I measc na bpróisis chognaíoch, tá an t-aird bunúsach, ós rud é go gcuirtear cuimhne agus smaoineamh ar bun ar a bhonn. Ligeann aird duit go roghnaíonn tú rud ar leith ón pictiúr máguaird agus díriú air.
Cad é an difríocht idir aird dheonach agus aire neamhdheonach?
Tá dhá chineál den aire: treallach agus neamhdheonach. Is saintréith d'ainmhithe agus do dhaoine ó bhreith í an t-aird neamhchleachtach. D'fhonn an próiseas seo a bheith ag obair, ní gá do dhuine iarrachtaí a dhéanamh. Is cosúil mar thoradh ar ghníomhaíocht an spreagadh ar aon anailísí ar aird neamhghabhálach. Cuidíonn an aire sin dúinn athruithe a thabhairt ar an timpeallacht agus freagraimid orthu in am. Mar sin féin, chomh maith le hairíonna úsáideach, tá iarmhairtí diúltacha ag aird neamhdheonach freisin. Cuireann sé cosc orainn díriú ar rud ar leith, ag díriú dúinn féin ar fhuaim agus gluaiseachtaí seachtracha.
Murab ionann agus neamhdheonach, eascraíonn aird dheonach amháin trí iarrachtaí thoil an duine. Cabhraíonn sé an cuspóir leasa a shainiú agus obair a dhéanamh air le cabhair ó phróisis chognaíoch. Is éard atá i maoin thábhachtach aire deonach é nach n-eascraíonn ach trí phróisis toiliúla duine agus gur féidir leis a mhaireann chomh fada agus is gá le duine.
Aire deonach a fhorbairt
Cuirtear aird thiomnaitheach ar bun in óige. Faoi bhun 4 bliana d'aois, léiríonn cuid de na páistí an cumas an cineál seo aire a thabhairt dóibh. Sa todhchaí, forbraítear aird dheonach i rith an tsaoil.
Chun aird dheonach a fhorbairt i ndaoine fásta, is féidir leat na leideanna seo a úsáid:
- Chun gníomhú duit féin a dhéanamh ar chineál éigin gníomhaíochta, gan a bheith tarraingteach, ar an bpíosa
am áirithe. Mar shampla, leabhar a léamh, tuarascáil a scríobh. - Foghlaim le rudaí neamhghnácha a fhógairt i ngnáthnós. Mar shampla, le linn siúlóid déan iarracht a fheiceáil nach raibh aird á tabhairt air roimhe seo. Nuair a bhíonn tú ag taisteal in iompar poiblí, smaoineamh ar dhaoine, cad a bhíonn siad ag caitheamh, cad iad na habairtí.
- Chun puzail na Seapáine a réiteach, Sudoku, gan aon spreagadh a bheith ag brath orthu.
4. Do aire a threorú le cabhair ó chleachtaí:
- cuir an clog leis an saighead os comhair an teilifíse agus cuir tarchur suimiúil ar aghaidh. Féach ar an lámh nóiméad ar feadh dhá nóiméad, gan ligean ar aird aistriú chuig an gclár;
- Tarraing pointe mór glas ar lár an chláir pháipéir albam. Cuir an bhileog i láthair os comhair tú agus féach an pointe, gan dul amach, ar feadh dhá nóiméad. Déan an cleachtadh arís gach lá.