I leigheas tíre, tá go leor luibheanna ann a théann i bhfeidhm go dearfach ar chorp an duine agus tá siad úsáideach le haghaidh meáchain caillteanas, lena n-áirítear stevia, a úsáidtear chun substaintí siúcra a dhéanamh. Is "ciorcal beatha" é an luibh seo do bhilseánaigh, a chinn meáchan a chailleadh, toisc nach bhfuil sé mar chúis ar a dtugtar freisin féar meala.
Airíonna Úsáideacha
- Laghdaíonn grass stevia le haghaidh meáchain caillteanas an bhia agus tugann sé an deis taitneamh a bhaint as blas milis gan calories breise.
- Tá blátholaí, frithocsaídeoirí, mianraí agus vitimíní sa phlanda.
- Is uirlis mhaith í an ól as an luibh seo a chuireann cosc ar theacht fuar agus galair athlastacha.
- Cuidíonn Stevia le díolúine a neartú, agus fáil réidh le toothache.
- Moltar an gléasra a úsáid do dhaoine a bhfuil fadhbanna acu leis na intestí, chomh maith le gastritis agus ulcers.
- Is féidir substaintí siúcra ar bhonn na luibh seo a fháil in aon chógaisíocht, is é an t-ainm atá air. Ar an gcuma seo, tá táibléad donn orthu siúd a bhraitheann i bhfad níos measa ná siúcra.
Tae le stevia le haghaidh meáchain caillteanas
Stevia triomaithe is féidir leat a fháil i gcógaslanna, agus má tá sé ag teastáil uait, fásann sé ar d'fhuinneog.
Cuireann na duilleoga go gcuireann tú tae ar dtús blas blas milis ar an deoch. Tá roinnt roghanna ann le hullmhú.
An chéad cheann - díreach an féar a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus deoch an insileadh a fuarthas.
Tá an dara bealach níos casta agus tá sé ullmhaithe mar sin
:Comhábhair:
- stevia - 25 g;
- uisce fiuchphointe - 0,5 l.
Ullmhúchán
Doirt an féar uisce fiuchta agus an insileadh seo a fhágáil ar feadh 5 nóiméad, agus ansin é a dhoirteadh isteach i dteach thermos agus brew ar feadh 12 uair an chloig. Tar éis sin, brúigh an deoch agus brúigh an féar brúite arís le huisce fiuchta ar feadh 6 uair an chloig. Ansin meascán 2 bratach agus itheann 3 huaire sa lá ar feadh leath uair an chloig roimh bhéilí.
Cabhróidh tae slimming le stevia le meitibileacht a fheabhsú agus buntáistí breise a fháil.
Oidis eile
Is féidir an féar úsáideach seo a úsáid chun miasa éagsúla a ullmhú, rud a thagann chun críche íseal-calorie agus an-bhlasta.
Sioróip
Comhábhair:
- stevia - 100 g;
- uisce - 1 lítear.
Ullmhúchán
Chun síoróip blasta agus milis a ullmhú, is gá stevia a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus an deoch a thabhairt chuig boil. Ansin cócaigh thart ar 1 uair an chloig ar dhóiteán beag. Ba chóir an brat mar thoradh air a scagadh, agus fágann sé brú arís agus déan sé 500 ml d'uisce fiuchphointe a dhoirteadh agus draenáil arís. Chun an síoróip a fháil, ní mór duit an 2 maisiúchán a fhaightear a mheascadh.
Maonáis
Ullmhaíonn na mná tí seo anlann sa bhaile ar feadh i bhfad, ach d'fhonn an t-ábhar calorie a laghdú is gá stevia a úsáid.
Comhábhair:
- bainne soy - 150 ml;
- púdar oinniún - 1 tbsp. spúnóg;
- líomóid - 1 píosa;
- ola glasraí - 2 tbsp;
- Siasias in ionad ionad siúcra - 1/4 cnap.
Ullmhúchán
Ba chóir gach comhábhar a mheascadh i cumascóir ar feadh leathuair a chloig. Le linn uisce a chothú, cuir ola glasraí de réir a chéile.
Contraindications
Is féidir le Diabéiteas stevia a ithe, ach amháin i gcainníochtaí teoranta. Ní mholtar é a úsáid do dhaoine a bhfuil leibhéil íseal glúcóis fola acu. Rialú a dhéanamh ar an méid ólta tae is gá do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair cardashoithíoch, ós rud é go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le Hipirtheannas. Ní mór a bheith cúramach le hailléirgeach deoch den sórt sin, mar is féidir le roinnt comhpháirteanna den ghléasra frithghníomhartha éagsúla a chur chun cinn. Fiú mura bhfuil galair agat, ní mór duit fós an méid plandaí a úsáideann tú a rialú. Má ólann tú tae le stevia, ansin is fearr diúltú ó ionadaithe siúcra ar a bhonn agus ar a mhalairt.
Seo féar nua, a thagann chun tosaíochta gach lá, cuidiú le fáil réidh le punt breise agus do shláinte a fheabhsú.