Níl aon duine díolmhaithe ón stát éadromach. Is measa ar fad, nuair nach féidir le duine a thuiscint go bhfuil sé ina chónaí taobh le chéile le roinnt seachtaine anois. Uasmhéid, ná mar a mhíníonn sé a riocht dull, feidhmíocht laghdaithe - easpa codlata, vitimíní, srl. Ach sa chás seo, tá sé práinneach do shláinte mheabhrach féin a ghlacadh, ionas nach dtiocfaidh an dúlagar isteach i rud éigin tubaisteach.
Cineálacha stáit depressive
Déantar stáit easbhrúiteacha a aicmiú:
- Storm le imní agus imní den chuid is mó;
- stát ina bhfuil formhór na pasiveachta;
- dúlagar an cineál hypochondriacal;
- Stoirm easbhrúiteach, in éineacht le níos mó míleata, laige;
- dúlagar hysterical.
Comharthaí stáit dhochracha
Áirítear ar na príomhréití: dúlagar ar feadh i bhfad, easpa spéise ríthábhachtach, smaointe diúltacha mar gheall ar fhéinmharú. Chun an chéim tánaisteach: íseal-mheas, easpa bhia nó bulimia, cuma insomnia, easpa tionscnaimh.
Conas staoiseamh a bhaint as staid dhochrach?
Is minic a thugann saineolaithe tosaíocht do chóireáil leighis ar choinníollacha meabhracha (le cabhair ó fhrithbhreoslaithe). Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil sé éasca fáil réidh leis an dúlagar ag an gcéad chéim gan dul i gcabhair ó shíceolaithe, síciatraithe. Mar sin, go minic, de bharr easpa solas na gréine, tá vitimíní ag an gcomhlacht ó "stailceanna" de nádúr depressive. Moltar go gcuirfí seacláid searbh , bianna próitéine, pumpkin, bananaí, dátaí i do bhia aiste bia laethúil. Tá hormóin sonas, endorphins, ag na táirgí seo, a bhfuil an-riachtanach orthu i riocht depressed, agus is gá gach duine a gcaithfidh duine a dhéanamh sa chás seo níos mó ama a thabhairt do shláinte an duine agus chun gnéithe dearfacha a fháil i ngach rud.