Anois tá sé an-deacair maireachtáil faisnéise a fháil ar an Idirlíon i gcoibhneas le caife glas. Bíonn cuid de na teistiméireachtaí ag labhairt faoi a éifeachtacht dochreidte, agus léiríonn daoine eile measúnú níos doirbh. Tá sé in am chun airíonna draíochta caife glas a fhíorú - fíor nó miotas? Cuirfimid na pointí go léir os mo chomhair, ag smaoineamh ar nádúr an táirge agus ar a éifeacht ar chorp an duine araon.
Cad é caife glas?
Sula dtéann tú i ngleic leis an gceist a chabhraíonn le caife glas, ba chóir duit a fhios cén cineál táirge atá ann. Is cineál nádúrtha caife dubh é caife glas a bhfuilimid i dteagmháil léi. Cad atá i dteagmháil linn a bheith ag smaoineamh ar ól traidisiúnta maidin deoch, i ndáiríre - táirge a próiseáladh go teirmeach. Ach caife glas é caife ina nádúr.
Go híorónta, tá sé rósta a thugann caife go blas blasúil agus ard-dáileog caiféin , rud a cheadaíonn í a úsáid mar dheoch bríomhar. Mar sin féin, tá tionchar díobhálach ag an gcóireáil chéanna ar go leor airíonna an táirge seo, rud a d'fhéadfadh cabhrú leis an ábhar deacair meáchan a chailleadh.
Comhdhéanamh agus airíonna caife glasa
De réir a chomhdhéanamh, tá an cineál caife seo éagsúil óna leagan dubh cumhra. Is é an fírinne go mbainfí an próiseas rósta a mharaíonn aigéad chlóiríneacha, agus cuireann sé deireadh le saillte agus cuireann sé cosc ar a n-ionsú, rud a chuireann le ráta meáchain caillteanais a mhéadú. Airíonna úsáideacha caife glas go leor:
- airíonna frithocsaídeacha;
- an cumas chun an-bhroinn;
- meáchain caillteanas fiú gan iarracht bhreise (ag luas mall);
- éifeachtúlacht aon workouts agus aistí a neartú;
- chun tocsainí ón gcomhlacht a chur chun cinn;
- Tugann sé léargas i rith an lae.
Ag breithniú na n-athbhreithnithe, laghdaíonn an deoch seo an craiceann le haghaidh milis agus saill - ach ní thugann sé taobh chomh taitneamhach do gach duine. Tá gach duine againn uile, agus beidh an tionchar ar gach orgánach beagán difriúil.
Caife glas le haghaidh meáchain caillteanas: an miotas
Go leor suíomhanna a dhíol caife glas, an myth a chur chun cinn gur féidir le húsáid an táirge seo 24 cileagram a chailleadh in aghaidh na míosa, gan aon iarracht. Is é fear de réasún an figiúr seo ag an am céanna.
De réir aisteoirí, níl an ráta gnáth meáchain caillteanais do dhuine níos mó ná 1 kg sa tseachtain. Ritheann rátaí níos déine an meitibileacht. Mar sin féin, ná bíodh imní ort: ní thugann an éifeacht seo caife.
Ag cur le caife glas le rialacha simplí ithe sláintiúil, déanfaidh tú meáchan a chailleadh faoi 1-2 cileagram in aghaidh na seachtaine, go socair agus go comhchuí. De ghnáth, cuireann an deoch seo beogacht chun cinn, mar sin, fiú amháin le laghdú suntasach ar an aiste bia, braitheann tú an-mhaith.
Féach go criticiúil ar an bhfaisnéis a fheiceann tú i bhfoinsí oscailte - agus ansin is furasta é a chinneadh an bhfuil fíorchaife fíor nó bréagach.
Caife glas: miotas nó réaltacht?
I gcás meáchain a chailliúint, cabhraíonn an caife seo. Tá sé tábhachtach ach é a úsáid de réir na dtreoracha agus monatóireacht a dhéanamh ar do aiste bia.
Tá contraindications leis an táirge seo: diaibéiteas, cumhlú fola, glaucoma, osteoporosis, siondróm bputóg irritable. Sa chás go bhfuil galair den sórt sin agat, ba cheart duit féin a fháil ar bhealach eile chun meáchain a chailleadh.