Tá troscadh aon lae ar cheann de na bealaí is caoga le meáchan a chailleadh agus an comhlacht a fheabhsú don lá atá inniu ann, agus níl a buntáistí ach méadú ar mhinicíocht a atarlú. Thairis sin, cuireann an nós imeachta seo athnuachan an chomhlachta chun cinn, a íonú, a chuid eile agus a ghnóthú.
Is é bunús an modh seo ná uisce nó tae glas a ól laistigh de 24 uair an chloig. Chruthaigh sé go heolaíoch go bhfuil troscadh aon lae úsáideach, ní hamháin le haghaidh meáchain caillteanas, ach freisin le díolúine a neartú.
Mar sin féin, mar atá, in aon ábhar eile, tá an cur chuige ceart tábhachtach, is é sin - tús maith agus críochnú céanna. An lá roimh an lá troscála is gá duit a ithe chomh beag agus is féidir, ag tabhairt aird ar leith ar bhia éadrom agus sláintiúil. D'fhonn a fháil amach as an ocras, ba chóir go mbeadh aireach ort freisin, is fearr na táirgí bainne géar, glasraí a ól , agus na cineálacha neamhfat a chur le do aiste bia sa dá laethanta amach romhainn de réir a chéile.
Sochair
Dóibh siúd nach dteipeann uathu ar an gcumhacht, beidh tairbhe tirim aon-lá acu freisin. Dúshlán a dhéanamh ar na cileagraim breise, agus deireadh a chur le huisce ó úsáid. Ar an gcéad amharc, is cosúil go bhfuil sé casta, áfach, níl sé ach gnáthamh. I lá amháin beidh am ag do chorp a scíth a ligean, feabhsóidh an chuma go suntasach, agus ní bheidh an giúmar ag ardú ach amháin.
Is é an cheist an bhfuil troscadh aon-uaire úsáideach, go dtéann sé isteach sa chúlra tar éis duit é a thriail, mar shampla, le linn fuar. Chun aisghabháil iomlán beidh dhá lá agat. Mar sin féin, níl sé riachtanach aon leigheasanna a ghlacadh.
Díobhálach
Ní fhéadfar an damáiste a bhaineann le troscadh lae a thabhairt ach amháin dóibh siúd nach rialaítear a gcuid bia tar éis lá troscála. Ní féidir go mbeadh éifeacht mhaith ag ualach mór agus géar ar an gcomhlacht ar shláinte foriomlán. Chomh maith leis sin, ba cheart go rabhthas rabhadh i dteagmháil le daoine a bhfuil galar orthu a bhfuil galair an conartha gastrointestinal acu.