus fiseolaíoch, de bharr athstruchtúrú hormónach i gcorp bean, bac a chur ar níos mó ná bliain amháin. Uaireanta is féidir an t-aistriú go dtí sos míostraithe ó thréimhse thorthúil 5-8 bliana anuas. Dá bhrí sin, le haghaidh aon bhean ag an gcéim seo, tá sé tábhachtach go mbeadh tacaíocht mhaith ó dhaoine dlúth agus drugaí atá dírithe ar an leas a chobhsú.

Mar thoradh ar dhíothú na bhfeidhmeanna ovárach tá laghdú ar phróisis meitibileach, atá faoi réir otracht, luath-aosú, forbairt galair cosúil le héistéapóróis, galar Alzheimer, neoplasmaí tumorous, etc. Is féidir leis an iontógáil ar vitimíní agus forlíontaí cothaithe i sos míostraithe na rioscaí a bhaineann le tinneas contúirteacha a chur chun cinn agus cothromaíocht mheabhrach a chur ar ais.

Cad iad na vitimíní atá le glacadh le sos míostraithe?

I gcás léiriú tromchúiseach ar shiondróm climactéire, chomh maith le teiripe vitimín, is féidir le gynecologist cógas cuí a mholadh, go háirithe plean hormónach. Mar sin féin, i gcás a bhfoirmeacha solais, is féidir le vitimíní tacaíocht éifeachtach a sholáthar do chomhlacht bean gan cabhair ó hormóin.

Maidir le mná le sos míostraithe, tá sé go háirithe inmhianaithe vitimíní den sórt sin a dhéanamh mar:

• spreagann vitimín E (tócaifearóil) gníomhaíocht na n-uibheacha, "a leathnú" a saol. Rialóidh sé gníomhaíocht estrogen agus progesterone. Lúdaíonn brú ealaíne agus neartaíonn sé ballaí na soithí fola;
• vitimín A (retinol) - frithocsaídeach, rud a chuireann cosc ​​ar thumaí a fhoirmiú sna faireoga, na uterus agus na intestines. Soláthraíonn sé an craiceann a ghlanadh agus a chuireann cosc ​​ar wrinkles;
• vitimín C - frithocsaídeach nádúrtha freisin agus gníomhaire coisctheach atá i mbaol neoplasma meall;
• vitimín D - is gá chun cailciam a chomhshamhlú. Is é an tsaincheist seo an chuid is mó géar sa tréimhse climactéire, nuair a bhíonn an dóchúlacht go bhfuil oistéapóróis ard i gcoinne chúlra meath géar san estrogen;
• vitimín B1 (thiamin) agus B6 (pyridoxine) - an córas néaróg a rialáil mar shocair: gnáthchodladh, cumas oibre, giúmar a ghnáthú. Cad atá an-tábhachtach do mhná a bhfuil insomnia agus imní orthu le linn na sos míostraithe.

Is féidir le hiontráil vitimíní cabhrú le taoidí, rud a fhágann go bhfuil siad níos annamh agus ag laghdú déine a léirithe.

Forlíontaí agus coimpléisc vitimín do mhná le sos míostraithe

Tá ullmhóidí vitimíní molta le húsáid i mban le sos míostraithe. Tá na vitimíní thuasluaite acu le mianraí agus déantar iad a dhearadh agus riachtanais an chomhlachta mná á gcur san áireamh le linn na tréimhse seo. Is féidir "Menopace" agus "Formula Women" a chur i measc na gcoimpléisc seo. Mar gheall ar an ábhar ina gcomhdhéanamh dáileoga beaga de vitimíní, déanann siad cothromaíocht hormónach, meitibileacht carbaihiodráit agus saille a rialú go réidh agus a chomhrac le léiriú sos míostraithe: sweating, insomnia, greannú, dúlagar, palpitations. Féadfaidh coimpléisc den sórt sin, ina theannta sin, einsímí díleácha agus microorganisms tairbhiúla, a bhfuil éifeacht tairbheach acu ar phróisis díleá.

Go dtí seo, cuireann cuideachtaí cógaisíochta raon mór de choimpléiscí vitimíní agus forlíontaí aiste bia, atá deartha go sonrach chun tacú le mná le siondróm menopausal. Nuair a roghnaíonn sé níos fearr tosaíocht a thabhairt do dhrugaí nádúrtha, seachas drugaí sintéiseacha.

Tá sé tábhachtach freisin cuimhneamh gur torthaí, glasraí agus gránaigh iad na foinsí vitimíní. Cabhróidh iontógáil cothaithe cuí, cleachtadh measartha i dteannta iontógáil vitimíní breise chun dul i ngleic le siondróm menopausal gan caillteanas.