Is minic a thagann trátaí ar ár dtáblaí, go gcomhlíonann siad go hiomlán feoil agus miasa éisc, tá siad oiriúnach do cáiseanna. Mar sin féin, níl gach duine cinnte go bhfuil na caora seo riachtanach, mar gheall ar na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le trátaí do shláinte, tá siad ag argóint ar feadh blianta fada.
Féachfaimid ar na pointí éagsúla, agus déan iarracht a dhéanamh amach an táirge seo a áireamh i do roghchlár.
Sochair agus dochar do thrátaí úra
Tá méid suntasach de vitimíní agus mianraí sna caora seo, ionas go bhfaighidh tú vitimíní C , A, B6, chomh maith le potaisiam, maignéisiam, sóidiam agus iarainn. Déanann an comhdhéanamh bithcheimiceach modhanna den scoth le trátaí chun an córas imdhíonachta a athshlánú, agus saturation an chomhlachta leis na heilimintí is gá. Ar ndóigh, tá ár gcomhlacht ag teastáil ó gach ceann de na substaintí sin, mar sin ar an gcéad amharc, tá na buntáistí a bhaineann le trátaí le haghaidh sláinte soiléir. Mar sin féin, ní léir go dian gan amhras.
Tá aigéid orgánacha ag caora a d'fhéadfadh drochthionchar a bheith acu ar ár sláinte. Mar shampla, má bhíonn colelithiasis ag duine, nó má tá gastritis agus aigéadacht méadaithe sú gastric, is féidir leis an riocht tar éis trátaí a ithe dul i ngleic go géar. Chomh maith leis sin, is féidir le trátaí ailléirgí a chur faoi deara, mar sin níor chóir go n-itheann daoine le galar den chineál céanna iad. Dá bhrí sin, cé go bhfuil na buntáistí a bhaineann le trátaí soiléir, ach tá frithshuímh orthu.
Na buntáistí a bhaineann le trátaí próiseáilte go teirmeach don chomhlacht
Níl aon rún ann gur féidir greamaigh trátaí a ullmhú ó thrátaí, ach ba chóir caora a théamh. Is beag a fhios daoine atá faoi thionchar an teocht, tá trátaí fiú níos mó úsáideach. Tá lycópéin ag caora, agus is féidir, de réir eolaithe, bac a chur ar fhoirmiú cealla neamhthípúlaacha sa chorp, agus dá bhrí sin is féidir tionchar a imirt ar chuma tumors ailse. Le cóireáil teasa trátaí, méaduithe méid an tsubstaint seo go leor uaireanta, mar sin siúd a bhfuil galair oncolaíocha acu sa teaghlach, ní bheidh sé iomarcach lena n-áirítear san alann trátaí aiste bia. Ná é a cheannach sa siopa, tá an méid siúcra, an spíosraí agus an salainn i gleoite den sórt sin tráchta chomh mór agus is dócha nach féidir táirge a mheas úsáideach. Is fearr é a chócaireacht duit féin, níl sé deacair idir.
Chomh maith leis sin, is féidir leat trátaí a chur le stew glasraí nó anraithí, nó iad a bhácáil go simplí. Mar sin féin, is féidir leat an comhlacht a sháithiú le lycopene.
Sochair na dtrátaí do mhná
Moltar do chailíní trátaí a áireamh ina roghchlár, agus ní hamháin go bhfuil an t-ábhar íseal calorie den táirge seo agus na vitimíní atá ann. Is féidir le substaintí atá sa táirge seo roinnt éifeachtaí a bheith acu, mar shampla, go bhfuil maoin dhíreach inti acu agus is féidir leo próisis díleá a ghnáthú. Tá a fhios ag go leor mná ar an gcéad dul síos agus an iompa sa bholg, go háirithe "roimh" agus "le linn" míosta, ag ithe trátaí i cibé tréimhsí, is féidir le cailín a fháil réidh leis an éidéime, nó é a laghdú ar a laghad.
Is éard atá i maoin tráchtála eile a chumas tionchar dearfach a bheith aige ar chomhdhéanamh na fola. Tá iarann ag trátaí, agus níl aon rún ann go mbíonn cailíní go minic ag fulaingt ó haemaglóibín íseal. Cuidíonn slatán de thrátaí úra, nó méid beag de ghreamú trátaí, a itheann siad le feoil dhearg, réidh leis an sciúradh seo.
Iad siúd ar mian leo meáchan a chailleadh, is féidir leat tomatoes, snáithín a ithe agus a ithe, cabhróidh siad le hobair na n-intestí a normalú, cuir réidh le tocsainí agus feces, agus cabhróidh éifeacht neamhéifeachtach éasca leis an gcomhlacht gan sreabhach iomarcach a charnadh.