Is é obair an chroí ceann de na critéir is tábhachtaí maidir le sláinte an chomhlachta ag aois ar bith. Is iad na príomhtháscairí a bhaineann le muscle an chroí - minicíocht agus neart an pulse, an brú fola - a gcuid nóirm féin i ngach aois. San alt seo, labhair muid faoi ráta croí i leanaí, smaoineamh ar neamhspleácha Acmhainní Daonna i leanaí faoi bhliain amháin, le linn codlata, le linn spóirt, etc. Agus labhairt freisin faoi cad a chiallaíonn sé go bhfuil croí mór nó mall sa pháiste.
Ráta croí i bpáistí
Mar is eol duit, níl an ráta cuisle seasmhach. Braitheann sé ar go leor fachtóirí: leibhéal gníomhaíochta fisiceach, sláinte, teocht an chomhshaoil agus fiú giúmar duine. Trí athrú a dhéanamh ar an ráta croí, déanann an croí rialú agus feabhsaíonn oiriúnú an duine ar athruithe sa timpeallacht sheachtrach agus ar staid an chomhlachta.
Is léir go bhfuil athruithe i ráta an bhrú ag aois le feiceáil go soiléir i leanaí. Mar sin, mar shampla, bíonn croílár leanbh nuabheirthe beagnach dhá uair chomh tapa agus aosach. Le himeacht ama, laghdaíonn ráta croí de réir a chéile, agus tá sé cheana féin i déagóirí (faoi 12-16 bliana) ag leibhéal na dtáscairí ráta "aosach". I daoine scothaosta tar éis 50-55 bliain (go háirithe iad siúd a bhfuil stíl mhaireachtála neamhghníomhach, sedentary acu agus nach mbíonn siad i mbun spóirt), lagaíonn an muscle croí de réir a chéile, agus go dtiocfaidh an pulse níos minice.
I dteannta leis an ráta cuisle i nuabheirthe agus i bpáistí, is gá go n-éileoidh paitiatricigh minicíocht na gluaiseachtaí riospráide (BHD nó BH). Tá ráta croí agus ráta croí i measc na dtáscairí sláinte is tábhachtaí (nó galar) agus forbairt cheart an chomhlachta. Is breá le nuabheirthe é a theannadh níos minice (40-60 uair in aghaidh an nóiméid), le aois, laghdaítear minicíocht na gluaiseachtaí riospráide (mar shampla, ag aois 5-6 bliana tá sé 25 uair sa nóiméad cheana féin).
Is iad seo a leanas meánluachanna ráta croí do aoiseanna difriúla:
- 0-1 mí - 140 beats in aghaidh an nóiméid;
- 1-12 mhí - 132 beats in aghaidh an nóiméid;
- 12-24 mhí. - 124 beats in aghaidh an nóiméid;
- 2-4 bliana - 115 beats in aghaidh an nóiméid;
- 4-6 bliana - 106 beats in aghaidh an nóiméid;
- 6-8 bliana - 98 bpm;
- 8-10 bliain - 88 beats in aghaidh an nóiméid;
- 10-12 bliain - 80 beats in aghaidh an nóiméid;
- 12-15 bliana - 75 bpm;
- 15-50 bliain - 70 beats in aghaidh an nóiméid;
- 50-60 bliain - 74 bpm;
- 60-80 bliain - 79 bpm.
Ag comparáid le ráta croí do pháiste leis na táscairí seo, tabhair faoi deara go bhfuil na gnáth-theorainneacha i bhfad níos leithne ná an meán a léirítear. Agus fós, má thugann tú faoi deara go bhfuil béimse do pháiste difriúil go mór ó mheán-aois, téigh i gcomhairle le péidiatraí agus le cairdeolaí. B'fhéidir go n-athraíonn an ráta croí le forbairt galar.
Cad a chiallaíonn an cuisle luathaithe?
Breathnaítear ar luasghéarú an bhroinn croí le linn an fhisiceach, i teas nó le linn pléasctha de mhothúcháin. Ag an am céanna, is féidir leis an ráta croí a mhéadú go dtí 3-3.5 uair agus ní paiteolaíocht é seo. Má luathaítear boladh an linbh fiú ar an gcuid eile (is é seo an tachycardia), féadfaidh sé a bheith ina shíniú ar thuirse, caillteanas neart nó próisis paiteolaíocha na matáin chroí.
Cad a chiallaíonn ráta croí mall?
Is táscaire é an Bradycardia (ráta croí a mhaolú ag an gcuid eile) le dea-shláinte an neart muscle croí agus folláine an chomhlachta. Bíonn lúthchleasaithe ag gabháil do spóirt a dteastaíonn marthanacht shuntasach (m.sh. reilíocht nó snámh), is é an ráta croí gnáth ag leibhéal 35-40 beats in aghaidh an nóiméid. Más rud é nach bhfuil stíl mhaireachtála gníomhach ag duine le bradycardia, níl lúthchleasaí ann, agus le linn tréimhsí an ráta croí a ísliú a mhothaíonn go dona, gearán faoi mheadhrán, bíonn sé tuirseach go tapa nó a athraíonn brú fola - ní mór duit dochtúir a fheiceáil láithreach.
Conas an Pulse a thomhas?
Tá an ráta croí a chinneadh an-simplí. Chun seo a dhéanamh, ba chóir duit dul i ngleic le muineál, teampall, cúl an artaire mhóra chos nó láimhe agus brúigh sé beagán le d'innéacs agus ordóg. Braitheann tú an snasta rithimiúil. Líon na n-éadan i 15 soicind a chomhaireamh agus ceithre cinn a mhéadú. Is é seo an táscaire ar an ráta croí in aghaidh an nóiméid. Is gnách go bhfuil an pulse soiléir, rithimiúil, agus an norm aois.
Smaoinigh gur chóir an pulse a thomhas ag an gcuid eile, gach uair san údar céanna (mar gheall ar an ráta bíseach i seasamh, suí agus suí éagsúil). Ní féidir ach dinimic an fheiniméan a rialú ach ar an mbealach seo agus tachycardia nó bradycardia a fhógairt láithreach.