Sula bhfuil a fhios agat cén cóireáil le haghaidh easpa vitimín D i ndaoine fásta, is gá a rá faoi na buntáistí a bhaineann leis an vitimín seo, rud a bhfuil sé thar a bheith deacair ró-mheastachán a dhéanamh air. Le cuidiú leis, tá rialachán maidir le comhshamhlú mianraí ar nós fosfar agus cailciam, a gcainníocht san fhuil agus iontógáil fiacla agus fíochán cnámh. Go minic, tá mná easnamhach i vitimín D, rud a d'fhéadfadh roinnt fadhbanna sláinte a bheith ann. Cad iad na comharthaí a bhaineann le heasnamh vitimín D i ndaoine fásta, conas a léiríonn sé féin agus cad atá le déanamh faoi seo - tuigimid go mionsonraithe.
Comharthaí easnamh vitimín D
Is féidir le comharthaí d'easnamh vitimín D difríocht a bheith ag brath ar shaintréithe pearsanta chomhlachta gach duine, chomh maith le leibhéal a easpa sa chomhlacht. Ní dhéanann an chéad chéim den easnamh vitimín D difear beagnach ar an leas folláine, ní i measc daoine fásta ná i leanaí. Sa todhchaí, bíonn easpa an vitimín seo mar thoradh ar fhorbairt rickets i leanaí agus cnámha i measc daoine fásta a ghlanadh.
Is féidir go dtiocfadh caries, meathlú géarmhíochaine agus suaitheadh codlata mar thoradh ar láthair an avitaminosis. Mura bhfuil go leor vitimín D ag an gcomhlacht, d'fhéadfadh comharthaí cosúil le sweating iomarcach sa cheantar a bheith ann. Is féidir comharthaí den sórt sin a eascraíonn mar thoradh ar ghalair eile, mar sin sula ndéanfaí tús a chur le cóireáil a dheimhniú go cruinn. Ar na comharthaí a bhaineann le easpa vitimín D sa chorp tá:
- laige ginearálta;
- stoop;
- cailliúint meáchain;
- dífhoirmiú cnámha;
- cramps muscle;
- dífhoirmiú fiacla;
- I mo leanaí tá moilliú ar fhás;
- pian sna hailt;
- lag i bhfoirmiú fiacla.
Mura bhfuil a fhios agat conas an easnamh vitimín D a líonadh i measc daoine fásta, is féidir an fhadhb seo a láimhseáil go héasca le ceapadh cóireáil éifeachtach agus tráthúil. Le rickets, osteoporosis agus softening fíocháin cnámh, breathnaítear próisis nach féidir a aisghabháil i gcorp an duine, arb iad is sainairíonna iad na hathruithe amhairc sa chóras cnámh, agus mar sin ní fiú go gcuirfí moill ar chóireáil.
Cúiseanna le easnamh Vitimín D
Go dtí seo, is é an easpa vitimín D atá i gcoitinne feiniméan coitianta i gcomhlacht mórán daoine. Is é an chúis is mó le haghaidh seo ná go leor solais, úsáid gréine gréine éagsúla agus ghathanna gréine a sheachaint mar phróifiolacsas chun melanoma (ailse craiceann) a fhorbairt. Is féidir forbairt avitaminosis a fheiceáil i gcás easpa i gcomhlacht táirgí den sórt sin mar:
- iasc de chineálacha sailleacha;
- uibheacha sicín;
- ae croí agus mairteola;
- bia mara.
Tá ganntanas i gcorp vitimín D freisin do dhaoine fásta, agus is féidir leo a bheith mar thoradh ar fhadhbanna in obair na duáin. Mar thoradh air sin, cailltear a gcumas an eilimint seo a oibriú sa chomhlacht. Chomh maith leis sin tá galair na n-intestí a fhágann go gcuirtear galar D ar ionsú: galar céilíiceach, snáithris cisteach, galar Crohn. Breathnaítear freisin ar easpa vitimín D sa chorp i measc daoine fásta atá ag iomarca meáchain. Is féidir leis an easpa seo vitimín sa chorp fachtóirí mar seo a spreagadh mar:
- toircheas agus lachtáil;
- fadhbanna ae agus duáin;
- aois os cionn 50 bliain;
- craiceann swarthy;
- aistí vegetarian agus vegan;
- cur i bhfeidhm antacids.
Is féidir an easpa vitimín D a athlánú le coimpléiscí vitimíní, bianna ina bhfuil sé i méid mór agus nochtadh fada leis an ghrian. Ar an gcéad dul síos, is gá a dhiagnóiseadh go cruinn, agus is féidir cóireáil éifeachtach a fhorordú ina dhiaidh sin. Go háirithe, ná bíodh aon leisce ort má tharla an fhadhb leis an leanbh, mar go bhféadfadh iarmhairtí neamh-inchúlghairthe a bheith ann.