Is mian le bean ag aois agus stát ar bith breathnú go maith. Braitheann an chuma ar go leor fachtóirí, is é an ceann is tábhachtaí ná an stát sláinte. Déanann ciorcail ghorm faoi na súile an cuma pianmhar agus tuirseach. Faighfimid amach cén fáth a ndéantar na ciorcail gorma a dhéanamh faoi na súile agus conas iad a bhaint astu.
Cúiseanna an chuma ar na ciorcail gorm faoi na súile
Is cúis leis na cúiseanna atá le ciorcail bluacha a bhunú i réigiún na huaire. Luaigh trácht ar na cinn is mó.
Cur isteach ar scaipeadh fola
Ar an duine sa chrios súl tá a lán fola, chomh maith le soithí lymph. Má chuirtear isteach ar scaipeadh fola agus ar dhraenáil lymph, leathnaíonn siad agus tá sé níos mó faoi deara. Go mór, cuireann sé seo le nósanna míshláinte, ar an gcéad dul síos, tobac a chaitheamh, mí-úsáid alcóil, caitheamh iomarcach caife.
Easnamh mianraí agus vitimíní
I ndaoine a bhfuil anemia, chomh maith le craiceann pale, bíonn imlíne bluach na súl i do shúile. Mar thoradh ar thoradh den chineál céanna is féidir a bheith ag baint leis na mono-aistí, nuair a bhraitheann an comhlacht easpa vitimíní agus mianraí.
Súchán
Bíonn ról saoil dian, neamhchosaint aer aeir, tionchar ag an insomnia ar choinníoll craiceann an duine, go príomha i gceantar na súl.
Craiceann thinn
Tá ciseal saille an-tanaí ar an gcraiceann ar an duine. Go háirithe tairisceana an craiceann faoi na súile. Thar na blianta, déantar an ciseal níos déine agus bíonn na soithí fola bluish níos suntasaí. I roinnt daoine, tá suds le feiceáil fiú ag aois óg. Tá an ghné seo den chuma, mar riail, oidhreachta.
Conas fáil réidh le ciorcail gorm faoi na súile?
Ciorcail ghlasacha faoi na súile - locht cuma, chun deireadh a chur leis ar mhaith leat athrú ar do bhealach maireachtála. Eadhon:
- Droch-nósanna a dhiúltú.
- Socraigh modh an lae. Tá sé riachtanach níos mó ama a thabhairt do bhrionglóid, siúlóidí ar aer úr, ag imirt spóirt.
- Déan athbhreithniú ar an aiste bia. Is gá bia a shaibhir saibhir i vitimíní agus ar mhicreaileachtaí. An-úsáideach do tháirgí craiceann ina bhfuil frithocsaídeoirí (tae glas, pónairí, peirsil, caora dearga agus gorm).
- An craiceann a chosaint ó nochtadh iomarcach do solas na gréine, grianscéithe a chur i bhfeidhm sula dtéann sí go dtí an craiceann sa chrios súl.
Is luasanna agus maisc é leigheas éifeachtach do chiorcail ghorm faoi na súile:
- peirsil;
- cúcamar;
- prátaí úra.
Is toradh suntasach é an úsáid a bhaint as insileadh sútha talún le haghaidh níocháin agus i bhfoirm reoite le haghaidh cuimilte laethúil an cheantair súl.