Áirítear le haon aiste bia mór leachtach a chuidíonn leis an gcomhlacht fáil réidh leis an bhreis ar fad, agus mar sin tá deochanna ar cheann dá phríomhchodanna. Maidir leis seo, roghnaigh muid an t-oidis de na deochanna is éifeachtaí le haghaidh meáchain caillteanais uait.
Dí le cainéal le haghaidh meáchain caillteanas
Tá an cainéal an -éifeachtach ag cur punt breise ar fáil, toisc go gcabhraíonn sé leis an meitibileacht a luasghéarú, agus go mbainfeadh an t-ocras an mothúchán ar ocras. Ina theannta sin, is féidir leat roinnt cineálacha deochanna déanta de dhéantús an tí a ullmhú le haghaidh meáchain caillteanas.
Comhábhair:
- uisce fiuchphointe - 200 ml;
- cainéal - 1 spúnóg;
- mil - 2 cón.
Ullmhúchán
Doirt cainéal le huisce fiuchphointe, lig sé brew ar feadh leath uair an chloig, agus ansin cuir mil. Deoch leath den chuid seo roimh an leaba, agus cuir an dara leath sa chuisneoir agus deoch ar maidin ar bholg folamh.
Deoch le cainéal atá bunaithe ar iógart is lú a úsáid, rud a chuireann le meáchain caillteanas freisin. Is é an bealach is éasca chun cócaireacht é pinch cainéal a chur le gloine na kefir, agus cuir deoch air nó é a úsáid in ionad sneaiceanna. Ina theannta sin, is féidir teamón a chur leis na deochanna is gnách mar thae agus caife, agus cabhróidh sé freisin le punt breise a dhó. Ach is é an príomhchoinníoll nach bhfuil siúcra ann.
Deoch slimming le líomóid
Lemon - is gné neamh-in-athsholáthair simplí le haon aiste bia a bhíonn ina ghníomhaire dhó saille agus na deochanna a chuirtear leis. Ach sa chás seo, tá sé tábhachtach, ní hamháin cad atá le hól as meáchan a chailleadh, ach freisin nuair a bhíonn sé deoch, ionas go dtabharfaidh sé an t-uasmhéid sochair.
Mar shampla, is fearr uisce a sheachadadh le sú líomóid ar bholg folamh. Cabhróidh sé le do chorp dul suas agus fáil réidh leis na tocsainí a cruthaíodh thar oíche. Ag an am céanna, déantar an méid is fearr de shú líomóide a rialú, bunaithe ar do chuid mothúchán. Sa cheist seo níl aon bheart dhian ann. Mura féidir leat uisce a ól le líomóid, déan iarracht iarracht mil beag a chur leis, déanfaidh sé an blas i bhfad níos boige agus níos taitneamhaí. Ach sa chás seo is fiú cuimhneamh, má dhéanann tú deoch le húsáid uisce te, ba chóir mil a chur leis nuair a bhíonn sé beagán fuaraithe, agus i gcás ar bith nach bhfuil i bhfiuchphointe. Ag teocht 50-60 céim, cailleann mil a chuid airíonna leighis go léir.
Deoch mór eile le líomóid is ea tae rialta. Is fearr le tae glas a ghlacadh ach amháin mar bhonn lena ullmhú. Cuir sú líomóide ar do cupán agus deoch an deoch seo ag am ar bith den lá, nuair is mian leat do thart a chaitheamh.
I measc na deoch neamh-éifeachtach eile le haghaidh meáchain caillteanas tá líomóid agus ginger.
Comhábhair:
- uisce - 1 l;
- an fhréamh ginger - 4-5 cm.;
- líomóid - 1 píosa;
- piobar dubh - pinch;
- mil - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Fréimhe Sinséar, nigh, craiceann agus gráigh ar grater fíneáil. Doirt uisce isteach i sáspan, cuir boil, tine beag a dhéanamh agus cuirfidh sí le ginger leachtach agus piobar dubh. Déan cócaireacht go léir le chéile ar feadh thart ar 10 nóiméad. Críochnaithe deoch brú, cuir sú líomóide agus mil air. Is féidir leat an tae seo a ól ar bhealach te agus fuar.
Deoch slimming le líomóid agus cúcamar
Iad siúd atá réidh chun rud éigin neamhghnách a thriail, inseoidh muid duit conas deoch sláintiúil a ullmhú le cúcamar, líomóid agus ginger, ar a dtugtar uisce Sassi freisin.
Comhábhair:
- uisce bruite - 2 lítear;
- mint - 20 duilleoga;
- cúcamar - 1 píosa;
- líomóid - 1 píosa;
- ginger - 1-2 cm.
Ullmhúchán
Déan sciathán ar chraiceann fíneáil, nigh mint, agus cúcamar agus ciorcail tanaí líomóid. Mheas na comhábhair seo go léir, uisce a dhoirteadh agus a fhágáil chun infuse don oíche. Ar maidin, brúigh an deoch agus é a ól in aon chuid ar aon eatraimh. Is é an príomhchoinníoll - an chuid is fearr atá de dhíth ort a ól ar feadh lae.