Is minic go mbíonn imní meabhrach ann, ar a dtugtar phobia sóisialta, le imní, rud a chiallaíonn féin nuair a bhíonn sé riachtanach chun páirt a ghlacadh sa saol sóisialta. Seo ceann de na sáruithe is coitianta, rud a thugann deis dó féin féin a cheartú.
Sociopathy - cad é?
Tosaíonn stair an staidéir ar phobia sóisialta mar shárú neamhspleách sna 60idí den chéid seo caite. Roimhe seo, meastar go raibh an phobia sóisialta mar neurosis, á hualadh le gnéithe áirithe de charachtar - uainiúlacht, dúil ar uaigneas. Faoi láthair, tá na mílte síciatraithe agus síceolaithe ó gach cearn den domhan i mbun staidéir ar an bhfadhb seo. in aois an Idirlíon, fuair phobia sóisialta gnéithe nua agus scaipeadh go forleathan.
Tá imní i phobia sóisialta difriúil ó ghnáthghníomhú an chomhlachta le fachtóirí strus, go bhfuil sé sainiúil, blurred, neamhdhíogúil, neamhréasúnach agus an-fhada. Chuir Margaret Thatcher cur síos cruinn ar an staid seo mar eagla ar na rudaí a tharlóidh riamh. Bíonn deacrachtaí ag an duine atá ag fulaingt phobia sóisialta i ngníomh sóisialta, ag labhairt go poiblí, ag scrúdú a dhéanamh, ag caint ar an bhfón, ach tá eagla ar fiú níos mó ar phobia sóisialta meastóireacht dhiúltach a fháil ar a gcuid gníomhartha ón sochaí.
Cineálacha sóisialta phobia
Tagann imní i sochaíphobes féin i dhá threo, de réir an féidir an galar a aicmiú. Pobias sóisialta - speiceas:
- atá leagtha amach ar phobia sóisialta - go léiríonn sé féin sa chineál céanna cásanna, mar shampla, nuair a bhíonn an scrúdú á rith, an gá atá le fios a fháil nó agallamh a dhéanamh;
- ginearálta - eascraíonn i suíomh sóisialta difriúil.
Sociopathy agus sociopathy - an difríocht
Labhraíonn fréamh coitianta i dtéarmaí sociopathy agus phobia sóisialta mar gheall ar a gcaidreamh, ach ar an iomlán ní bhíonn teagmháil bheag acu. Tá imní ar Socioblob - eagla ar an tsochaí nuair is gá chun idirghníomhú le daoine eile. Is duine meabhrach atá i sociopath ná neamhaird a dhéanamh ar noirm shóisialta, ionsaitheach, coimhlintí, neamhspleácha do dhaoine eile, rud a fhágann go minic bealach maireachtála frithshóisialta. Is é an difríocht eile gur féidir le duine pobia sóisialta a fhoghlaim go neamhspleách, agus le sociopathy, caithfidh an dochtúir cabhair a fháil.
Cad é an baol atá ag phobia sóisialta?
Creideann a lán daoine gur galar meabhrach í an phobia sóisialta, ach is é seo neamhord meabhrach. Déanann Sociofob iarracht uaigneas a íoslaghdú. Ar thaobh amháin, tá sé an-neamhchinnteach, agus ar an taobh eile - tá sosphóbach cosúil le haon ní eile seans maith go bhfuil alcólacht agus andúil drugaí, mar gheall ar le cabhair ó na huirlisí seo, féadfaidh sé iarracht imní a laghdú, é féin a shaothrú. Ina theannta sin, ní féidir le go leor daoine atá ag fulaingt ó phobia sóisialta iad féin a bhaint amach, a gcumas a léiriú, teaghlach a chruthú. Tá an claonadh atá ag sochphóbaí ar dhúlagar agus ar fhéinmharú ard.
Sociopathy - cúiseanna
I líon mór cásanna, ba chóir bunús an phobia sóisialta a lorg sa luath-óige - suas le 1 bhliain. Mura raibh an mháthair ag tabhairt aire don leanbh, d'fhág sé go minic é, agus í ag fágáil ar sheanmháthair nó ar nanaí, tháinig an leanbh níos mó imní, gan staonadh. Bhí an t-eagla go gcaillfí máthair go deo i gcroí an pháiste, thosaigh sé ag eagla ar dhaoine eile freisin. chonaic siad bagairt orthu. Faoi choinníollacha den sórt sin, féadfaidh leanbh ospidéal a fhorbairt faoin mbliain, go bhfuil neamhord neamhiomlán meabhrach ina chúis le fadhbanna tromchúiseacha sa saol sóisialta (phobia sóisialta, anthropophobia, sociopathy) agus an séasra psychoemotional.
Is mór-rogha an t-otharlannacht fós, a fhorbairt má chaitheann an leanbh na chéad mhí saoil i bplandlann, ospidéal, dílleachtlann. Sa bhaile, níl aon iarmhairtí tromchúiseacha mar thoradh ar faillí na máthar, ach is minic go gcuireann an t-iompar ar an leanbh atá i mbaol na neamhoird shóisialta. Chun an leanbh a chosaint ó phobia sóisialta, ba chóir go mbeadh an mháthair chomh maiseach agus cúramach agus is féidir.
Uaireanta a tharlaíonn an phobia sóisialta géar ina dhiaidh sin - in ógánaigh. Is féidir le cúis na forbartha a bheith ina eachtra míshuimhneach a bheidh ina chatalaíoch fíor le haghaidh neamhord meabhrach a chruthú. Mar shampla, rinne an múinteoir cáineadh mór ar leanbh sa scoil, agus ina dhiaidh sin thosaigh sé ag eagla ar fhreagairt ag an gclár dubh nó dhiúltaigh sé freastal ar an scoil ar fad. Ina theannta sin is féidir leis an eagla seo scaipeadh agus cumarsáid a dhéanamh le comhghleacaithe, go háirithe - le hionadaithe an ghnéas eile. Áirítear leis an ngrúpa riosca speisialta leanaí a bhfuil a gcuid tuismitheoirí ag fulaingt ó phobia sóisialta freisin.
Is é an chúis atá le forbairt phobia sóisialta ná:
- easpa meastóireachta agus moladh leordhóthanach ó thuismitheoirí san óige;
- cur i láthair éilimh teannta don leanbh;
- magadh i gcomhchoistí leanaí;
- coinbhleachtaí sa bhfoireann nó sa teaghlach;
- bealach maireachtála frithshóisialta na dtuismitheoirí;
- tús nár éirigh leis an saol gnéasach;
- galair somatic.
Phobia sóisialta - comharthaí
Más é an chúis atá ag ionsaí eagla ná an phobia sóisialta géarmhíochaine, beidh taithí ag duine ar shraith comharthaí míshuimhneas, ina measc go minic:
- giorracht anála;
- fadhbanna a bhfuil cainte acu - bagairt síceolaíoch, stammering;
- ráta croí méadaithe;
- nausea;
- meadhrán;
- chills, trembling na géaga;
- teas nó allas fuar.
Comharthaí phobia sóisialta
Ciallaíonn na comharthaí somatic thuas go bhfuil diagnóis ar phobia sóisialta ag duine, ina léiríonn an imní seo go mothúchánach:
- in oirchill an chúrsa is measa ar imeachtaí;
- de shárú ar aird;
- in imní, greannú, teannas;
- in aisling nightmarish;
- i gciall déjà vu;
- i gciall an inchinn "folamh".
Staidí ina bhfuil comharthaí fisiceacha agus síceolaíochta de phobia sóisialta ann:
- ag labhairt os comhair lucht féachana mór (freagra ag an gclár dubh sa scoil, ollscoil);
- taispeántas a dhéanamh ar a gcuid buanna nó scileanna do líon mór lucht féachana (feidhmíocht ar stáitse, iomaíocht);
- agallamh;
- idirbheartaíocht ghnó;
- cruinnithe le daoine suntasacha, údarásacha;
- cumarsáid le strainséirí;
- comhráite ar an bhfón, skype;
- áiteanna plódaithe cuairt;
- aon ghníomhartha ar dhaoine (sneaiceanna, léamh).
Conas cónaí le phobia sóisialta?
Maidir le duine a bhfuil neamhord imní ann, tá sé an-tábhachtach a bheith ag foghlaim breathnú ar shuíomhanna scagtha ar bhealach difriúil agus cuimhneamh - tá pobia sóisialta inbhuanaithe. Go minic, ní thugann daoine eile faoi deara botúin daoine eile, mar gheall ar dírithe orthu féin. Agus fiú má fheiceann siad iad, ní dhéanann siad botún mór. Ní ghlacann an phobia sóisialta amach go tapa, ach ní dhéanfaidh sé gníomhartha ceartaitheacha a dhiúltú. Mura ndéanann tú rud ar bith, is féidir imní sóisialta a fhorbairt mar anthropophobia - eagla na ndaoine go léir i gcoitinne.
Conas a phobia sóisialta a shárú?
Chun foghlaim conas fáil réidh le phobia sóisialta, caithfidh tú teagmháil a dhéanamh le teiripeoir. Tugann an meascán de cheartú síceolaíochta agus cóireáil drugaí torthaí maith. Déanfaidh an dochtúir an phobia sóisialta a mhúineadh le dearcadh féin-aidhmiúil, féin-rialú, cabhrú leis an gcomhrac i gcoinne smaointe agus mothúcháin dhiúltacha. Le cabhair ó síciteiripe iompraíochta cognaíocha, tosóidh duine le suíomhanna míchompordach níos lú compordaí. I roinnt cásanna, déantar diagnóisiú ar phobia sóisialta agus hypnosis dochtúirí. Áirítear le cógais frith-fhrithseasaigh, drugaí benzodiazepine.
Conas a phobia sóisialta a shárú ar do chuid féin?
Is deacair a bheith i bhfeidhm faoi phobal phobia sóisialta, ach mura bhfuil duine ag iarraidh dul i dteagmháil le speisialtóir ar chúis éigin, féadfaidh sé iarracht cabhrú leis féin. Nuair a dhéantar diagnóisiú ar phobia sóisialta, ba cheart go dtosódh an chóireáil go neamhspleách le deireadh a chur le hairíonna - foghlaim cleachtaí análaithe, déanann siad an bealach saoil a choigeartú, ag fágáil níos mó ama le haghaidh gníomhaíochtaí eile agus taitneamhach, itheann siad ceart agus caiféin agus alcól níos lú a ithe.
Comhairle an síceolaí maidir le cóireáil phobia sóisialta:
- d'fhonn a bheith ag brath níos lú ar thuairimí daoine eile, is gá íomhá dearfach a chruthú de féin, a ghnéithe láidre a fhorbairt;
- ní féidir leat suímh a chur isteach - ní féidir leis an fhadhb seo ach an fhadhb a dhíscaoileadh;
- fáil réidh le phobia sóisialta ó thaobh beag - déanfaidh céimeanna beaga i dtreo eagla casta an tasc ina dhiaidh sin;
- is gá cuimhneamh go deo - is maith le gach duine neamhrialta é, agus ní gá;
- chun é a leigheas go rathúil, ní mór duit a bheith níos lú agus níos mó spéise a bheith agat sa domhan máguaird.
Orthodoxy faoi phobia sóisialta
Tá sé tábhachtach do chreidmheán a bheith ar an eolas faoi conas a bhraitheann an eaglais go bhfuil diagnóis phobia sóisialta ann. Seasann an cléireach gur duine leisciúil é an phobic shóisialta, nach bhfuil uailliúlacht ná foighne aige freisin. Ag féachaint ar a fhadhb, ba cheart don phobia sóisialta, i dtuairim na heaglaise, gach iarracht a dhéanamh chun an phobia a dhíothú. Agus gan a bheith eagla ar dhaoine - ní mór duit iad a ghrá, agus ní gá duit crochadh ort féin. Agus is mó a bhíonn grá ag duine, an eagla is lú agus an phobia sóisialta ann.
Cáiliúla atá ag fulaingt ó phobia sóisialta
Go paradoxically, i measc daoine le clú domhanda, tá a lán acu siúd a bhfuil pobia sóisialta pronounced. Tá na daoine seo ag streachailt go dona leis na hábhair agus is féidir iad a bheith samplaí do dhaoine eile:
- Tá eagla ar Kim Basinger go mór le himscrúdú a dhéanamh go poiblí agus go n-éireoidh sé le hionsaithe scaoill, ach leanann sí ag streachailt le phobia, ina bhfuil síceolaí agus iníon á cuidiú léi.
- Robert Pattinson - bhí sé i gcónaí ógánaigh agus cúthail óg, chabhraigh sé scannán sóisialta a scannánú trí scannánú, cé gur tháinig sé ina aisteoir le cailín amháin le do thoil.
- Jim Carrey - ní gan chúis a chreidtear go gcuireann fear an-bhrónach faoina bhrón faoi shúile clown - bhí aisteoir cáiliúil an-uafásach i gcónaí, agus níorbh fhéidir leis ach oibriú air féin a chabhraigh le dul i ngleic le imní agus a bheith tóir orthu.
- James Hetfield - "teacht suas" ón taithí a bhí ag cur isteach air, chabhraigh an comhalta seo den ghrúpa Metallica ceol, agus chuir sé comhairle ar a lucht leanúna le diagnóis phobia sóisialta a chreidiúint iontu féin agus gan a bheith gan staonadh chun a gcuid aisling a chur i gcrích.