Sa lá atá inniu ann, nuair a rinne an chuid is mó de na mná cheana féin "pills aiste bia" ceimiceacha éagsúla orthu féin agus a chinntiú go bhfuil a n-neamhdhóthanacht agus tionchar díobhálach acu ar an gcomhlacht, cuirtear cuardach gníomhach ar chineál éigin de phaiseas nádúrtha ó bhreis-mheáchain. Ceann de na táirgí slimming nádúrtha is coitianta ná gairleog.
Airíonna gairleog
Tá a fhios ag gach duine cé go bhfuil gairleog úsáideach. Tá sé in ann an comhlacht a chosaint ó éagsúlacht leathan ionfhabhtuithe víreasacha, cuireann sé an t-ae tinn in éineacht agus is féidir fiú an comhlacht a chosaint ó bhaol ailse.
I gcás deacair meáchain a chailliúint, is féidir le clove gairleog a chuid giotán a dhéanamh chomh maith: is é an táirge iontach seo, a bhuíochas do chomhdhéanamh speisialta, an meitibileacht a scaipeadh, agus mar thoradh air sin ní stóráiltear an fuinneamh i bhfoirm taiscí saille, ach ina ionad sin tá sé ag iarraidh a bharrachas a chaitheamh.
Ina theannta sin, le húsáid rialta de chloic gairleog, laghdaíonn bia an bhia iomlán, agus beidh sé níos éasca duit an méid bia a itheann tú a rialú. Is é seo i gcomhcheangal a chinneann an úsáid a bhaint as gairleog as do chéile.
Darm gairleog - contrártha
Cosúil le haon táirge, tá contraindications garlic. Níor cheart é a úsáid má tá tú:
- hypersensitivity;
- éadulaingt le gairleog;
- ulcer boilg, gastritis;
- toirchis;
- galar duáin;
- pancreatitis;
- ailléirge;
- titimeas.
Mura bhfulaingíonn tú an táirge seo, ná bíodh imní ort: is féidir leat maoine den chineál céanna a fháil i dtáirgí eile, mar shampla, ginger. Is fearr a dtugtar garlic agus oinniúin inár dtréimhsí, ach is féidir leo roinnt ionad a fháil freisin.
Tincture of garlic
Tá an t-oideas ann le haghaidh tincture speisialta Tibéidis, rud a gheallann an óige agus an comhionann síoraí. Ullmhaigh nach bhfuil sé chomh deacair: brú cúpla bolgán gairleog, thart ar 200 gram. Mothraigh iad ar bhealach ar bith: le cumascóir, grinder feola, gairleog, nó fiú scian agus bord gearrtha. Líonann an gruel mar thoradh air sin le 200 gram alcóil (nó vodca cáilíochta). Lig don mheascán seasamh ar feadh 10 lá, agus ina dhiaidh sin tá sé réidh le húsáid. Ba chóir go gcuirfí cúpla braon isteach sa bhainne, agus ba chóir go mbeadh sé ar meisce gach lá ar feadh 20 nóiméad roimh gach béile.
Ar ndóigh, ag an am céanna is fiú an t-easnamh, na milseáin agus na mbianna sailleacha a mhaolú. An itheann tú níos simplí agus níos mó i gceart, beidh an éifeacht níos láidre.
Conas garlic a chócaireacht le haghaidh meáchain caillteanas?
Creidtear go gcaillfidh tú meáchan de réir a chéile, más rud é i do aiste bia a bheidh i láthair gach lá. Aon uair sa lá is gá duit é a ithe úr, an dara ceann - is féidir leat agus sa chócar. Smaoinigh ar oidis simplí le gairleog a chabhróidh leat scéim den sórt sin neamhchlóite de mheáchan a chailliúint a chur i bhfeidhm:
- Trátaí le gairleog . Gearr dhá thrátaí isteach i slices, cuir 1-2 cnoic gairleog agus cuir ola ola olóige orthu. Arna dhéanamh!
- Sailéad le gairleog . Go roghnúil, ach gearrthóga a ghearradh go tanaí agus iad a dhoirteadh leis an anlann: i gcupán leath uisce, cuir salann beag, piobar dubh agus dearg, spúnóg de ola olóige, spúnóg de fhínéagar (le blas) agus crónna 3-4 de garlic a chosc. Ceadaigh cucumbers chun seasamh ar feadh 5-10 nóiméad - agus tá snack iontach réidh. Tugann an gairleog salainn seo an mhias le blas iontach.
- Sauce le haghaidh pasta le gairleog friochta . Bréag an oinniún friochta i brat friochta, cuir 2-4 clóibh gairleog isteach, tar éis cúpla nóiméad cuir 2-3 trátaí brúite gan craiceann agus beacáin gearrtha (reoite nó stánaithe). Clúdaigh agus suanbhruith ar feadh thart ar 15-20 nóiméad. Tá an sauce le haghaidh pasta réidh!
Ag baint úsáide as oidis simplí den sórt sin, is féidir leat meáchan a chailleadh mar gheall ar airíonna gairleog. Ná déan dearmad gur chóir duit codanna beaga a ithe ar a laghad 3-5 huaire sa lá - is é seo an bonn le chéile!