An raibh rogha agat riamh: buíochas a ghabháil le duine le "buíochas a ghabháil leat" simplí nó cabhair a ghlacadh de dheonú?
De réir mór-staidéar eolaíochta, bíonn áthas iontach ag duine (ar na leibhéil mhorálta agus fisiceacha, agus go háirithe i gcaidrimh idirphearsanta), ag tabhairt ar shiúl seachas a fháil. Ach tá sé deacair a bheith buíoch nuair nach bhfuil neart aige mar gheall ar na deacrachtaí a bhíonn againn gach lá. Ba mhaith linn go léir a bheith níos fearr. Mar sin, déanfaimid ár saol a athrú ó bheagán.
1. De réir staidéir a rinne Ollscoil Warwick i Sasana, cabhraíonn buíochas simplí an duine strus, imní agus dúlagar a chosc.
2. Cuireann an tOllamh le Síceolaíocht Choláiste na nDaonnachtaí agus na nEolaíochtaí Nádúrtha, Nathan Deuoll, an hipitéis ar aghaidh go bhfuil daoine buíoch níos ionsaitheach, agus nach bhfuil siad chomh héasca as iad féin.
3. De réir tuairimí eolaithe in Ollscoil Kent, SAM, tugann an cleachtas buíochas daoine níos sona.
Féadann sé féin a léiriú ar bhealaí éagsúla, mar shampla, d'eisigh rannpháirtithe i dturgnamh neamhchinnte a gcuid biotáille trí litreacha buíochais a chur chuig daoine a d'fhág marc dearfach ar a saol. Mar sin, an chéad uair eile, nuair a bhíonn sé brónach, scríobh litir níos fearr do dhuine ar a bhfuil tú an-bhuíoch.
4. Ba cheart go dtabharfaí taitneamhachtaí ar bhealaí difriúla, ar shlí eile beidh sé ina ghnáthamh nach dtabharfaidh pléisiúr ar bith.
5. Deimhníonn sonraí an taighde eolaíoch go bhfuil tionchar dearfach ag aon bhuíochas ar bith i leith staid shíceolaíoch fhoriomlán duine.
6. Tá buíoch buíoch as gach rud agus tá sé réidh chun cabhrú le duine ar bith, fiú strainséir.
7. Sa bhliain 2014, d'fhéach alt ina raibh cairdeas ann: b'fhéidir go dtiocfadh caidreamh cairdiúil fadtéarmach leis an ngnáthrás "Bíodh sé deas le chéile".
8. Méadóidh an chuma buíochas leibhéal gníomhaíochta an hypothalamus, a bhfuil ról tábhachtach aige maidir le rialacháin feidhmeanna níos airde, mar shampla cuimhne agus staid mhothúchánach, agus mar sin tá sé rannpháirteach i bhfoirmiú gnéithe éagsúla d'iompraíocht an duine.
9. Ní hamháin go bhfuil daoine taitneamhach níos lú ionsaitheach, ach freisin níos mó ionbhálach - is féidir iad féin a chur i bróga daoine eile.
10. De réir thorthaí an taighde, chuir na heolaithe i gcrích gur minic a théann daoine buíoch as spóirt.
11. Tá sé cruthaithe go heolaíoch go n-éireoidh buíochas leis féin-mheas, mar a laghdaíonn sé an gá atá le comparáid a dhéanamh le daoine eile.
12. Cuireann sé freisin le codladh fuaime fada.
13. Beidh tú ag gáire, ach tá iontógáil laethúil saille de 25% níos lú ná daoine taitneamhach ná buíochas leis sin.
14. Deir síceolaithe go bhfuil sé an-úsáideach taitneamh a bhaint as dialann - is bealach iontach é seo chun neart meabhrach a chur ar ais.
15. Deirtear go dtuigeann déagóirí buíoch torthaí den scoth i dtraenáil.
16. Taispeánann staidéir spleáchas comhréireach díreach ar bhuíochas agus easpa galair cardashoithíoch.
17. Mar a luadh níos luaithe san alt seo, bíonn buíochas i bhfeidhm ní amháin ar staid fhisiceach, ach freisin ar staid mhorálta duine. Daoine a bhfuil taithí láidir acu sa saol, a deir siad go ndearna siad buíochas le buíochas a ghabháil le duine éigin as a gcáilíocht agus a n-aird.
18. Tá an rún gnéasachta agus tarraingteachta buíoch freisin.
19. Is éard atá i gceist le buíochas ná dea-cháil don inchinn.
20. Tá rath ar dhaoine taitneamhach ag an obair. Is minic a bhaint amach a gcuid spriocanna.
21. Nuair a bhíonn duine buíoch as a bhfuil sé, agus nach bhfuil sé ag iarraidh gach rud a fháil ag an am céanna, tá tionchar dearfach aige seo ar a leas airgeadais.
22. Buíochas - tá sé freisin san Afraic a thaitníonn buíochas - cuidíonn le fáil réidh le mothúcháin uaigneas agus le caidreamh a neartú.
23. Déanann an cleachtas buíochais ár n-inchinn athló agus smaointeoireacht dhearfach a chur ar bun.
24. Tá sé deacair a chreidiúint, ach bíonn tionchar ag mothú buíochas fiú ar bhrú agus díolúine ealaíne ar dhuine.
25. Tá taitneamhach tógálach! Ar ndóigh, tuiscint mhaith ar an bhfocal. Comhroinn do bhuíochas, agus ní rachaidh sí ar ais chugat arís agus arís eile!