Tá cala farraige an-úsáideach agus tá go leor vitimíní agus riandúile úsáideach ann. Cuireann an t-ábhar ard iodín ann go háirithe úsáideach do chónaitheoirí críocha éiceolaíochta neamhfhabhrach. Déanfaidh an t-alt seo an cheist a bhreithniú: "An féidir cala farraige a bheith ag máithreacha altranais?"
Cail Mhuir i mbiathadh cíche
Tá an tréimhse beathú cíche do mháthair óg speisialta, mar gheall ar an gcéad dul síos caithfidh sí aire a thabhairt gan dochar a dhéanamh ar a leanbh agus aiste bia sláintiúil iomlán a thabhairt dó. Le linn na tréimhse seo, is féidir le húsáid bianna áirithe a mheastar a bheith úsáideach do dhuine díobháil a dhéanamh ar leanbh, rud a chiallaíonn imoibriú ailléirgeach . Maidir le kale farraige le beathú cíche, níl sé i measc na hailléirginí agus níl sé toirmiscthe le linn lachtaithe. Cuirfidh cala mara i lachtadh comhlacht na mban leis na aimínaigéid is gá, carbaihiodráití casta, vitimíní agus mianraí a chaithfear le linn toircheas agus luí na leanaí a athlánú. Tá airíonna úsáideacha cladaigh farraige do mháthair altranais mar gheall ar ábhar ard na n-aimínaigéid riachtanacha uile, aigéid sailleacha polai-neamhsháithithe, carbaihiodráití casta, vitimíní (A, C, E, D, B1 agus B6) agus microelement iaidín.
Cén chaoi ar féidir leat kale mara a ithe le haghaidh máithreacha altranais?
Ba chóir go gcuirfí rabhadh ar chala mara i dtaobh cíche, cosúil le haon táirge eile. Ar dtús, ní mór duit cuid bheag a ithe ar maidin le cúram mór agus imoibriú an linbh a urramú (cibé acu go raibh aon ghrá ar an gcomhlacht, cibé acu an t-ardú intestine, an colic sa leanbh ). Mura bhfuil imoibriú diúltach ag an leanbh, ansin is féidir an chuid den chala farraige a mhéadú de réir a chéile.
Dá bhrí sin, measadh go raibh airíonna úsáideacha cladaigh farraige ó thaobh an chothaithe cíche agus tugadh i gcrích go n-éireodh leis an tréimhse lachtaithe lena úsáid.