Is brí briste í an abairt a úsáidimid nuair a bhíonn muid ag caint faoi ghrá míshásta, bradáil, agus an taithí dhiúltach a fuarthas ó na daoine timpeall orainn. Agus is cinnte nach leithscéal é seo i gcás jokes. Uaireanta, glacann sé bliain gach rud a shocrú, agus uaireanta tá an scar fós ar feadh an tsaoil.
Tuigeann tú, cinnte, cad atá i gceist. Tá taithí beagnach ag gach duine mar sin. Agus ghlac gach duine as an rud seo dá chuid féin. Feicimid cad iad na hiarmhairtí atá tar éis éirí amach an chaidrimh agus conas is féidir iad a chomhrac.
1. Storm
Is annamh a bhaineann le caitheamh caidrimh le féinmheas. Dealraíonn sé le duine nach raibh sé maith go leor do pháirtí, gur tharla gach rud mar gheall air agus go dtosaíonn sé amhras air féin. De ghnáth, bíonn dúlagar mar thoradh ar choimpléasc agus tortú den choinsiasa sin. Agus de réir eolaithe taighde ó Ollscoil an Chomhlathais in Achadh an Iúir, tá an dúlagar sin i bhfad níos doimhne ná an dúlagar, mar gheall ar bhás grá amháin.
2. Aisghabháil fada
Braitheann mná sos i bhfad níos measa ná fir. De réir staidéar a foilsíodh san iris síceolaíochta Mheiriceá, tá sé i bhfad níos deacra agus uaireanta dodhéanta mná a chur ar ais tar éis an taithí. Na bearnaí níos mó i saol na mban, níos measa a sláinte meabhrach. Rinne eolaithe an chonclúid seo, ag staidéar ar 2,130 fear agus 2,300 mná faoi bhun 65 bliana d'aois.
3. Caillteanas Meáchain
Is minic a bhaineann briseadh le meath caillteanas agus, dá bharr sin, meáchain caillteanas. Is fachtóir ríthábhachtach é seo i dtrioblóid béim. Fuair eolaithe ón gcuideachta Forza Forga cuideachta Béarla go gcaillfeadh mná 3 cileagram ar an meán le linn an chéad pháirt.
4. Meáchan a fháil
Nuair a thagann duine isteach i stát dúlagar mar thoradh ar réabadh, níl sé neamhchoitianta do dhaoine a ithe go rialta. Sa chás seo, mar thoradh air sin - sraith de mheáchan coirp. Bí cúramach. Ná overdo é. Tá drochthionchar ag do riocht den sórt sin do shláinte agus do leas.
5. Fíon seachas uachtar reoite
Ós rud é go dtéann mná ar ais go dtí an cuisneoir le haghaidh cuid de uachtar reoite - cleas, cruthaithe ag stiúrthóirí scannáin Mheiriceá. De ghnáth, bíonn mná ag leanúint ar fhíon, agus iad ag fulaingt ina gcroí, mar a deir siad i bhfocal aitheanta go maith. Is é an dara áit tar éis an fhíon seacláid.
6. Díolúine laghdaithe
Sea, tá. Agus nach bhfuil an tsamhail sin eisiata. Is féidir le díolúine díolúine a laghdú agus galair an chomhlachta a lagú. Is féidir leis an strus fadtéarmach athlasadh a chur faoi deara agus cur isteach ar an microflora intestinal. Dá bhrí sin, déan iarracht a fháil amach go tapa as an stát éadromach, ionas nach gcaillfidh tú do shláinte.
7. Drugaí
Bíonn tionchar ag an ngrá ar an gcomhlacht ar an gcaoi chéanna le cóicín. Is féidir le grá éirí andúile. Tá na mothúcháin a bhfuil taithí acu tar éis an bhriseadh an-chosúil leis an miondealú támhshuanach.
8. Breathnaíochtaí
Braitheann gach smaoineamh ar chaidreamh anuas tú ar an ceann le casúr. Grianghraif, boladh, bia, rudaí - cuirfidh gach rud i gcuimhne an iar-ghrá. Cibé rud a dhéanann tú, tabharfaidh gach smaoineamh ar ais go dtí amanna roimhe seo. Déan iarracht níos mó a fháil.
9. Pian fisiceach
Le linn scaradh, faigheann an inchinn na comharthaí céanna le linn damáiste fisiceach. Rinne eolaithe na Colóime casta den chineál céanna. Cé go bhfuil sé seo i ndáiríre, ní féidir leo a rá. Ach tá siad cinnte go measann an t-inchinn do choinníoll brúite, ina bhfuil tábhacht mhór agat, ina bhfuil tú.
10. Crazy things
Tosaíonn tú le rudaí aisteach a dhéanamh, chun smaointe dÚsachtacha a chur i bhfeidhm. Mar shampla, chun a iarchónaí i líonraí sóisialta a shaothrú, fanacht ag an mbealach isteach chuig an teach, glaoch ar an oíche. I bhformhór na gcásanna, déanann duine seo go neamhspleách agus go neamhrialta. Déanann an tart a fheiceáil agus a chloisteáil nuair a dhéanann grá amháin go bhfuil leannán cosúil le addict drugaí.
11. Cuardaigh le haghaidh freagraí
Go minic, spreagann staid struis duine a radharc domhanda agus a íomhá féin agus a "I" a athrú. Tugann miondealú spreagadh do thús an chuardaigh le haghaidh freagraí ar na ceisteanna: "Cé atá mise? Cad é cuspóir na beatha? ". Tarraing na heolaithe ó Ollscoil Northwestern Illinois na conclúidí sin.
12. An baol ann daoine eile a ionfhabhtú
Rinne na staidéir a rinneadh i Sasana Nua, torthaí iontach. De ghnáth, má tá duine amháin de do theaghlach, cara nó comhghleacaí ag obair ag fulaingt ó bhriseadh sa chaidreamh, ansin tá seans 75% agat go mbeidh an rud céanna agat.
13. Insomnia
Is deacair é an tairbhe a bhíonn ag codlata oíche ró-mheastachán a dhéanamh. Ach níl cúram ag duine gránaithe cé mhéad uair a chuaileann sé, agus an bhfuil sé ag codladh ar chor ar bith. Braitheann stát síc-mhothúchánach go díreach ar an bhfulaingt ó insomnia nó a chodladh go slán san oíche.
14. Eachtracha
De réir an taighde ar eolaithe Mheiriceá, tá líon mór de pháirtithe ag méadú ar an dóchúlacht go bhfágfaidh bearnaí scar i do chroí agus déanfaidh tú smaoineamh nach bhfuil caidrimh saoil ar do shon.
15. Croí briste
Tharlaíonn sé gur féidir an abairt "croí briste" a úsáid, ní hamháin i gciall figiúrtha. I roinnt cásanna, tar éis na rúnna, tá coinníoll ag daoine cosúil le croí-ionsaí. Is féidir coinníoll den chineál céanna a tharlaíonn sa dá ghnéas, ach is minic a breathnaítear i mná.
16. Bás
Fuaimeann sé uafásach, ach fíor. Scrúdaigh eolaithe ó Institiúid an Chroí i Minneapolis níos mó ná othair 2002 agus fuair siad amach go bhfuil baol níos mó ag daoine a bhfuil croí briste orthu mar gheall ar bhriseadh i gcaidrimh ná daoine le galair croí éagsúla.
17. Tréimhse aisghabhála fada
Dealraíonn sé go leor go leanfaidh grief le blianta, más rud é nach bhfuil an saol ar fad. Ach, de réir mar a léiríonn staidéir agus cleachtadh, bíonn claonadh ag daoine a gcuid tréimhse athshlánaithe a mhaolú.
18. Dóchas agus creideamh
Rinne síceolaithe ó Ollscoil Colorado i mBolláin staidéar agus fuair siad amach go bhfuil súil agus creideamh i bhfad níos tapúla a ghnóthú ón taithí. Léirigh MRI na hinchinne go ndéanann an inchinn cóipeáil níos éifeachtaí leis an bhfadhb mar aon le dóchas agus creideamh. Mar sin, síos leis na diúltacha go léir. Tá súil agam agus creidim gur fearr.
19. Cuidíonn dearfach
Ceann de na hiarmhairtí a bhaineann le grá neamhghéillte ná droch-giúmar, smaointe brónach, dúlagar, caillteanas brí na beatha. Tugann síceolaithe comhairle duit an stát seo a fhágáil. Smaoinigh ar an dea-chéanna, beo ar bhealach dearfach, déan do chaitheamh aimsire is fearr leat, tosú ag taisteal agus ní dhéanaim ach cad is maith leat.
20. An dialann a choinneáil
Cuideoidh dialann a choinneáil leat a ghnóthú níos tapúla. Déan cur síos ar do chuid smaointe agus mothúcháin. Scríobh síos na buntáistí a fuair tú as an mbearna. Scríobh rannpháirtithe sna staidéir a riocht ar feadh 30 nóiméad sa lá, agus admhaíodh ina dhiaidh sin gur chabhraigh sé leo a ghnóthú go tapa agus a ghnóthú.
21. Rannpháirtíocht i dtaighde
Is féidir leat a bheith ar cheann de na hábhair, cé gurb é seo an rud deireanach is mian leat a dhéanamh. Ach is féidir rannpháirtíocht i dtaighde den chineál seo cabhrú leat dul i ngleic le pian níos tapúla agus aisghabháil ó bhris.
22. Comhráite
Is cuid de na comhráite atá nasctha go dlúth le páirteáil. Ní féidir leat a cheilt as seo. Ní mór duit ach labhairt le duine éigin. Cibé cairde, tuismitheoirí nó síceolaí. Ná téigh ar ais. Smaoinigh gach rud atá i do chroí.
23. Ag imirt san am atá caite
Is dócha go dtosóidh tú smaoineamh ar "cad a tharla más rud é". B'fhéidir go mbeidh tú ag tógáil íospartach ort féin nó má bhíonn tú ag mothú ciontach ar cad a cheapann tú a d'fhéadfadh rud éigin a dhéanamh, ach ní raibh. Ach ní féidir an t-am atá caite a chur ar ais. Tá sé déanta, agus anois ní mór dúinn dul ar aghaidh. Do chuid cuimhní cinn a scaoileadh, ná bí ar an am atá caite, smaoineamh ar an láthair, pleanáil an todhchaí.
24. Caidrimh nua
Mura lig tú do chaidreamh d'aois, ansin beidh sé an-deacair duit ceann nua a thógáil. D'admhaigh dhá thrian de na fir agus na mná le linn an tsuirbhé gur shíl siad a n-iar-chaidreamh cheana féin. Tá sé seo an-éagórach maidir leis an toghchán nua, mar sin déan an-íogair agus éirí as an dúlagar.
25. Gnéas
De réir eolaithe ó Ollscoil Missouri, thug an tríú cuid de na mic léinn coláiste a scoilt suas le déanaí, intinn chun aisghabháil níos tapúla ón mbearna.
Ní féidir an grá a sheachaint. Tá sé thar a bheith tábhachtach do gach duine. Ach cuimhnigh, ní hé seo an rud deireanach i do shaol. Ná téigh ar aghaidh leis an méid nach bhfuil, ná bruscar a thógáil. Tá an saol i bhfad níos faide, agus mura dtéann tú ar aghaidh, bíonn riosca agat fós i aisling don chuid eile de do shaol.