Aithnítear airíonna úsáideacha líomóide ó am ársa. Is féidir leat a lán tagairtí don óir seo a fháil sa chiall liteartha agus figurative de na torthaí ar ais sa Ghréig ársa. Tá bunús an speiceas seo de citris sásta - is dócha gur tháinig na torthaí ón tSín ó na réigiúin "Pribete", áit a bhfuil sé an samhradh te agus geimhreadh fuar fuar, ós rud é go bhfuil sé de dhíth ar chaighdeán maith é a bheith sásta beagán. An raidhse de vitimíní agus dea-chaomhnú (ní sútha talún é!) Déanta loingneoirí agus taistealaithe eile líomóide, a chosaint ó namhaid uafásach - scurvy.
Is é vitimín C. príomh-luach an líomóid, ar ndóigh. Ach ní hamháin go bhfuil sé saibhir i líomóid - neartaíonn ardchuid potaisiam an muscle croí, an córas néarógach, spreagann sé an inchinn, neartaíonn cailciam, cnámha, fiacla, tairní agus maignéisiam comhdhéanamh fola. Cuidíonn Lemon - antioxidant iontach, díolúine a mhéadú agus substaintí díobhálacha ón gcomhlacht a bhaint as, meáchain caillteanas a chur chun cinn.
Cosúil le hithe agus taitneamh a bhaint as! Sea, tá droch-ádh - géar ...
Uisce líomóid le haghaidh meáchain caillteanas
Ceann de na bealaí tóir ar na torthaí seo a ithe le haghaidh meáchain caillteanas ná meáchan a chailleadh le huisce líomóide.
Agus anois déanfaimid an bealach is simplí duit conas uisce líomóid a dhéanamh. Fiú mura bhfuil súgánóir agat, níl aon rud níos éasca maidir le líomóid a dhíscaoileadh in uisce bruite te agus corraigh. B'fhearr le zedra. Bain triail as an blas, agus má tharlaíonn sé go géar, is féidir leat uisce agus siúcra beag a chur leis.
Creideann Theresa Chong, aisteoir na Breataine ina leabhar "Aiste bia ar shú líomóide" go bhfuil cúpla spéaclaí uisce líomóide in aghaidh an lae go leor chun meáchan a chailleadh agus a fháil réidh le saill bhreis agus cuidiú le breis punt a chailleadh. Seachas sin, bí ag brath ar aiste bia sláintiúil. Mar is féidir leat a fheiceáil, tá gach rud simplí agus an-inrochtana. Dála an scéil, ag cloí leis na aistí ar a dtugtar ar uisce líomóid, ní mholtar oighir a chur ann (is cuma cé chomh te is é), mar go gcuirfidh sé isteach ar an díleá.
Tá an aiste bia seo uilíoch agus oiriúnach do gach aois. Mar sin féin, is gá áirithint a dhéanamh do dhaoine
Mura bhfuil contrárthachtaí ann, bíodh leisce ort an aiste bia réasúnta agus simplí seo a úsáid, agus tú ag iarraidh dul i dtaithí ort féin, líomóid a úsáid níos minice le linn cócaireachta. Mar shampla, sú líomóide a shúgradh ar sailéad glasraí, mias iasc, agus fiú i anraith, mar a dhéantar go traidisiúnta in ealaín na Gréige. Bain triail as - ní bheidh tú brón air!