Inis dom, an ndearna tú riamh bhraitheann tú conas a d'fhóin beagán cliste go dtí an t-urlár, ag sileadh as do phinn uafásacha? Bhí beagnach gach duine, is ea? Agus a d'éirigh le cara céadfach a ghabháil, ag glacadh dó beagnach ag an-urlár? Cad, ach cúig? Ansin, moltar dóibh nach mbeidh gá le luas an imoibrithe a fhorbairt, agus beidh na daoine eile go léir úsáideach, fiú go leor clónna cliste cheana féin ar an urlár chun buille.
Conas an luas imoibrithe a fhorbairt?
Measann síceolaíocht dhá chineál frithghníomhartha - simplí agus casta. Freagairt simplí é freagra amháin ar spreagadh amháin, agus is minic a bhíonn imoibriú casta ag an am céanna. Tharlaíonn sé go gcaithfidh tú smaoineamh ar conas luas an fhrithghníomhartha simplí agus casta a fhorbairt.
Tá sé úsáideach a fhios go bhfuil trí imthosca ar bith ann:
- réamh, ar a bhfaigheann duine comhartha;
- déantar an comhartha ar sé a bhaint amach;
- feidhmiúcháin, ar a ndéantar an freagra.
Tugann an t-eolas seo an t-eochair dúinn chun tuiscint a fháil ar nádúr an imoibrithe, agus an réadú go mbraitheann sé ar go leor bealaí ar na saintréithe fiseolaíocha nach féidir linn tionchar a imirt orthu. Mar shampla, ní féidir le duine ar bith luas imeacht impulse nerve a athrú. Ach ní chiallaíonn sé seo go bhfuil sé dodhéanta an freagra a fheabhsú, toisc go dtéann sé i bhfeidhm ar na comhpháirteanna eile a bhaineann leis. Nuair a iarrtar orthu conas imoibriú tapa a fhorbairt, freagraíonn gach spórt agus gníomhaíocht, nuair is gá, ar a mbealach féin, tá a modhanna oiliúna féin acu. Ach tá roinnt leideanna ann, ina dhiaidh sin is féidir leat foghlaim chun freagairt níos tapúla duit féin.
Conas an t-imoibriú a fhorbairt le cabhair ó chleachtaí?
- Chun an cleachtadh seo, beidh cara agus liathróid leadóige ag teastáil uait. Caithfidh cara an liathróid a ghlacadh ina lámh agus é a tharraingt ar aghaidh. Ba chóir go mbeadh do lámha 5 cm os a chionn nuair a bhíonn tú ag seasamh os a chomhair. Fan ar an comhraic an liathróid a scaoileadh, agus déan iarracht é a ghabháil. Chomh maith leis sin is é an t-imoibriú a fhorbairt foirfe do na cluichí foirne sin mar baseball nó lapta .
- Mura bhfuil aon chara ann, agus tá liathróid leadóige ann, déan iarracht eile a fheidhmiú. Seas suas os comhair an bhalla, caith liathróid isteach agus déan iarracht é a ghabháil.
- Na reflexes agus an chéad chleachtadh éasca eile le haghaidh fís a fheabhsú . Glac an peann, díriú air ar feadh tamaill. Ansin breathnú go tobann ar aon rud eile sa seomra.
- Chomh maith leis sin, tá luas an imoibrithe atá ag rith ar fud an tír-raon garbh forbartha go maith. Déanann sé seo an t-inchinn a imoibriú níos tapúla ar an staid, cuidíonn sé le feabhas a chur ar athfhleascanna, go háirithe má tá ort constaicí a shárú, nádúrtha nó saorga, le linn na reáchtála.
Cluichí a fhorbraíonn an imoibriú
- Feabhas a chur ar imoibriú cluichí spóirt ar nós ball láimhe, peil, eitpheil, badmantan, leadóg agus leadóg boird.
- Bhuel, cabhróidh cluichí ríomhaire freisin, agus ní gá imoibrithe speisialta a fhorbairt, cosúil le "dearg
cearnach ", is féidir leat imirt ar lámhachóirí éagsúla, rásaí, etc. - Cuimhnigh cluiche an pháiste "Bouncers"? Tá sé foirfe chomh maith chun do chuspóir. Agus sa gheimhreadh is féidir leat sneachta a imirt. Go ginearálta, cuireann gach cluiche le rudaí ag gluaiseacht an inchinn chun anailís a dhéanamh ar an staid níos tapúla agus cinntí a dhéanamh.
- Ní chuideoidh cluiche go díreach, gan damhsa go leor, ní hamháin ealaíne martial - capoeira, cabhrú leis an bhfreagra a fheabhsú. Agus beidh sé ag múineadh a chorp féin a rialú, solúbthacht agus déineacht a fhorbairt.
Má tá tú ag smaoineamh ar conas freagairt mhaith a dhéanamh go tapa, beidh ort iarracht a dhéanamh ar rud atá riosca don saol nó don tsláinte (spóirt mhór, parkour, mar shampla) nó i mbaol maoine (cuir an liathróid leis an iphone sa chéad chleachtadh). Bhuel, cad é mar gheall ar ghnóthachtáil an toirt ar an toradh nach bhfuil inmhianaithe amhlaidh?