Tá an-aiste bia ar chaora le haghaidh meáchain caillteanas anois. Is féidir leat níos mó meáchain a fháil, chomh maith leis an gcomhlacht a sháithiú leis na vitimíní agus mianraí riachtanacha go léir. Tá éifeacht tairbheach ag na caora ar an gcraiceann, na duáin agus na n-intestí, tá éifeacht tairbheach aige ar dhíleá, is féidir leis an slaig a bhaint as an gcomhlacht.
Ní féidir aiste bia torthaí agus caora a chur san áireamh go dian, toisc go gceadaítear dó suimeanna beaga bianna eile a ithe. Moltar idir béilí deoch luibhe, torthaí nó glas a ól , fós uisce mianraí. Is é an ré aiste bia do chaora seachtain amháin, agus cuirtear cosc ar chatagóirí go húsáideach siúcra agus salann a úsáid agus, ar ndóigh, plúr. Ba chóir a mheabhrú freisin gur féidir meáchan a bhaint as mí-úsáid caora sa réim bia, gan caillteanas a fháil.
Tá go leor cineálacha de aiste bia caora, cuirtear ceann acu thíos.
Roghanna bricfeasta
An chéad rogha . 300 gram sútha talún le spúnóg bhoird de uachtar géar, saor ó shiúcra a chur leis, ceann amháin de arán seagal le cáis, tae.
An dara rogha . 300 gram silíní nó sútha talún 300 gram gan siúcra, chomh maith le ceann amháin spúnóg bhoird uachtar géar saille, uibhe bruite, tae.
An tríú rogha . 300 gram de gormabairí gan siúcra, céad gram de cháis teachín le spúnóg bhoird uachtar géar saille, tae.
Roghanna lóin
An chéad rogha . Sailéad glasraí atá cóirithe le ola olóige beag.
An dara rogha . Anraith ó glasraí.
An tríú rogha . 220 gram d'iasc bruite nó d'éanlaithe.
An ceathrú rogha . 8-10 aibreoga móra, nó piorra nó úll ina n-ionad.
Snack tráthnóna
Aon caora le méid beag uachtar géar.
Dinnéar
Sailéad torthaí (sútha talún, piorra, banana, úll) le céad gram de ruán nó leite rís.