Melon - cultúr melóin, a bhaineann le teaghlach an phumpkin. Is cóir leighis é seo do dhaoine fásta agus do leanaí araon, a dhéanann freastal ní hamháin mar fhoinse uisce, ach freisin go leor substaintí úsáideacha. Tá an comhdhéanamh melún an-éagsúil agus is saibhir i riandúis luachmhara, mar sin ba chóir an sméar seo a áireamh go rialta ina aiste bia.
Comhdhéanamh agus luach cothaithe melon
Is é 90% uisce flesh an chultúir seo, agus is é sin an fáth go bhfuil sé sásta tart chomh maith, agus tá go leor carbaihiodráití simplí agus casta aige a chuireann eolas ar fáil do gach duine milis agus blasta. Ach in ainneoin go bhfuil carbaihiodráití i bhfeidhm go suntasach maidir le saillte agus próitéiní, tá luach fuinnimh an táirge beag agus níl sé ach 35 Kcal in aghaidh an 100 g. Áirítear i laíon agus stáirse, peicíní, snáithín cothaithe, aigéid shailleacha orgánacha agus neamhsháithithe, luaithreach. I melon tá a lán vitimíní - A, C, E, PP, grúpa B, agus mianraí freisin - potaisiam, cailciam, since, maignéisiam, sulfair, fosfar, clóirín, iaidín, cóbalt, etc.
Airíonna Úsáideacha
Tugann comhdhéanamh ceimiceach den sórt sin melon go leor airíonna úsáideacha seo, ina measc is féidir a thabhairt faoi deara:
- feabhas a chur ar chaomhnú radharc na seachtaine, chomh maith leis an gcomhrac in aghaidh neamhchiontach craiceann de bharr comhdhéanamh vitimín A;
- táirgeadh leukocyte a spreagadh agus cosaint imdhíonachta a fheabhsú. Is é seo fiúntas vitimín C;
- saturation an chomhlachta le taise, chomh maith le héifeacht diuretic maith. Is cosc den scoth a bhaineann le cistítí agus ailse an chonair urinéil a mhaolú óil;
- íonú an chomhlachta tocsainí agus tocsainí, is féidir mar gheall ar láithreacht pectins, agus gníomhartha ceallalít mar chosc constipation, gnáthaíonn sé obair an chórais díleá.
Ach ní hamháin go bhfuil an melún úsáideach seo lena chomhdhéanamh saibhir na riandúile. Tá sé chomh maith le seacláide antidepressant den scoth, rud a chuireann na nerves agus an ríthe croí ar ais, agus mar sin tá sé go maith mar thorthaí úra, agus a thriomú. Mar gheall ar a chumas an cúlra hormónach a ghnáthú, tá sé úsáideach é a úsáid do mhná de gach aois, chomh maith le do mhná torracha, a bhfuil tacaíocht ag a gcomhlacht tacaíocht chomh mór sin. Is é comhdhéanamh vitimíní melún ná gur fiú fir níos dlúithe a bheith ann. Níl aon rún ann go bhfuil zinc freagrach i gcomhlacht ionadaithe an leath láidir daonnachta i leith an mhian gnéasach agus gnáth-obair an chórais atáirgthe.
Mar sin, is féidir le melún gníomhú mar bheart coisctheach ar impotence agus go háirithe a síolta. Ó am ársa, baineadh úsáid as a síolta mar ghníomhaire choleretic, diuretic agus anti-inflammatory. Úsáidtear a gcuid brat i gcosmaideolaíocht chun dul i ngleic le haireanna, spotaí aoise agus acne.