D'fhonn a chinntiú nach bhfuil aon fhadhbanna sláinte sáraithe ag do chuid laethanta saoire, is gá, mar aon le rudaí, trealamh céadchabhrach a bhailiú ar an mbealach chun na farraige. Tá an beart seo riachtanach ionas go bhféadfadh tú féin a chur ar fáil dóibh féin agus ar a ngaolta le cúnamh a thabhairt dóibh féin. Tar éis an tsaoil, níl gach cuid eile i gceantair saoire, is maith le duine dul chun na mara "savages", ar shiúl ó dhaoine, agus téann duine éigin faoin tuath.
Cén fáth ar gá duit trealamh garchabhrach a bhailiú ar an mbóthar go dtí an fharraige?
Tá sé fíorthábhachtach go gcaithfidh ionaid éigeandála áitiúla fanacht le haghaidh otharcharr ar feadh tréimhse an-fhada, tá tithe lóistín suite sa líne cósta ar shiúl ó phointí leighis agus ó ospidéil, etc. Agus is minic a tharlaíonn go bhféadfadh díolúine lagú, páirt a ghlacadh mar gheall ar athrú aeráide, uisce, srl. víreas nó ionfhabhtú, buinneach nó neamhchiontach.
Dá bhrí sin, má tá tú fuar ag an bhfarraige, gortaítear do chos, shish kebab a ithe nó a ithe bia ard, is féidir leat cabhrú leat féin agus do shláinte a chur ar ais i gcónaí. Ach nuair a bhíonn cásanna an ghalair níos tromchúisí nó bagairt saoil, is cuma cén bealach do chéad-chabhair is gá duit dul go práinneach chuig an gclinic. Níl fractú gan gipseam líonta i gceart ag fás le chéile, le meisce láidir, ní féidir roinnt guail a shábháil. Ach le fuar coitianta, buinneach, connsivíteas nó calluses, is féidir leat é a dhéanamh ar do chuid féin. Is é an rud is mó ná eolas a fháil ar na cógais is gá a theastaíonn uait a ghlacadh leat.
Liosta na gcógas le haghaidh trealamh garchabhrach ar an mbóthar go dtí an fharraige
1. Ciallaíonn feistis:
- tá bannaí steiriúla agus leaisteacha;
- plástair a ghreamú.
2. Gníomhairí antiseptic:
- sárocsaíd hidrigine, níos fearr i mbotella plaisteach;
- iaidín nó zelenka.
3. Drugaí ainéistéiseach agus antipyretic:
- antispasmodic (Nosh-pa nó Spasmalgon, etc.);
- Citramon;
- Ibuprofen, Solpadein, etc.;
- Paracetamol.
4. Leigheasanna le haghaidh neamhord GI:
- Carbón gníomhachtaithe;
- Smecta, Enterosgel;
- ullmhú einsím (Mezim, Festal nó Pancreatin);
- antidiarrhoeals (Loperamide agus daoine eile).
5. Cógais antiviralacha:
- coinnle Wiferon;
- táibléad Groprinosine, Isoprinosin.
6. Antihistamines:
- Claritin, Tavegil, Suprastin, Eden, etc.;
- Fenistil fhoirmithe.
7. Cistí ENT:
- titeann sa srón (Nazole, Eucazoline, Galazoline nó Naphthysine);
- ó pian i scornach (Hepilor, Orasept, Tantum Verde, etc.);
- Drops do shúile agus do chluasa (Cypropharm ar bhonn antaibheathach).
8. Ointíochtaí:
- ointments nó glóthacha le diclofenac ó sprains , bruises, pian i dtráma (Diklak-gel, Voltaren, Olfen, etc.);
- ointment Rescuer ó wounds agus bruises;
- ointment le panthenol ó dhó, lena n-áirítear grianmhar (Panthenol, Bepanten, etc.).
Seo é an príomh-liosta de na leigheasanna riachtanacha don trealamh garchabhrach le haghaidh laethanta saoire ar muir. Ar ndóigh, is féidir an liosta agus ba cheart é a fhorlíonadh agus a choigeartú ag brath ar cibé an bhfuil galair ainsealacha agat, éadulaingt phearsanta le míochainí áirithe agus tásca eile. Agus má tá tú ag dul ar laethanta saoire le leanaí, is gá aird a thabhairt ar riachtanais an trealamh garchabhrach.
Nuair a théann tú chuig an bhfarraige thar lear, is féidir leis an liosta sa chomh-aireachta leigheas a athrú. Tá sé seo mar gheall nach féidir gach druga a iompar. Mar shampla, cuirtear toirmeasc ar Anailísí i go leor tíortha, mar sin níl sé fiú é gan oideas dó an druga seo a ghlacadh. Maidir le cógais i bhfoirm leachtach, tá teorainneacha ann freisin. Níor cheart go mbeadh níos mó ná 100 ml ar fhiacha, agus ar a laghad 10 ríomhaire. níor chóir go mbeadh líon iomlán na gcógas leachtach níos mó ná aon lítear amháin. Ina theannta sin, ní mór iad a phacáistiú i bpacáiste ar leithligh séalaithe. Ach más gá duit an leigheas seo de réir fianaise an dochtúir, ansin caithfidh tú oideas a aistriú go Béarla. Má tá roinnt pacáiste á dhéanamh agat ar leigheas amháin, ós rud é go gcaithfidh tú iad a ghlacadh gach lá, tabhair aire don oideas ón dochtúir freisin.
Ní gá duit an trealamh garchabhrach ar fad a thógáil le haghaidh turas go dtí an fharraige le liosta de na míochainí atá i mbagáiste láimhe, ní ghlacann tú leis an druga ach, mar shampla, ba chóir duit deoch a dhéanamh nuair a bhíonn sé ag eitilt nó ag taisteal. Cuir an chuid eile i do bhagáiste, mar sin beidh ort níos lú ceisteanna agat.