"Níl mé ag iarraidh! Ní bheidh mé! Feicfidh mé níos fearr amárach. Tabharfaidh mé tae nó suífidh mé ar an Idirlíon. " Cé chomh minic agus déanaimid iarracht moill a chur ar fhorghníomhú cásanna tábhachtacha mar gheall ar easpa. Ar an drochuair, níor aimsíodh na modhanna a bhí ann go fóill, ach san alt seo tugaimid le fios go bhfoghlaimíonn tú conas éadrom agus tuirse a shárú.
Ag seachaint laginess
- Is é an leigheas is fearr maidir le cionta spreagadh ceart. Socraigh sprioc coincréite agus smaoineamh ar na cúraimí ar féidir leat é a bhaint amach. Mar shampla, má theastaíonn uait meáchan a chailleadh faoin samhradh, ceap beagán snámha nua a cheannach duit féin agus an tréimhse a gcaithfidh tú meáchan a chailleadh agus a chorp a thabhairt in ord.
- Más mian leat d'ioncam a mhéadú, tá sé tábhachtach freisin gan a bheith leisciúil agus gan a bheith ina gcónaí. Cuardaigh roghanna oibre féideartha. Anois tá an-tóir ar acmhainní Idirlín éagsúla, le cabhair a bhfuil ioncam breise agat. Tá féidearthachtaí margaíochta gréasán ag baint móiminteam freisin. Chomh maith leis an ús a gheobhaidh tú ó líon d'orduithe, beidh tú in ann na táirgí a scaipeann tú ag lascaine maith a cheannach.
- Téigh i dteagmháil leat féin leis an ngnáthamh agus leis an phoncúlacht. Má ghlacann tú an t-ús ar ardú laethúla ag seacht gcinn ar maidin, ansin i gceann cúpla lá tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil tú iontas go fuinniúil agus go hiomlán fuinnimh. Bí cinnte go ndéanfaidh tú gleacaíocht, leagfaidh sé seo luas le haghaidh lá nua agus cuirfidh sé giúmar iontach ort. Eat ceart. Ba chóir do aiste bia a athrú agus na vitimíní is gá a bheith ann. Eat níos mó torthaí agus glasraí, teorainn leat féin i milis, plúr agus friochta. Bí cinnte go bhfuil codladh go leor agat. Tugann codladh neart agus fuinneamh dúinn dúinn, faigheann tuirse ar tuirse agus bíonn sé tábhachtach ar tháirgiúlacht
lá oibre. - Glac ceacht suimiúil. Mar shampla, déan iarracht rud éigin a dhéanamh le do chuid féin. Tá meas mór ar tháirgí lámhdhéanta. Bouquets de milseáin nó bréagáin, rudaí cniotáilte, bréagáin - ní bhíonn gach rud teoranta ag do shamhlaíocht ach amháin. Chomh maith le pléisiúir aeistéitiúil agus freastal ar do chuid riachtanas, is féidir leat airgead breise a thuilleamh le do chuid féin.
- Cuir tús leis an méid a shamhlaigh tú ar feadh i bhfad, ach bhí tú ró-leisciúil. Cúrsaí cainte, ag gníomhú di, cúrsaí stylist-mistéagra, ag imirt giotár nó pianó. Turais don chathair, gníomhaíochtaí lasmuigh, turais rothair, cócaireacht - is féidir an liosta seo a leanúint ar feadh tréimhse éiginnte, ach ní féidir leat féin a chinneadh cad a bheidh mar dhóigh ort agus go spreagfaidh tú bealach nua níos suimiúla.