Má bhrionglóid tú gur rugadh buachaill i do theaghlach, ansin ba cheart duit roinnt gnéithe a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar ghnéas an linbh gan bhreith. Ar ndóigh, inniu níl aon mhodh pleanála ann a thugfadh toradh 100%. Den chuid is mó, tá na teoiricí ar fad bunaithe ar chlaontuithe agus ar chreideamh. Ach tá eolaithe na Fraince tar éis aiste bia speisialta a fhorbairt le haghaidh coincheap buachaill, a ráthaíonn gurb é an fireann 80% de bhreith an linbh.
Mar sin, má tá tú ag súil le breith buachaill, ba chóir go dtosódh an aiste bia cúpla seachtain roimh thosú an toirchis. Ar mhaithe le buachaill, ba cheart do chomhpháirtithe áirithe cothú áirithe a urramú, agus ba chóir don mháthair sa todhchaí cloí le roghchlár speisialta freisin le linn na míosa seo a leanas.
Cad ba chóir dom a ithe le buachaill a cheapadh?
Ba chóir go mbeadh líon mór de ions sóidiam agus potaisiam i dtáirgí le haghaidh buachaill buachaill. Is féidir é a bheith i ngach cineál feola agus éisc, ríse, leathbhríona, bananaí, aibreoga, péitseoga, silíní. Bainfidh tú tairbhe as pischineálaigh agus gráin, prátaí, pickles, ológa, ispíní deataithe agus ispíní.
Ó na deochanna sa roghchlár le haghaidh coincheap an bhuachaill is féidir tae, caife agus súnna torthaí a chur san áireamh. Moltar seachaltáin a sheachaint, uisce milisithe carbónáitithe agus uisce mianraí le hábhar cailciam.
Ina theannta sin, d'fhaightear ar feadh tamaill ó do tháirgí aiste bia ina bhfuil cailciam agus maignéisiam. Uibheacha a dhiúltú, ribí róibéis, cáiseanna, cnónna, seacláid bainne, sailéad glas, chomh maith le miasa agus táirgí atá bunaithe ar bhainne.
De réir taighde, tugann torthaí maith torthaí an aiste bia le haghaidh toirchis. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go gcruthófar timpeallacht aigéadach áirithe i gcomhlacht na mban a théann i bhfeidhm ar struchtúr bithcheimiceach na n-uibheacha agus tá sé fabhrach do choimirce an bhuachaill.