Sa saol nua-aimseartha, tá bia atá díobhálach do shláinte ró-phobail, rud a chuireann méadú ar líon na ndaoine a bhfuil fadhbanna acu le conradh gastrointestinal, fiacla, ae agus orgáin eile. Cuirimid ar aird duit na 5 bianna is díobhálach ba chóir a sheachaint.
Rátáil táirgí díobhálacha
Ar ndóigh, cúig tháirgí díobhálach - níl sé seo ach barr na rátála, agus go deimhin tá go leor eile ann. Ach fiú má dhiúltaíonn tú é seo ó d'aiste bia, seachnóidh tú go leor galair.
- Sceallóga agus fries Fraincis . Baintear úsáid as saillte saor díobhálacha sna táirgí seo, a spreagann galair an ae, na boilg, na briseán agus an otracht a fhorbairt.
- Aon hamburgers . Tá na ceapairí go léir a cheannaíonn tú ag bialanna bia mear an-díobhálach, cé go gcuireann siad greens beagáin. Ní dhéanann rolla déanta as plúr bán, gan snáithín úsáideach, rud ar bith a bheith úsáideach, agus tá saillte gearrtha sa chraobhán. Ina theannta sin, is féidir feabhsaitheoirí blas a chur leis an anlann sailleacha, rud a dhéanann grá amháin ar an mbia truflais seo. Is é an t-ábhar calorie atá ag hamburger tipiciúil thart ar 600 kcal, atá beagnach leath an luach laethúil do mhná. Sin an fáth go bhfuil gach lucht leanúna bia mear ag tabhairt aghaidh ar fhadhb an iomarca meáchain le himeacht ama.
- Soda milis . Maidir le gloine amháin de shoda milis, má mhíníonn tú i gcoibhéis intuigthe, tá 7-8 slices de siúcra scagtha le siúcra agat. An bhféadfá an tae sin a ól? Go dona. Is é seo an bealach díreach le fiacla agus caries millte. Thairis sin, tá aigéad ortafosfarach i go leor cineálacha, a itheann an plaic sa dabhach go hiontach, agus ní chuireann sé sin go héifeachtach le tarlú gastritis agus ulcers boilg.
- Ispíní agus ispíní . Tá an ispíní i dteach beagnach duine ar bith, tá sé ag ithe mar shneaiceanna, bricfeasta, sneaiceanna, forlíonadh le miasa eile, tá sé crumbled i salads agus i hodgepodge. Mar sin féin, is eol do gach duine gurb é an táirge seo ach céatadán beag feola. Tá gach rud eile ann - forlíontaí, cobhsaitheoirí, feabhsaitheoirí blas, substaintí próitéin soy agus próitéin eile saor. Ar ionadh, níl aon nasc idir cáilíocht agus costas ispíní agus ispíní - is féidir le táirge ar cháilíocht íseal costas
saor, agus costasach. Bíonn úsáid na n-ispíní ag blas ar nádúr nádúrtha duine, a chuireann isteach ar obair shláintiúil an bholg agus an chórais díleá ar fad, chomh maith leis an ae, toisc go bhfuil go leor saillte i bhfolach ann. - Barraí milis . Ba mhaith le go leor daoine iad a mheas mar bhealach le haghaidh sneaiceanna tapaidh, ach tá an méid siúcra agus calories folamh acu a d'fhéadfadh drochús a bheith agat ar shláinte do fiacla agus do bholg. Ina theannta sin, tá sé ar cheann de na bianna díobhálacha sin a chuireann cúis le diaibéiteas .
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil 5 dtáirgí díobhálach chun saill a fháil, agus an liosta a chuirimid in iúl cheana féin. Tá iomarca saill, carbaihiodráití folamh agus siúcra i ngach ceann acu, a théann ní hamháin ar shláinte an chomhlachta, ach go dtiocfaidh méadú meáchain ar an meáchan freisin.