Cad iad na bianna atá ina chúis le colic?
Ceann de na cúiseanna atá leis an bhfeiniméan míshuimhneach seo i naíonáin ná an lá atá inniu ann i réim bia máithreacha altranais bianna áirithe a chuireann colic i measc leanaí, lena n-áirítear:
- bainne;
- glasraí agus torthaí úra;
- pónairí;
- arán dubh;
- fíonchaora;
- cabáiste;
- glasraí géar;
- rollaí aráin;
- milseáin.
Mínítear neamhshuíomh an chórais díleá ar an bhfíric go bhfuil orgánaigh an linbh ag freagairt ar bhianna áirithe ar an mbealach seo. Ní mór an roghchlár a bheith teoranta go dtí go bhfaigheann an comhlacht níos láidre (de ghnáth bíonn sé 3 mhí).
Gnéithe de aiste bia an mháthair le haghaidh colic sa leanbh
Ar ndóigh, tar éis an liosta táirgí a chuireann colic i naíonáin a léamh, ar an gcéad amharc is cosúil go bhfuil na srianta an-dian agus beidh ar mama suí ar aiste bia daingean. Go deimhin, níl sé amhlaidh. Is gá le bean atá ag beathú cíche roghchlár iomlán agus éagsúil, toisc nach mór di féin a chur ar fáil, ní hamháin í féin, ach freisin leis an leanbh le substaintí úsáideacha. Tá roinnt leideanna simplí ann seo:
- Is gá bainne a eisiamh, ach ba cheart go mbeadh táirgí bainne géar i láthair ar an mbord bia;
- ba chóir glasraí agus torthaí a bhácáil, a chócaráil, a steamed de réir oidis éagsúla;
- Ba chóir go gcuirfí arán dubh, brioscaí, milseáin arán, brioscaí brioscaí.
Chomh maith leis sin, ba chóir do mhná cuimhneamh nach féidir go leor táirgí nua a thabhairt isteach sa réim bia ag an am céanna. Mar sin, beidh sé deacair an t-imoibriú a scriosadh sna blúiríní.
Má dhéantar roghchlár an mháthair altranais a choigeartú, agus go bhfuil an bolg fós ag bagairt ar an leanbh, is fearr dul i gcomhairle leis an bpéidiatraí le haghaidh comhairle agus moltaí.