Féar géar juicy - ach godsend do aon máistreás. Is féidir leat subh a chócaráil ó ruaibín. Tá an luibh seo mór le líonadh le haghaidh bataí, agus déantar é a úsáid chun torthaí, salads agus smoothies candied a dhéanamh. Ní maith le roinnt daoine blas an ghléasra, ach ba cheart an ruibéal a chur san áireamh sa aiste bia, toisc go bhfuil a chuid maoine úsáideach níos mó ná a cáilíochtaí blas.
Comhdhéanamh luibhe de ruaib
Déantar bia a ithe le petioles, duilleoga fréamhacha agus óga ruaib. Léirítear uile airíonna leighis na gléasra seo de bharr na substaintí sin atá comhdhéanta de. Tá vitimíní den sórt seo sa bhubób mar:
- béite-carotéin (vitimín A);
- thiamine (vitimín B1);
- riboflavin (vitimín B2);
- niacin (vitimín B3);
- pyridoxine (vitimín B6);
- vitimín B9;
- aigéad ascóbach (vitimín C);
- tócaifearóil (vitimín E);
- phylloquinone (Vitimín K);
- Choline (vitimín B4).
Ina theannta sin, is éard atá i gcomhdhéanamh na ruaib ná na maicrithritheoirí sin:
- potaisiam;
- iarann;
- cailciam;
- mangainéise;
- maignéisiam;
- copar;
- sóidiam;
- seiléiniam;
- fosfar;
- since.
Airíonna úsáideacha ruaib
Tá go leor airíonna úsáideach sa ghléasra ruaib. Tá a fhréamh láidir laxative. Tá éifeacht choleretic aige freisin, is féidir leis na hemorrhoids a mhaolú agus cabhraíonn sé leis an gcur i leith scoilteanna sa rectum. Nuair a bhíonn méideanna beaga de fhréamh barbhóige á ithe, taispeántar airíonna astringent agus cabhróidh sé le feidhmiú na stéig a ghnáthú.
Bain úsáid as an luibh seo agus mar ghníomhaire neartúcháin don eitinn. Chun na gcríoch sin, bíonn ruaibíní a fómhar san fhómhar:
- Déantar na riosóim a nite.
- Glan iad agus gearrtha i bpíosaí.
- Ansin triomaítear an ruibéal i dtriomadóirí speisialta ag teocht 68-78 céim.
Tá airíonna tairbhiúla ag duilleoga rubarb freisin. Tá éifeacht antiseptic agus frith-athlastach acu, má dhéanann tú iad a chomhbhrú, ag meascadh na duilleoga le plúr ó eorna. Agus cabhraíonn lóiseanna uaidh fiú le:
- pox dian;
- bruises agus bruises;
- acne.
Má ullmhaíonn tú sailéid ó bhéabán de réir oidis éagsúla, feicfidh na hairíonna úsáideach níos gile, mar go n-ithefaidh tú na duilleoga i bhfoirm úr. Mar sin, miasa úra ó ghlasú an ghléasra seo:
- feabhas a chur go tapa ar bhia;
- an cion siúcra san fhuil níos ísle;
- gníomhú an chórais díleá a ghnáthú ( bainc a bhaint as foirmiú gáis agus méadú).
Tá éifeacht tairbheach ag an glasraí seo ar obair na duáin.
Má fhágann an barbóibe breá agus seasann sé, gheobhaidh tú leigheas a athshlánóidh do radharc na radharc agus cabhraíonn sé le fáil réidh leis na sleamhnáin ar an tsúil.
Bain úsáid as fréimhe agus eascraíonn an luibh seo agus mar athshlánú ginearálta má theastaíonn uait easnamh vitimín a leigheas nó friotaíocht an chomhlachta a fhásamh i dtosca diúltacha comhshaoil.
Tá an chuid is mó de chailíní ruaibíní an-úsáideach le bheith ag ithe le galair an chórais riospráide.
Bíonn tionchar tairbheach ar úsáid an ghléasra seo ar choinníoll seachtrach an chraiceann agus na tairní. Má dhéanann tú lóiseanna óna duilleoga, is féidir leat fáil réidh leis na spotaí bána ar an gcorp, ar a dtugtar Vitiligo.
Déan an gléasra glasraí seo a bhrú, é a chur i bhfeidhm go sábháilte mar oiriúntóir. In ach cúpla iarratas feicfidh tú go mbeidh an ghruaig níos sile agus lonracha.
Contraindications chun tomhaltas rhubarb
In ainneoin go bhfuil an oiread airíonna úsáideacha ag an ruaib, tá contrártha ann. Áirítear orthu seo:
- fuiliú sa chonradh gastrointestinal;
- géarmhíochaine;
- galair athlastacha an lamhnán;
- hemorrhoids le fuiliú;
- nephrolithiasis;
- cholecystitis;
- diaibéiteas mellitus;
- peritonitis;
- gout;
- reumatism.
Le linn na tréimhse géarchéime, d'fhéadfadh airíonna tairbhiúla an ruibéil a thaispeáint go difriúil, agus mar sin tá toircheas frithálach don phlanda seo.