Is gné an-ghné é an duine a d'fhéadfadh carachtar dearfach agus diúltach a bheith acu. Níl a fhios ag cuid de na mothúcháin seo, ach ní théann daoine eile ach le haois. Ach, conas is féidir le duine stop a bheith cúthail agus a bheith féinmhuiníneach? Is féidir leat a thabhairt faoi deara go bhfuil amanna ann nuair a bhraitheann tú míchumas fiú nuair a bhíonn tú fásta, má theastaíonn uait dul i dteagmháil le strainséir agus go bhfuil rud éigin le foghlaim uaidh.
Ar ndóigh, is féidir go mbeadh tionchar diúltach ag an mothúchán sin ar shaol pearsanta agus fiú ar ghairm bheatha . Mar gheall ar shineacht, ní féidir le duine a thuiscint go simplí cad atá beartaithe aige agus laghdófar gach seans go rathúil sa saol go nialas.
Conas a bheith álainn agus féinmhuiníneach agus fáil réidh le shyness?
Is éard atá i neamhshábháilteacht ná déineacht. De ghnáth, bíonn droch-mheas ar dhaoine den sórt sin agus tá siad i gcónaí ar an taithí, cad iad na tuiscint atá acu ar gach duine timpeall orthu. Uaireanta fásann sé casta agus dúnta.
Is fadhb den sórt sin na daoine sin a thit, mar leanbh, faoi dhroch a bpiaraí agus fiú daoine fásta. Mar gheall ar na leideanna den sórt sin, is féidir le duine é féin a thumadh go hiomlán i gcónaí, ag braith ar náire agus ar náire.
An féidir fáil réidh le náire?
Is féidir le conas a bheith tromchúiseach agus féinmhuiníneach, líon mór síceolaithe a mholadh a mholtar iad a bheith ag obair i gcónaí orthu féin, ag forbairt muinín, ag díriú ar a gcuspóir a bhaint amach .
- Is é an chéad rud atá riachtanach ná cad a tharlaíonn go díreach ar shionracht a thuiscint agus cuimhneamh ar na chuimhneacháin sin nuair a chosc an caighdeán seo an méid atá ag teastáil. Má tá sé ceangailte, mar shampla, le ró-mheáchan, is féidir le meáchan a chailliúint a bheith ina bhrú den scoth chun fáil réidh le shionacht.
- Chun eagla agus náire cumarsáide a sheachaint le daoine, is féidir, chomh minic agus is féidir, labhairt le strainséirí ar an tsráid: iarr an t-am ar conas é a fháil ar an ospidéal, etc. Is é sin éifeachtacht an mhodhanna "ding-shaped" fós.
- Cuidíonn an scoth leis an timpeallacht a athrú. An níos mó i measc na ndaoine a mbíonn tú ag cumarsáid daoine muiníneacha, is fearr leat. Tá sampla maith níos fearr ná míle leideanna.
- Déan iarracht féinmheas a mhéadú agus athshlánú dearfach. Is beag daoine cosúil le smelen, mired nach dtaitníonn daoine dóibh féin, agus sa chás sin, ná bíodh náire ort féin, go háirithe i gcoinne chúlra optimists láidir agus láidir.