Leigheasanna tíre le haghaidh constipation in adults

Is é an buntáiste gan amhras a bhaineann le leigheas tíre ná go bhfuil na h-oidis go léir a thairgeann sé bunaithe ar shubstaintí a thugann nádúr dúinn. Is é an leigheas don constipation notorious aon eisceacht. Is é an mothú go bhfuil an iomarca, an pian sa bolg, agus mothú ar chraiceann, ag gabháil leis an n-éagumasacht defecation go bhfuil beagnach duine ar eolas aige. Ach le haghaidh cuid de na daoine, is fadhb mhór é constipation ainsealach, ós rud é go dtiocfaidh siad ar bhonn hemorrhoids agus mainneachtain an chórais díleá ar fad. Moltar san alt a bheith ann mar a dhéileálfar le striseadh i measc daoine fásta le leigheasanna tíre gan dochar a dhéanamh ar shláinte an duine.

Conas constipation a leigheas i measc daoine fásta le leigheasanna tíre?

Molann leigheas tíre agus oifigeach araon le haghaidh constipation ainsealach sa chéad áit chun cothaithe a rialáil. Gnéithe tábhachtacha maidir leis seo:

1. Ba chóir go leor snáithín a bheith i mbia a chaitear, agus dá bhrí sin, tá sé úsáideach glasraí, torthaí, arán bran, min-choirce agus leite ruán a ithe.
2. Úsáideach le haghaidh boilg olaí glasraí, ach tá líon na saillte ainmhithe inmhianaithe chun í a íoslaghdú.
3. Ba chóir a ghlacadh mar ghnáth chun gloine de kefir úr a lá deoch (bifidoc, ryazhenka, bainne curdled nó táirge bainne coipthe neamh-mhiotáilte eile).
4. Caithfear spéaclaí uisce uisce a ól in aghaidh an lae, beag beann ar aon leacht eile a úsáidtear.
5. Leigheasanna tíreacha le haghaidh tréimhsí tréimhsiúla i measc daoine fásta
6. Má breathnaítear moilleanna stóil ó am go chéile, is féidir ceann de na leigheasanna tíre seo a leanas i gcoinne ainneoin na ndaoine fásta a úsáid:
7. Sú úr de chokeberry dearg nó dubh. Le leathán gloine sú cuirtear spúnóg de mhil leis. Tar éis dó an leigheas a ghlacadh, é a ól le gloine uisce neamhchloite.
8. Sáil cabáiste picilte, tógtha roimh bhéilí. Níl an leigheas oiriúnach do dhaoine a bhfuil aigéadacht ard orthu.
9. Insileadh ar shíolta lín, duilleoga senna , fréamhacha licorice agus torthaí luasaire. Déantar comhdhéanta go mionghearrtha le huisce fiuchphointe agus d'áitigh sé roinnt uaireanta. Dí leath-cupán 2-3 huaire sa lá.

Tógtar na leigheasanna tíre atá beartaithe le haghaidh stróiceas a chóireáil i measc daoine fásta go dtí go ngnáthnófar an stól.

Le haghaidh faisnéise! I gcásanna speisialta, is féidir leat an leigheas tíre a úsáid le haghaidh constipation in adults, ag gníomhú go han-tapa - ola castor.

Leigheasanna tíreacha maidir le srianadh ainsealach i ndaoine fásta

Is próiseas sistéamach agus fada é cóireáil constipation ainsealach. I measc na leigheasanna tíre is fearr le haghaidh constipation in adults:

1. Sailéad biatais, séasúnaithe le ola olóige nó ola glasraí eile. Tá sé tábhachtach a leithéid de salad cleansála a ithe gach lá ar bholg folamh ar an méid 200 g.
2. Sú aló le mil, tógtha sula bricfeasta amháin le cúpla spúnóg.
3. Meascán de phrúnaí, aibreoga triomaithe agus figs, bruite le huisce fiuchphointe. Tar éis na torthaí steamed a ithe, ba chóir an leacht a bheith ar meisce freisin.
4. Úlla aibí a bhaineann le cineálacha glasa.
5. Ruaibín a cheannach.
6. Súnna soilire agus spionáiste. Is féidir iad a ghlacadh ar leithligh nó i meascán lena chéile, chomh maith le sú biatais a chur leis.
7. Sú beag coipthe de chaora úra elderberry dubh le siúcra.
8. A spúnóg de flaxseed, steamed i gloine uisce fiuchphointe. Tá an leacht atá fuaraithe ólta, agus déantar na síolta a ithe, ba chóir iad a cheistiú go maith.
9. Maisiú ó fhréamhacha ualach agus stalk, torthaí an choireáin, a thógtar i gcomhréireanna comhionann.

Le srianadh ar néaróga, tá fytotea, ó mhéideanna comhionann de phiobair, fréamhacha valerianach, máthair-phort agus coirt bhreacáin, cuidíonn go leor. Dhá spúnóg bhoird de bhailiúchán glasraí Doirt gloine uisce fiuchphointe agus cócaireacht ar feadh 30 nóiméad ar folctha gaile. Déantar an táirge críochnaithe a chaolú le huisce fuar chun 200 ml de leacht a dhéanamh, agus deoch sula leaba.