Rinne milsitheoirí saorga a chumadh ar feadh i bhfad, ach ní dhéantar díospóidí faoin táirge seo a scor anois. In ionad an tsúraidh - díobháil nó sochar - tá an cheist seo ag éirí níos mó ag daoine atá ag iarraidh táirge den sórt sin a cheannach, ach ní gá iad a cheannach láithreach.
Comhdhéanamh ionadaíoch siúcra
Is iad Xylitol agus sorbitol na substaintí bunúsacha a dhéanann an táirge a thagann in ionad siúcra. Ní thugann siad cead dó maidir le calaraí a chothabháil, ná fiacla a shaothrú agus faightear iad níos moille. Is milseoir eile é an aspairtéim, a mheastar a bheith níos mó tóir. Agus an t-ábhar íseal calórach á mheas aige, is ionad substaintiúil iomlán é siúcra. Ní sheasann aspartame teas, agus sin an fáth nach n-úsáidtear é le hullmhú milseáin.
De bhreis ar na cáilíochtaí dearfacha, d'éirigh le tomhaltóirí an dochar a bhaineann le milsitheoirí a thabhairt faoi deara. Is féidir le daoine a úsáideann iad go rialta punt breise a fháil go héasca agus go tapa, agus iad ag fáil fadhbanna sláinte breise. Tagann galair éagsúla chun cinn mar gheall ar an bpróiseas mall trína ndéanann an comhlacht an táirge seo a phróiseáil.
Sochair Milsitheoirí
Nuair a iarrtar ort an bhfuil milseoir úsáideach, is féidir leat freagra diúltach a fháil. Bíonn sé tairbheach don chomhlacht ach amháin nuair a rialóidh agus a theorannóidh duine méid a theicnící. Cad iad na buntáistí a bhaineann:
- Ní dhéanann sé difear do thiúchan siúcra, mar sin moltar do diaibéitis.
- Cosnaíonn fiacla ó lobhadh fiacail.
- Tá siad saor agus oiriúnach le húsáid fhadtéarmach mar gheall ar a gcuid seilf fada.
Cad atá níos díobhálach - ionadaí siúcra nó siúcra?
Uaireanta is féidir le gnáthcheannaitheora smaoineamh ar an tsubstaint siúcra nó an tsiúcra níos úsáideí. Sa chás seo, ba chóir a mheabhrú go bhfuil roinnt milsitheoirí sintéiseacha an-díobhálach do shláinte, ach tá daoine eile déanta as substaintí atá tairbheach. Tá siad i bhfad níos mó úsáideach ná siúcra, toisc go dtéann sé isteach go géar i bhfuil inslin, rud a chuireann mothú ocras air . Tá na luaineachtaí sin thar a bheith cúnamh do dhuine agus dá bhrí sin, ní mór dul i ngleic leis an rogha ina n-aonar agus ní hamháin go n-úsáidtear analógacha nádúrtha amháin.
An t-ionadaí a mhúnlú - dochar nó tairbhe a bhaint as meáchan a chailleadh?
Is fearr le go leor daoine aistriú chuig milsitheoirí úsáideach nuair a chailltear meáchan. Is fiú cuimhneamh gur féidir le comhpháirteanna saorga a bheith mar thoradh ar iarmhairtí uafásacha ar a mhalairt. Sa chás seo, le carnadh níos mó saill. Tá calories ard-ionaid siúcra nua, agus ní mór an fachtóir seo a chur san áireamh freisin nuair a roghnaíonn siad iad. Nádúrtha - íseal i calraí, agus léiríonn sé seo gur féidir leo siúd atá ag streachailt le punt breise a roghnú.
Níl aon luach fuinnimh ag Erythritol nó stevia, mar shampla, nach ndéanann sé difear do leibhéal glúcóis agus ní chuireann sé le cuma níos mó ná meáchan. Ag an am céanna tá blas an-milis acu ar féidir leo freastal ar riachtanais fiacail milis agus daoine is fearr le tae milis, caife nó aon deochanna milis agus miasa.
In ionad an tsúile - díobháil nó sochar a dhéanamh i diaibéiteas?
Tá cuid mhór de tháirgí den sórt sin ar an margadh, dá bhrí sin, sula gceannaítear iad, is minic a smaoinímid an bhfuil an milseoir díobhálach. Tá siad roinnte ina dhá chatagóir - nádúrtha agus saorga. I dáileoga beaga, moltar iar-diaibéiteas. Is substaintí calóracha iad próifós, sorbitol, stevioside agus xylitol ó chomhpháirteanna nádúrtha a théann i bhfeidhm ar leibhéil glúcóis agus go n-ídítear iad níos moille.
I dteannta an fhíoraithe, níl na daoine eile go léir milis ná siúcra agus ní mór é seo a chur san áireamh roimh an tomhaltas. Liúntas laethúil is ea 30-50 g nach ndéanann dochar do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Is féidir leo roghanna eile, sintéiseacha a mholadh nach fanacht sa chorp.
Cad é ionadaí siúcra díobhálach?
Freagair an cheist an bhfuil milseoir díobhálach do dhuine sláintiúil, is fiú a thabhairt faoi deara nach moltar é a úsáid do dhuine ar bith i dáileoga móra. Gach mar go mbíonn drochthionchar ag gach milseoir ar shláinte foriomlán, ag spreagadh chun cinn agus forbairt galair thromchúiseacha. Beag beann ar roghnaíodh ionadaí siúcra, déanfar dochar nó sochar a mheas go fóill. Más rud é gurb é an sochar a rialáil tiúchan siúcra fola, ansin is féidir na hiarmhairtí diúltacha a bheith difriúil.
- Aspartame - is minic go mbíonn tinneas cinn, ailléirgí, dúlagar ann; cúis insomnia, meadhrán; déanann sé díleá agus feabhsaíonn sé blas.
- Saccharin - a chuireann isteach ar fhoirmiú tumaí urchóideacha.
- Tá sorbitol agus xylitol táirgí laxative agus choleretic. Is é an t-aon bhuntáiste a bhaineann leis na daoine eile - ní dhéanann siad an cruan fiacail a mhilleadh.
- Suclamate - is minic a bhíonn imoibriú ailléirgeach mar thoradh air.